“要麽是禪房無熱，淡定從容才爽”出自白居易《苦熱恒寂禪房》。白居易有壹次去拜訪禪師恒濟和尚，當時天氣很熱，看到禪師像蒸籠壹樣安靜地坐在封閉的禪房裏，而不是像正常人壹樣大汗淋漓。
白居易非常震驚，寫了壹首詩《苦熱上恒寂老師的禪室》:“夏日人人狂，獨禪師不出室；這並不是說禪房不熱，保持平靜是很酷的。”理清思路，讓自己平靜下來，是暑假的最高境界。
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俗話說“心安自然涼”，可見人的主觀感受是有壹定作用的。最近，日本兵庫縣西宮謝利神經外科醫院的內科醫生山山哲夫和美國學者通過實驗為這壹現象找到了壹定的科學依據。
希爾博士以10名美國男女為研究對象。為了將灼痛傳遞到大腦，他用小金屬片對實驗對象的腿部和胃部進行熱刺激。如果是15秒的間隔，啟動信號後使用48℃的熱刺激，如果是30秒的間隔，啟動信號後使用50℃的熱刺激。這樣重復多次，讓實驗者記住大腦中的刺激類型。
然後，改變刺激類型，間隔15秒，讓受試者接受50℃的熱刺激。同時，用磁振動成像裝置檢測腦活動。結果發現，與每30秒50℃的熱刺激相比，大腦中情緒區的活動較低。在研究人員詢問受試者的疼痛程度並進行定量分析後，他們發現疼痛減輕了約30%。
希爾博士表示，這壹實驗結果在壹定程度上證明了“心平氣和，自然涼爽”的感覺。註射前，醫生告訴患者不疼，這是心理暗示，也是有科學依據的鎮痛方法。這項成果已經發表在《美國國家科學院學報》上。