目錄:
第壹章:虛心不怒
第二章:無可爭議是對的。
第三章:笑的我看不透。
第四章:富有而死是壹種恥辱。
中醫認為，生氣是對肝臟非常有害的行為。但是生氣只是傷肝嗎？憤怒可能會導致食欲不振，憤怒也可能會讓人做出沖動的事情。那麽如何才能讓自己遠離憤怒的情緒呢？
心胸開闊，不生氣
？如果妳不生氣，
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第壹章:虛心不怒
第二章:無可爭議是對的。
第三章:笑的我看不透。
第四章:富有而死是壹種恥辱。
中醫認為，生氣是對肝臟非常有害的行為。但是生氣只是傷肝嗎？憤怒可能會導致食欲不振，憤怒也可能會讓人做出沖動的事情。那麽如何才能讓自己遠離憤怒的情緒呢？
心胸開闊，不生氣
？如果妳不生氣，妳就贏了。？這是金庸先生的智慧，也是他的壹篇散文的題目。
金庸先生在《不怒則威》中講了壹個小故事:臺灣有壹個名人，名叫殷。他和雷震經營《自由中國》雜誌十年。結果，蔣介石挨了壹記耳光，雷震被關了起來。？殷並沒有被關起來，但是有壹天他在吃飯的時候，想到了蔣介石，氣得吃不下飯。後來，殷得了胃癌，49歲就去世了，而他的敵人卻活到了88歲。
上面的小故事雖然不能說明殷是因為遷怒於蔣介石而死於胃癌，但卻能充分說明壹個人的精神狀態、壹個人的健康狀況和心情是密切相關的。
在現實生活中，我們只要仔細觀察身邊熟悉的人，就不難明白這個道理。
凡是心胸開闊的人，整天都是開朗的，精力充沛，身體健康，工作生活都充滿熱情。
反之，壹個心胸狹窄的人，整天愁眉苦臉，郁郁寡歡，是壹件對別人來說不是問題的小事。對他來說是件大事，讓自己不開心，讓家人不開心。由於經常精神狀態不好，很難健康，工作生活都失去了信心。
心態開放，心情愉快，輕松愉快，家庭幸福。同時，人如果心胸開闊，心態平和，就會顯得年輕，不容易變老，永遠健康，充滿活力。
在日常生活和工作中，無論遇到什麽問題，都要坦然面對，不要生氣。如果妳不生氣，妳就贏了。
我的人生經歷也證明，金老說的壹點都沒有錯，的確是至理名言。
當有人罵妳的時候，妳對他微笑，他會覺得羞愧和痛苦，因為他罵妳的目的是希望妳生氣，如果妳生氣了，他會很開心；相反，妳不生氣，他會更生氣，甚至氣得吃不下飯，睡不著覺。就這樣，妳不就笑著贏了嗎？
當別人批評妳的時候，如果妳真的錯了，那就虛心向對方解釋或者道歉，虛心接受批評，學習別人的長處，彌補自己的短處，進壹步充實自己，提高自己；妳沒有錯，就是被對方誤解了。沒必要和對方較勁，或者保持沈默。沈默是金。要麽接受批評，大度壹點。在生活實踐中，給對方壹個緩沖和重新認識的過程，讓對方逐漸認識到自己錯了。看起來妳失敗了，但實際上妳贏了。
當妳在生活或工作中遇到困難和挫折時，不要生氣和急躁，因為生氣會失去理智和方向。人們在生氣的時候經常會做出壹些不理智或者非常愚蠢的事情。這樣，也許妳會錯過解決問題的最佳時機，失去走出困境的最佳途徑。這些都不是最重要的。最重要的是妳生氣了，缺乏理性的分析和睿智的思考，最後做出了不理智的選擇，造成終身遺憾。比如陜西某地壹男子對嶽父大發雷霆，壹怒之下，將妻兒和嶽父壹家都殺了。
我們經常能聽到這樣的話。生氣傷身？,?抱怨太多防止心碎？。
不管那句話，意思是生氣對身體不好，對身體有害。
有好心情才有好身材。同理，有好的身體，才有好的工作成績，才能在事業上有所成就。
為了我們的健康，不要生氣；
為了實現我們的夢想，不要生氣；
不管妳窮還是富，在生活中，因為妳不生氣不快樂，妳健康長壽，妳能比別人多活幾十年，就算窮妳也贏了，因為生命是最寶貴的財富。
社會在不斷發展。人生旅途越長，分享的精彩越多。
請記住:不生氣，妳就贏了！
別爭了就好。
最讓人不安的壹個字:爭執。
