冷飲，請遠離。尤其是夏天，很多人為了消暑避暑，會喝很多冷飲。男人會喝很多冰鎮啤酒，而女生則沈迷於吃冰淇淋，喝冷飲。這些寒氣進入人體後，為了抵禦這些寒氣對人體的傷害，人體會大量消耗陽氣，濕氣就會在人體內積聚。第壹，脾胃。中醫有句話，“有胃氣就活，沒胃氣就死。”。而寒性食物最傷脾胃，中醫稱之為脾陽虛。中醫說水谷人的脾胃很微妙。如果脾陽氣不足，就會影響食物的運化，導致氣血不足。
在現代醫學中，暴食冷食會導致胃黏膜毛細血管收縮，進而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導致各種胃腸疾病，如胃寒、腹瀉等。