2.要克服生活的焦慮和抑郁,首先要學會做自己的主人。
3,混未來,不混青春,玩心思,不玩人生,為價值,不為金錢,相信友情,不相信緣分。
4.心理學家馬斯洛指出,心理安全感是指壹種與恐懼和焦慮相分離的自信、安全和自由的感覺,特別是滿足壹個人現在(和未來)各種需求的感覺。安全感是決定心理健康最重要的因素。
5,其實每個人都壹樣,開心的時候有悲傷,幸運的時候有厄運。我們會感到悲傷,僅僅是因為我們遠離了想象中的自己。當我們失去耐心的時候,我們會失去更多。焦慮越強烈,無力感越強。
6.妳可以沈默,不顧我的焦慮;妳不回信息,不關我的事;妳可以把我的關心當成讓妳心煩的理由;妳可以把我的想法放在角落裏,忽略它們。妳可以對別人微笑,妳可以擁抱別人,妳可以對全世界都好,但是忘記我曾經難過。妳只是因為我而喜歡妳,這是唯壹讓我卑微的理由。
7.我討厭用七張考卷來判斷壹個人的未來。
8.該發生的總會發生,不管妳為此焦慮與否。往前走,往前看,生活就是這麽簡單。在人生的道路上,有些事情只能自己去面對。我很想依靠他們,但我必須堅強。生活中,總會有意想不到的溫暖和無盡的希望。
9.妳生氣是因為妳不夠大度;妳抑郁是因為妳不豁達;妳焦慮是因為妳不夠冷靜;妳難過是因為妳不夠堅強;妳失望是因為妳不夠陽光;妳嫉妒是因為妳不夠優秀,每壹個煩惱的根源都在妳自己。所以,每壹次的煩惱,都是我們發現自己不足的機會。
10,我們會感到焦慮,無非是因為現在的我們遠離了想象中的自己。戰勝焦慮的最好方法是做讓妳焦慮的事情。不要問,不要等,不要猶豫,不要回頭,既然認定了這條路,就不要問要走多久。這是戰勝焦慮的最好方法。
11,女人總是為男人忘記的事情焦慮,男人總是為女人記得的事情焦慮。
12,我不知道該用什麽詞來形容我此時的心情,焦慮仿佛出現在眼前。無奈又無奈。