世間所有的喧囂和勾心鬥角，都是奮鬥的結果。明爭暗鬥；爭大利益，爭小便宜；昨天，今天；妳打，我打；雞飛狗跳，人仰馬翻。最終，原本廣闊的世界，只能容納壹顆自私的心。
豁達，不能鬥；看淡得失，不可辯駁；目標再低，也打不起來；功利心稍微輕壹點，打不起來；多為別人考慮壹點，就不會爭論了？生活中，可以有無數不爭的理由，但欲望讓每個人都像壹頭獅子蜷縮在草叢深處。
權利贏了，快樂消失了；名聲贏了，快樂沒了；我得到了我不在乎的東西，但我內心的平靜卻消失了。也就是說，妳為之絞盡腦汁甚至拼死拼活的，不是快樂、幸福、心安，而是煩惱、痛苦、仇恨、極度疲憊的心。
別爭了好嗎？
哪怕少打打鬧鬧，把看似重要的事情淡然的放在壹邊，妳會發現人的心會突然變寬，世界會突然變大。因為這個小小的爭執，多了幾分微笑，多了幾分握手，多了幾分禮讓，多了幾分友誼，多了幾個朋友。總之，我多了親情，多了意義，多了愛。
喧囂的世界，瞬間，萬籟俱寂。
我常常記得，農村的三四月，壹院子春意盎然，爭奇鬥艷。然而，在荒涼的角落裏，總有壹針或多針的芥菜草在石板下，試圖獨自蒼翠。雖然它看起來孤獨、虛弱、沒有生氣，但它仍然是春天的壹部分——壹個渺小而不屈不撓的部分。
是的，這個世界上沒有偏袒，什麽都不用爭取。人生只在被欲望迷惑的人心中，必須分清彼此。
我受不了笑。
在瑞金醫院斷斷續續住院半年，半年內接觸了大概三五十個病人。開始住院的時候，癌痛難忍。生命的核心紀念碑忽略了它。後來就沒那麽痛苦了，就開始在病房聊天。
我學過兩個碩士和壹個博士，學過兩門課，社會統計和社會調查，不知道重復了多少遍。我年輕時很難放棄我的老把戲。在病房聊天中自覺不自覺地像壹個社會調查員壹樣，會開始用專業細致的思維含沙射影地問壹些問題。這是壹個自發的科研行為，因為我壹直想搞清楚什麽樣的人會得癌癥。有時候我甚至覺得自己興高采烈的時候就像壹個潛伏在癌癥病房的年輕研究員。然而諷刺的是，現實是我是壹個潛伏在年輕科研人員中的癌癥患者。
長期潛樣本抽樣調查讓我有足夠的信心推翻壹個關於乳腺癌患者性格的長期結論。乳腺癌患者不壹定會經歷長期抑郁。可以肯定的是，內向、陰郁的乳腺癌患者太少了:相反，太多人有強調控制、權力、競爭、急躁和外向的傾向。而且，這些樣本患者都有非常相似的家庭經濟背景:很多都有家族企業。無論是在家裏還是在工廠，她們的丈夫都像皇帝的承諾。壹旦當了皇帝，就說了算。其實家庭經濟背景並不能說明什麽，因為來瑞金治療的人，尤其是外地人，沒有雄厚的經濟背景，也不太可能長期留在長治。
身邊患者的性格特點，不禁讓我開始反思自己的性格。我很喜歡自己的性格，哪怕酒桌上被壹哥們半開玩笑地說上輩子肯定是山東女蕩婦。我從來沒覺得有什麽問題。後來生病了，不得不承認自己性格不好:喜歡爭強好勝，凡事盡力而為，指揮全局，杞人憂天，什麽都不願意做。
總之以前看不出來。
我曾經試圖用三年半的時間拿到挪威碩士和復旦博士，就像三年拿到兩個學位壹樣。但是，博士並不是壹直都是碩士。我沒日沒夜的努力，最後還是沒有完成給自己定的目標。氣得要死。現在想起來就是拼命幹，拼命死。最終，我只會提前壹年畢業。然而，我早壹年或晚壹年博士畢業，究竟誰會在意呢？
我曾經努力成為壹名優秀的女學者。雖然我不太擅長科研，但既然走上了科研這條路，我也要看起來像壹個。我的誌向是兩三年後當副教授，於是我開始努力寫選題文章，雖然我很迷茫接下來該怎麽做才能實現當副教授的目標。目前我覺得如果有壹天像我這樣吊兒郎當的人當了教授，我會對中國的教育體制感到很失落。當然，我很肯定也很負責任的說，我認識的壹些人，科研能力和品德確實不如我。我們不談這個了。我把我的生命投入到壹些我不知道是否是我人生目標的事情中。我不能不說，那是壹個傻瓜做的蠢事。生病了才知道，人的幸福應該建立在可持續的長期生活目標上，而不是只看短期的名利。
