自律是壹個人變得更好的最大保障。自律不僅是解決生活問題的最重要的工具，也是消除生活痛苦的最重要的方法。其實大家都知道自律可以讓人變得更好，但是大多數人很難做到這壹點。根本原因是自律是反人類的。懶惰是人的本性，但自律是在與人性作鬥爭，所以大多數人無法自律也是可以理解的。那麽如何才能讓自己更加自律呢？
第二，提高自己的認知能力。
人之所以不能更好地自律，缺乏自律，很大程度上是因為人的認知能力差，看不透壹個事物的本質，無法真正理解自律對壹個人的幫助有多大。很多人說是錯的。道理我懂，但就是做不到，就是說起來容易做起來難。其實妳知道很多道理，很大程度上妳只知道壹點皮毛，遠遠沒有真正看透壹個事物的本質。我們想說的是，妳還沒有真正理解任何不能讓妳做出真正改變的東西，妳的認知能力有待提高。妳是如何提高自己的認知能力的？
第三:提高自己的深度思考能力。
對於壹個人來說，深度思考能力可以說是最重要的能力，它決定了我們認知能力的高低。只有對壹個問題進行深入有效的思考，才能透過表象看透本質。只有深入研究壹個真理，才能徹底理解它，才能使我們的認知水平上壹個新臺階。可以說，深度思維能力是所有其他能力的基石，是人與人之間產生巨大差異的根本原因，是所有後天能力的核心。畢竟長時間深度思考的能力如此重要，如何獲得？
第四:認真。
世間萬物都怕認真，壹切困難在認真之前都是紙老虎。想要獲得深入思考的能力，就要養成認真做事的習慣。從現在開始，我們要給自己樹立壹個信念:只要壹個人開始認真，那麽就沒有克服不了的困難，沒有得不到的能力，深度思考能力也不例外。從現在開始，我們要養成認真觀察和思考的習慣，告訴自己“認真”就能給我們想要的壹切，所以要三思，仔細觀察，認真思考。