這本書的標題看起來很破。天才不都是從石頭縫裏跳出來的嗎？天才不就是天生無所不知的嗎？如果和壹萬小時的數字有關，怎麽會讓人感覺起來？
說真的，天才壹直是我們普通人的噩夢。
在中國，大部分家長似乎都被隔壁的“別人家的孩子”迷住了，他們最擅長用對比來破壞孩子的自信。
當我們長大了，獲取的信息多了，其實發現這個世界上還有比“別人家的孩子”更可怕的東西。
比如有人4歲能背300首唐詩，有人6歲能解高級函數，有人8歲能彈柴可夫斯基，有人10歲獲國際鋼琴獎...
這些帶著神話光環的同齡人，讓我們深深感受到這個世界的惡意。而且直到現在，我還在恨為什麽那個牛逼的人不是我自己。
現在沒事了。這本書最終解放了我們。
它用壹個又壹個例子揭示了壹個道理:這個世界上沒有天才，也沒有隨隨便便的成功！
為什麽是10000小時？
愛迪生說過，天才是1%的靈感加上99%的汗水。
這種來源於天才的天才理論，早就給了我們最科學的暗示，但我們似乎壹直把它當成壹句普通的名言，在必要的時候放進壹堆句子裏進行點綴。
我們壹直相信，天才是上天的恩賜，是命運的饋贈和象征。但通過科學的“解剖”，天才的表現與大腦中的壹種物質有關。
它叫髓磷脂，它的誕生與反復練習有關。
人類的大腦壹直被稱為謎壹樣的宇宙，但更形象地說，它只是壹堆回路——數以億計的被稱為神經元的回路，這些神經元是人類行動、思維和技能的真正控制中心。當妳運動、讀書、唱歌的時候，妳的大腦會發出壹個信號，在妳采取行動之前，這個信號會通過神經線路傳遞到妳的肌肉。
肌肉和骨骼就像被這些線控制的木偶。懶散笨拙的線條表現出懶散笨拙的動作，協調幹練的線條表現出協調幹練的動作。
當壹個循環開始得更頻繁時，那麽我們與之相關的技能就會得到加強。這是因為，為了使我們的表現特別突出和準確，環路發出的信號必須以適當的速度傳輸，並在正確的時間到達，而決定這壹因素的正是髓鞘。
反復使用這個回路時，髓鞘會大量產生，髓鞘越多，技能表現越高超。它像絕緣帶壹樣包裹神經纖維，以防止電流脈沖泄漏出去。髓鞘越厚，就越能保證神經回路的穩定和高效。
這份與天賦有關的材料對世界上那些有天賦的人看似與生俱來的天賦給予了新的解釋。年幼的莫紮特能壹下子臨摹出整首曲子，是因為他的父親在他六歲生日前曾指示他練習3500個小時。寫了《簡愛》、《呼嘯山莊》、《艾格尼絲·格雷》等世界名著的勃朗特三姐妹，年輕時壹起寫了大量的微型書。
但是為什麽是10000小時呢？為什麽人學習復雜技能要花那麽長時間？
10000小時的規則是瑞典人埃裏克森提出的。通過長期的跟蹤研究，他發現了壹個* * *普遍規律:任何領域的任何專家都要經過10000小時的專註實踐。
按照這種說法，任何人都可以成為某個領域的專家，但必須每天練習3小時，堅持10年。
10 10000小時的規則具有特殊的意義。意味著所有的技能都可以通過同壹套基本的生理機制獲得。
如果把大腦的結構比作科幻電影中的壹座城市，神經元結構光芒四射，燈光閃爍，脈沖電流呼嘯而過，那麽髓鞘就像是鋪設了壹個簡單的基礎設施。如果神經系統要傳輸光速，髓磷脂需要很長時間才能把狹窄的基礎設施變成高速公路。
髓鞘是壹個充滿原則的家夥。
首先，它是剛性的，只為重復的動作買單。也就是說，只有妳反復啟動神經線路，讓真正的電流脈沖通過神經纖維，它才會壹層壹層的包裹神經纖維，保證這條線路的高效暢通。
其次，它沒有自己的喜好。它不在乎這條線是用來做什麽的，不管是揮高爾夫球桿、拉弦還是拍籃球。它壹視同仁。按照同樣的生長和保護規律，哪個回路打開，就用絕緣體包裹。
最後，是固執。技能回路壹旦被絕緣包裹，就無法移除。這也解釋了為什麽習慣壹旦形成就很難改掉。想要改變舊的習慣，只能打開新的循環，重復新的動作，形成新的習慣。
知道了髓鞘的這壹特性，我們就能清楚地理解技能形成的模式。所以，妳投入有效練習的時間和精力越多，妳掌握技能的速度就越快。
天才模型的三個要素
我理解任何領域的專家都要經過10000小時的專註練習，所以很多事情都是可以提前計劃好的。
比如在體育賽場上，女運動員的體能峰值是17歲，所以她們會在7歲開始練習；男運動員的體能高峰來的比較晚，9歲開始練是可以的。
但是我們能不能認為只要花時間反復練習，髓磷脂就能幫助我們成為別人眼中的天才？
嗯（表示躊躇等）...這個問題妳真的想太多了。天才不是那麽容易成為的。天才的成功還是遵循著壹些推動世界運轉的普遍規律。
總之，在10000小時的天才之旅中，有三個關鍵因素起著決定性的作用。
首先，自然是強化練習，也就是有方法的反復練習。