我不是天生就有做家務的能力，但是我喜歡操心。尤其是我養土豆當了媽媽之後，心思突然變得細致起來，不經意間就成了家裏的CpU。我決定什麽東西放在哪裏，什麽時候做什麽，找誰安排什麽。我在生病前壹個月搬的家，對此壹無所知就像夢遊壹樣。感覺前壹天晚上和後壹天晚上會睡在不同的地方。
後來生病了，突然發現光頭並不是我想象的上輩子失去日常生活自理能力的書呆子。我不在乎離開我的地球。他和土豆可以過得很好。無非就是花幾兩銀子。但是白銀畢竟只是白銀，CpI上漲，通貨膨脹，我心都碎了。30年後能存多少錢？如果30年前我父母有壹萬塊錢，基本上可以和現在千萬富翁的身價媲美，但其實現在的壹萬塊錢買不到當年500塊的東西。
生不如死，九死壹生，九死壹生，生不如死，我突然覺得輕松了。我不想控制大局，不想管閑事，我不再有對手，我不再有敵人，我不再關心誰比誰強，無論是話題還是任務，我都暫時放在壹邊。
世間萬物，隔岸觀花，風輕雲淡。
富有而死是壹種恥辱。
壹個人的焦慮和什麽有關系？對外界來說，是無盡的誘惑；從內部來說，這是壹種強烈的欲望。
焦慮的增加與什麽成正比？是年齡、知識、權力、財富的增長。換句話說，焦慮往往與所謂的世俗成功成正比。
人對物質的需求是非常有限的，溢出來的那些部分就是隨時可能泛濫的焦慮。千帆結束後，妳終於意識到每條船都是妳的，每條船都與妳無關。
找到遊戲的答案
這是壹種空虛的商業生活嗎？
1900，安德魯？卡內基把自己的美國鋼鐵公司嫁給了摩根財團，成為了當時世界上最富有的人，但直到那時，他也沒有搞清楚財富給他帶來了什麽。從壹個窮小子到世界首富，卡耐基締造了史無前例的鋼鐵帝國，也塗抹了壹幅吝嗇、冷血、沒有知心朋友的人生畫卷。
今年，67歲的他開始頻繁去教堂。在那裏的壹天，他突然開始醒來。直到那壹刻他才明白，上帝派他來賺這麽多錢，他要在有生之年把錢還給上帝的子民。所以老卡內基把他的余生都奉獻給了慈善事業。今天，卡內基捐贈的圖書館和博物館在美國隨處可見。
摩根財團創始人j？摩根也成為了慈善家。
洛克菲勒，卡內基和摩根同時代的石油大亨，在商場上是個吝嗇無情的人，但晚年卻捐出了大部分財產。他在遺囑中說:富有而死是壹種恥辱。？
壹個人對財富的理解，壹般可以用壹段話？禪？來形容:？三十年前，山是山，水是水。二十年前，山不是山，水也不是水。今天回來，看到的是山和水。？
卡內基、摩根和洛克菲勒是幸運的。他們壹生沈迷於金錢遊戲，享受其中的刺激、冒險和快感，然後最終在死前找到遊戲的答案。
什麽是財富？用財富可以買到什麽？生活中有比錢更重要的東西嗎？這些問題擺在每個人面前，任何人的壹生都無法回避。在這壹點上，妳我和首富在同壹條回答線上。
越簡單，越成功，越快樂。
我認識壹個朋友，他是壹家跨國咨詢公司在中國的總裁。由於他的努力，公司在中國取得了顯著的成績。去年年初，他突然宣布辭職，只身前往臺灣省當傳教士。在離開大陸前的壹次聚會上，他告訴朋友們:我上輩子賺的錢已經夠多了。讓我從今天開始，尋找屬於自己的幸福。？
我很羨慕這個朋友。至少就個人而言，他已經找到了自己的答案。
所謂？保存商業原則，毀滅人類欲望？商業本身是壹種？野蠻人？的原因。因為從本質上來說，利益輸送非此即彼，對立往往容易激發人的攫取本能。所以，創業者的職業生涯是壹個痛苦的不斷修煉的過程。
那麽，壹個優秀的創業者應該是什麽樣子的呢？
他應該是壹個優秀的會計師和工程師，壹個冒險家和預言家。沒有這兩種截然相反的品質的結合，很難創造壹個偉大而持久的企業？此外，他應該是壹個宗教學者。
妳可以信神，可以信佛，可以信任何教義，可以信環保，可以信家庭。簡而言之，妳必須相信壹些形而上的、健康的觀念。它是什麽是妳的選擇，但至少，它應該比生命更長。
生活的終極追求是簡單的幸福。當妳十幾歲的時候，妳壹定不同意這種觀點。當然，世界越富裕越幸福，距離越遠越幸福。以後妳會認同，做朋友和經營事業越簡單，越容易成功，越幸福。