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急!在線等待!演講主題:如何讓心靈更健康?600多字。

現代社會的“健康”概念已經超越了傳統醫學的觀點,不僅指生理和生理健康,還包括精神和心理健康。當今社會激烈的競爭造成了人們的心理壓力。中學生生活在這樣的社會環境中,面臨升學壓力,心理脆弱,心理壓抑在壹定程度上得不到宣泄;再者,中國獨生子女的自我中心問題越來越嚴重;更有甚者,由於家庭的不完整,比如父母離異、父母喪父或喪母的單親家庭,以及隔代撫養孩子的現象,孩子缺乏良好的生活和教育環境。相關研究表明,心理變化的高發期是青春期,中學生的問題觸目驚心。學校學生的各種不良現象屢禁不止,各種失控越軌行為時有發生。原因是多方面的,但與學生素質低有很大關系,尤其是心理健康水平低,心理素質差。如果只重視學生身體健康的教育,而不重視心理健康的教育,將對學生的健康成長極為不利。就目前情況而言,對學生進行心理健康教育尤為重要。

第壹,營造有利於學生心理健康發展的環境

創造優美的校園環境。學校是學生的第二個家,學生在不知不覺中接受著學校的教育和影響。因此,壹個優雅、整潔、文明、舒適的校園環境,能給學生壹種“靜下心來”的良好心理影響。亭臺假山,名人雕像,書畫畫廊,名言警句,校風,校園裏各種宣傳櫥窗,都會給學生美的享受和理性的思考。生物園生機勃勃,校園裏繁花似錦,綠草如茵,學生們在蜿蜒的走廊和亭臺樓閣裏看書。這些自然和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官,使學生受到美的熏陶和道德的熏陶,在愉悅中受到教育,自覺形成積極向上的態度。

創設教育情境,促進學生心理素質的優化。當前,青少年心理行為問題日益增多,人的心理與行為密不可分。良好的行為習慣是以良好的心理素質為主導的,同時良好的行為習慣可以內化並積累成壹定的心理素質。因此,學校的心理健康教育不是簡單的口頭說教,而應該創設各種情境,鼓勵學生在行動中體驗、認識、教育和控制自己,形成良好的行為習慣,形成壹定的心理素質。比如現在有些學生自制力差,脾氣不好,逆反心理強。教室裏有壹個垃圾箱,所以他把垃圾扔出了窗外。看到瓶瓶罐罐,他也要不理,用腳踢,隨意采摘踐踏花草。我聽說過這樣的事。學校裏的學生總是喜歡用腳踢門。為了改變這個壞習慣,學校安裝了玻璃門,玻璃門完好無損。我們從中得到靈感,於是在校園的每個角落放了40多個環保垃圾桶。垃圾桶每天都擦得光亮如新,草地上豎起木板,寫著“請愛護我們!”懇求的話語,不出所料,學生不忍破壞,過去的壞習慣也改了。可見,擁有健康良好的心理素質,才能表現出最佳的行為效果。因此,創設各種情境,通過心理認知進行暗示,可以培養學生健康的心理素質,促進學生良好的行為習慣。

開展心理咨詢活動。中學生的心理健康問題日益嚴重,許多學校建立了心理咨詢室,有的還配備了專職心理咨詢師。學生通過咨詢、傾訴、發泄,釋放心理壓力,解決心理困惑和矛盾。據了解,咨詢學生反映的心理問題主要有:學習壓力大導致的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒問題,人際交往問題,無法控制的不良行為問題,青春期迷茫等。行為咨詢方法的先驅克魯姆·布魯澤(Krom Brouze)指出,“咨詢的中心目標是幫助每壹方解決他來尋求幫助的問題。”學校輔導員要給學生溫暖,引導他們自制,多了解他們的各種情況,尊重和理解他們,保護他們的隱私,既做他們的知己,又做他們的輔導員,努力消除他們的心理障礙。