佛教徒和道教徒如何消除雜念？如何戒掉不良欲望？

佛教徒靠“觀察”，即面見、禪定、十誡或頓悟來擺脫欲望。而道家則依靠忘、觀、致虛無、靜觀、靜心等方法排除雜念。擺脫不良欲望，主要靠自己的意誌力和抑制力。只要我們有決心，不被環境所誘惑，無論什麽樣的邪念都可以從心中驅逐。好好漂亮優雅的修養！