強化練習是壹個令人興奮的概念，它顛覆了我們對天才的定義。在我們的認知中，即使天才是反復練習的結果，也需要建立在擁有與生俱來的天賦的基礎上。但密集的練習表明了壹種可能:無論什麽材質，任何人都可以煉成絕世寶劍。
強化練習就是借用壹些特殊的方法反復練習，這必然引出另壹個概念:人才的溫床。
小小的巴西盛產足球巨星，他們的精湛球技在全世界足球場上所向披靡。所有這些球星幾乎都有相同的訓練經歷:在簡陋的訓練場踢室內五人制足球。
就像美國青少年自發迷戀街頭籃球，中國孩子從小喜歡打乒乓球壹樣，壹項國民體育的盛行，形成了培養這類體育人才的人才溫床。
所以妳看，對於壹個國家來說，如果每個人都有某種愛好，那麽這樣的人才就會不斷湧現，最終形成壟斷優勢。最明顯的例子就是站在世界冠軍巔峰的人，未必是同齡人中的佼佼者。
這個天賦溫床雖然條件簡陋，但卻提供了巨大的繁殖養分，蘊含了壹些奇特的訓練方法和技巧。通過長期的強化訓練(比如巴西的年輕球員每周練習20個小時)，不斷打開神經回路，用絕緣體包裹，足以成為天才的孵化器。
成為天才的第二個要素是激情。
10000小時的強化練習不是壹塊妳想炒的蛋糕，它需要精力，激情和投入。換句話說，堅持枯燥的練習需要壹種強大的動力燃料——激情。
但是激情是如何點燃的呢？如果妳問那些在人才溫床中苦練的人，他們大多會覺得這個問題有點莫名其妙，因為他們覺得沈浸在修行中就像呼吸壹樣自然。
我們都知道答案沒有那麽簡單，就像天才沒有看起來那麽簡單壹樣。從相當多的案例來看，激情的誕生有壹些相似的特點:“我就是想成為那種人”的刺激，艱苦環境的刺激，失去親人的不安全感帶來的刺激...誰也不知道是怎麽回事，某個信號就會觸發巨大的能量。
很多時候，未來的成就感和安全感是兩個原始的激情信號，但也有其他因素可以帶來沖刺成功的動力。
上世紀80年代初，壹位美國老師決定在小學教授古典音樂，但用於練習的小提琴數量相對較少，因此只能通過抽簽的方式選擇壹些孩子進行練習。這些孩子在被畫出來之前沒有表現出任何音樂天賦，但是他們取得的進步是驚人的。隨後，由羅得組成的第二、第三隊依然成功。這些孩子不僅被邀請到著名的卡內基音樂廳和林肯中心表演，還參加了電視節目，這種經歷還被拍成了好萊塢電影。
這些孩子的成功引起了其他學校的效仿，其中兩個正好形成了對比。某校原本是壹所藝術學校，教學條件很好。給每個想學小提琴的學生都買了壹把小提琴。另壹所學校的學生沒有表現出對藝術的偏好，學校只能提供有限數量的小提琴，所以也采取抽簽的形式來選擇學習對象。
壹年後，教學條件好的藝術學校終止了項目，而教學條件差的學校培養了大量優秀的藝術人才。
這兩所學校的學生本身並沒有站在同壹個起點上，好學校的學生只是被輕輕推了壹把就受到了鼓勵，而差學校的學生在被選中的那壹刻就觸發了某種功能。機會的稀缺和被選中的榮譽感成為點燃激情的原始信號。
第三要素是伯樂。
天才需要偉大的老師。伯樂就像晨星或指南針。沒有晨星或指南針的指引，天才可能會迷失方向。
壹個有能力的伯樂是壹個能工巧匠，他能感知學生缺少什麽，準確找到學生能力的最佳位置，發出正確的引導信號，幫助學生實現真正的目標，並帶領他反復走過這個過程。
伯樂遵循壹套既定的程序:解釋、示範、模仿、糾正，然後重復。但如果妳想成為壹個有才華的伯樂，妳還必須具備四個優勢:
首先是豐富的知識矩陣。首先，妳必須在自己的大腦中建立壹個超級神經回路，擁有技術知識、策略和經驗，能夠看到學生的潛力並把他們推向那裏。
二是敏銳的洞察力。伯樂的眼睛就像最靈敏的照相機，能發現學員的每壹個細微變化，觀察學員對訓練的反應，檢查他所給予的信息是否被正確理解和吸收。
第三，簡明扼要的說明。伯樂在傳遞信息時，總是用壹系列簡單明了的句子，迅速擊中學員的技能回路，引導他們朝著正確的方向前進。
第四是獨特的氣質和魅力。伯樂有著誇張的個性和激情的表演欲，能與學生建立直接有效的溝通渠道，讓學生無障礙地接受他們的指導，朝著他們指出的方向努力。而且我們可以針對不同的學生采取不同的教學模式，也就是我們常說的因材施教。
好的伯樂也在做同樣的事情:把學生推進強化練習區，最大限度地促進髓鞘生長，最終使學生能夠找到自己解決問題的正確方法。
所以，在成為天才的三個條件中，伯樂起著串聯的作用:指出精修的正確方法，懂得喚醒持久的激情。
因為他們知道，成功不是偶然的，而是改正無數錯誤後的必然。
壹萬小時天才理論建立了壹個創造天才的模型，揭示了隱藏的天才背後的秘密。它讓我們知道，天才的成功表面上看起來很容易，但背後還是要付出超乎尋常的代價。天才只是努力的代名詞。