(2)請記住:所有麻煩的、不好的想法,根本不是妳自己的,都是思想上的空虛!別擔心!
(3)意識形態是不存在的,它只是壹種觀念,文字和符號,都是空虛的,不真實的。有什麽放不下的空虛?空有什麽好執著的?反正是空的。換壹種心態,有逆反心理,把消極心理變成積極心理不是更好嗎?有時候解脫只在壹瞬間!關鍵是不要給自己過不去!
(4)世上無難事,只怕有心人!是因為我把簡單的問題看得太復雜了,所以記住,當妳擔心的問題以後復雜了,心煩了,請記住:復雜的問題簡化了,簡單的問題不改!
(5)觀看法:當妳的煩惱在上升的時候,要壹直用眼睛看著它,盯著它,不要加任何排斥它,解決它的念頭!記住,壹直盯著它,盯著它,慢慢的它就會消失!
(6)人的思想煩惱都是虛幻空虛的,生死不存!所以就隨它去吧,壹點都不要理會!現在成了過去,過去的心很難得到!
(7)人的心靈的真實本性是無邊無際、無阻礙、四通八達、暢通無阻的!不可能被任何東西擋住!所以要學會時不時的用理智和智慧去清理!
(8)佛教方面,其實外在世界是空的,內在世界是空的,眼睛看到的,耳朵聽到的都是虛幻的,都是空的!妳不穿,身心舒坦,壹穿就被它騙了!所以快醒醒吧!
(9)世事無常,再大的煩惱也會隨著時間流逝而消逝!讓時間沖刷壹切煩惱吧!
(10)心理疾病只是大腦的遊戲。只有當妳把它看得太重的時候,它才變成真的!我自己想出來的。完全沒必要!如果妳能想到,妳肯定能出來!因為沒有只能出去的門!
(11)心是心,腦是腦。大腦只是壹個收集和反思的器皿,人的心靈是安靜的。妳的痛苦只是跟隨著妳的想法而沒有認清而已!妳在痛苦中,妳能看到妳在痛苦中的心是安靜的!
(12)其實真正的寧靜,就在這些混亂和煩惱升起的地方!意識到現在的空間是和平的!
(13)當妳身心痛苦,無法擺脫的時候,幹脆把它當成幸福,徹底享受!妳會發現,其實苦和樂都在壹個心裏,只在壹個念頭裏!
(14)心是什麽?心住在哪裏?心是看不見摸不著的,是虛幻空虛的,是不存在的!妳要說壹顆多災多難的心活在肉體上,跟在石頭上掛空壹樣可笑!說壹顆煩惱的心住在心裏,就像懸在空中的空,豈不是更可笑?所以妳那顆困擾的心其實並不存在!
(15)看到外部世界的壹切現象在動,其實是妳的心在動!心不隨環境轉,自然自在!
(16)昨天的煩惱會造成今天的遺憾,今天的煩惱會造成明天的遺憾!反正都結束了。還不如每天開開心心的活著!
(17)當妳還執著於某個想法或事物,無法擺脫的時候,妳可以幹脆徹底看透,把這個想法和事物放在手心裏,看它是什麽。真的嗎?既然什麽都沒有,妳拿著它幹什麽?把它放下!
(18)所有心理上的痛苦和煩惱都是空的,根本不存在!甚至不用拆,分了就認了!有必要通過治療妄想來消除妄想而不是增加妄想嗎?把它放下,別管它!其實沒必要放。有必要放嗎?
(19)所有不舒服的想法和感受,都不必拒絕,想要解決。妳可以試著完全融入進去,融入進去,愉快地和它交朋友!我和我的思想是壹體的!我就是思想,思想就是我!我是所有的感覺,所有的感覺都是我!並歡迎他們下次再來!所有不舒服的想法和感覺立即消失!
從月球上看,地球只有籃球那麽大。從宇宙上看,地球比沙子還要小!想想妳擔心什麽。在宇宙中有什麽意義?所以無限放松妳的思想吧!祝妳生活愉快!
(21)每個人的潛力、潛力和能量其實是無窮無盡的!大家對外界打擊的心理承受力也是不可思議的!而且大家適應環境的能力也很強!每個人的潛在智力都是無限的!這是每個人完全擁有的寶貴資源財富!這壹點從古至今已經被無數人充分證明了!試著了解壹下!每個人都可以創造奇跡!永遠不要對自己失去信心!
學會凡事看光明的壹面!看問題,學會從多方面、多層次、多角度、多深度、多層次辯證地看待壹切問題!妳就不會被困在死胡同裏了!平時人心胸寬廣,頭腦靈活,能上能下,能進能退!經得起任何挫折和磨難!把挫折和艱辛當成妳接受挑戰的絕佳機會!也是妳走向成熟和進步的壹步!
(23)學會知足常樂,助人為樂,無私無畏!熱愛生活,熱愛生活,用愛對待身邊的壹切!
(24)治心:以禪定治心,以善心治惡心,以信心治猜疑,以真誠治妄想,以寬容包容狹隘之心,以無心治好奇,以常態治好奇,以永恒之心治無常!還要培養耐心、謙虛、細心、孝順、直爽、真誠、純潔、慈悲、寬恕、喜悅、慈善、平等、忍辱、羞恥、悔改、感恩等等。
(25)我建議妳把孩子當成妳最好的老師!
(26)壹切煩惱的根源都是處處以自我的角度看問題!到處都有壹個‘我’字!
(27)話說回來,其實再大的麻煩,也不過是壹顆心在作怪罷了!有必要這麽難過嗎?心是空的,關鍵是不要太執著於某些概念!有時候壹瞬間就成問題了!不要被外面的壹切汙染太深!學會以超然、積極、正面、正心、睿智、理性的態度對待外界和內心!讓妳的心達到和諧、寧靜和安詳!打破壹個點的堅持,獲得壹個點的解放和自由!
(28)學會忘記自己,沒有自我,只有忘記了自己,也是走上健康順利道路的時候。學會接受:接受自己,接受生活,接受宇宙,接受每個人,接受過去,接受現在,接受未來!接受所有的煩惱!接受腦海中出現的各種想法,不要排除,但要多註意,不要執著!總之,接受壹切!
(29)做任何事之前對自己說三遍:我再多的煩惱也沒時間陪妳玩!然後做任何事情都輕松、舒適、專註、高效!另外,平時多給自己壹些好的心理暗示,多壹些好的暗示會給妳更多好的能量來支撐和支持妳!
(30)仔細理解以上,妳會豁然開朗!自由而熟練地運用這顆空虛的心,成為壹個能正確支配這顆心的主人,而不是奴隸!