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車前草
原植物為多年生草本植物，高5 cm ~ 30 cm。基生葉，橢圓狀披針形或卵狀披針形，長4厘米~ 11厘米，頂端銳尖或漸尖，有5 ~ 7條弧形縱脈；葉柄長1.5厘米~ 3厘米。花莖有數根，頂端有穗，長4 cm ~ 10 cm，約為花莖長度的13 ~ 12。它們有毛，上半部花密，下半部花疏。苞片三角狀卵形，長約2毫米，萼片4，基部稍有節，柄短，裂片寬橢圓形，長約2毫米，宿存，邊緣白色膜質；花冠筒卵球形，頂部4裂，橢圓形或卵圓形裂片，頂部具淺齒；雄蕊4，稍超過花冠；雌蕊，子房上位，卵圓形，花柱l，有毛。蒴果圓錐形，長約3毫米，周向裂開；種子小，4 ~ 5粒，橢圓形，長約65438±0.5mm，深褐色。
生於山坡，路旁，山脊，河邊。分布於長江流域及其以北地區。前蘇聯，亞洲，蒙古，日本，印度也有。
夏秋收獲加工，洗凈晾幹。
具有幹燥藥性的全株長5厘米~ 30厘米。直根圓柱形，有扭曲的縱溝，稍彎曲，長3厘米~ 7厘米，有數個分根和多數須根；表面呈棕色且粗糙。葉灰綠色或灰綠色，皺縮，長圓形，展平後橢圓狀披針形或卵狀披針形，有5 ~ 7條明顯的弧形葉脈；尖端鈍圓或錐形，鋸齒不規則或遠離小齒，兩側或多或少有白色柔毛。有數個穗狀花序，頂端有殘蒴果、裂蒴果和宿萼，有時可見小花。氣微，苦而粘。葉片多，灰綠色，果穗多為佳。
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養車前
別名:車前草，車前草
英文名:psyllium
學名:車前草
海吉亞講故事。
車前草是壹種草藥，壹直用於治療便秘、痔瘡和結腸炎。
通常作為營養補充品的車前，其實就是車前殼。因為富含水溶性纖維，能促進腸道蠕動，清腸軟便，是目前最受歡迎的天然纖維營養素之壹。
還發現車前草能消除壞膽固醇(LDL)，增加健康好膽固醇(HDL)，因此具有預防心臟病的作用。
主要功能
促進腸道蠕動，軟化大便。
通便效果極佳，有助於治療便秘。
緩解腸胃不適。
預防心臟病。
需要註意的事項
壹次攝入過多的纖維可能會導致腸胃脹氣和胃部不適。如果妳想在日常飲食中添加車前子，妳應該循序漸進，這樣妳的身體才能適應增加的纖維。
車前子能吸收大量水分，所以每天壹定要喝八到十杯開水，才能達到最佳效果。