喝白蘿蔔葉茶美容
中醫認為，白蘿蔔能“益五臟，使人白而凈肌”。白蘿蔔之所以有這個功能，是因為它含有豐富的維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以經常吃白蘿蔔可以讓皮膚白皙細膩。
白蘿蔔葉富含維生素A、維生素C等多種維生素，尤其是維生素C的含量是根的4倍以上。維生素C可以防止皮膚老化，防止黑斑形成，保持皮膚白嫩。此外，維生素A和維生素C都具有抗氧化作用，能有效抑制癌癥，防止衰老和動脈硬化。白蘿蔔葉茶可以起到保濕美容的作用，還可以起到抗氧化的作用，對預防動脈硬化有壹定的作用和效果。
除了維生素，白蘿蔔中的膳食纖維含量非常可觀，尤其是葉子中所含的植物纖維豐富。這些植物纖維可以促進腸胃蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙和痘痘。
在制作蘿蔔葉茶時，我們可以將蘿蔔葉清洗幹凈，然後在陽光下曬幹3-4天。曬幹後，將30克曬幹的白蘿蔔葉放入1升水中，中火煮沸，再煮幾分鐘，過濾，即可飲用。如果覺得不好，可以加壹點糖，味道會變好。
白蘿蔔葉茶的營養價值大家都知道。經常吃這類食物，既能補充人體所需的營養，又易於消化，具有滋補、美膚、通便、排毒的功效。尤其對於脾胃不好的人來說，是個不錯的選擇。妳不妨試試。