(2)請記住:所有麻煩的、不好的想法，根本不是妳自己的，都是思想上的空虛！別擔心！
(3)意識形態是不存在的，它只是壹種觀念，文字和符號，都是空虛的，不真實的。有什麽放不下的空虛？空有什麽好執著的？反正是空的。換壹種心態，有逆反心理，把消極心理變成積極心理不是更好嗎？有時候解脫只在壹瞬間！關鍵是不要給自己過不去！
(4)世上無難事，只怕有心人！是因為我把簡單的問題看得太復雜了，所以記住，當妳擔心的問題以後復雜了，心煩了，請記住:復雜的問題簡化了，簡單的問題不改！
(5)觀看法:當妳的煩惱在上升的時候，要壹直用眼睛看著它，盯著它，不要加任何排斥它，解決它的念頭！記住，壹直盯著它，盯著它，慢慢的它就會消失！
(6)人的思想煩惱都是虛幻空虛的，生死不存！所以就隨它去吧，壹點都不要理會！現在成了過去，過去的心很難得到！
(7)人的心靈的真實本性是無邊無際、無阻礙、四通八達、暢通無阻的！不可能被任何東西擋住！所以要學會時不時的用理智和智慧去清理！
(8)佛教方面，其實外在世界是空的，內在世界是空的，眼睛看到的，耳朵聽到的都是虛幻的，都是空的！妳不穿，身心舒坦，壹穿就被它騙了！所以快醒醒吧！
(9)世事無常，再大的煩惱也會隨著時間流逝而消逝！讓時間沖刷壹切煩惱吧！
(10)心理疾病只是大腦的遊戲。只有當妳把它看得太重的時候，它才變成真的！我自己想出來的。完全沒必要！如果妳能想到，妳肯定能出來！因為沒有只能出去的門！
(11)心是心，腦是腦。大腦只是壹個收集和反思的器皿，人的心靈是安靜的。妳的痛苦只是跟隨著妳的想法而沒有認清而已！妳在痛苦中，妳能看到妳在痛苦中的心是安靜的！
(12)其實真正的寧靜，就在這些混亂和煩惱升起的地方！意識到現在的空間是和平的！
(13)當妳身心痛苦，無法擺脫的時候，幹脆把它當成幸福，徹底享受！妳會發現，其實苦和樂都在壹個心裏，只在壹個念頭裏！
(14)心是什麽？心住在哪裏？心是看不見摸不著的，是虛幻空虛的，是不存在的！妳要說壹顆多災多難的心活在肉體上，跟在石頭上掛空壹樣可笑！說壹顆煩惱的心住在心裏，就像懸在空中的空，豈不是更可笑？所以妳那顆困擾的心其實並不存在！
(15)看到外部世界的壹切現象在動，其實是妳的心在動！心不隨環境轉，自然自在！
(16)昨天的煩惱會造成今天的遺憾，今天的煩惱會造成明天的遺憾！反正都結束了。還不如每天開開心心的活著！
(17)當妳還執著於某個想法或事物，無法擺脫的時候，妳可以幹脆徹底看透，把這個想法和事物放在手心裏，看它是什麽。真的嗎？既然什麽都沒有，妳拿著它幹什麽？把它放下！
(18)所有心理上的痛苦和煩惱都是空的，根本不存在！甚至不用拆，分了就認了！有必要通過治療妄想來消除妄想而不是增加妄想嗎？把它放下，別管它！其實沒必要放。有必要放嗎？
(19)所有不舒服的想法和感受，都不必拒絕，想要解決。妳可以試著完全融入進去，融入進去，愉快地和它交朋友！我和我的思想是壹體的！我就是思想，思想就是我！我是所有的感覺，所有的感覺都是我！並歡迎他們下次再來！所有不舒服的想法和感覺立即消失！
從月球上看，地球只有籃球那麽大。從宇宙上看，地球比沙子還要小！想想妳擔心什麽。在宇宙中有什麽意義？所以無限放松妳的思想吧！祝妳生活愉快！
(21)每個人的潛力、潛力和能量其實是無窮無盡的！大家對外界打擊的心理承受力也是不可思議的！而且大家適應環境的能力也很強！每個人的潛在智力都是無限的！這是每個人完全擁有的寶貴資源財富！這壹點從古至今已經被無數人充分證明了！試著了解壹下！每個人都可以創造奇跡！永遠不要對自己失去信心！
學會凡事看光明的壹面！看問題，學會從多方面、多層次、多角度、多深度、多層次辯證地看待壹切問題！妳就不會被困在死胡同裏了！平時人心胸寬廣，頭腦靈活，能上能下，能進能退！經得起任何挫折和磨難！把挫折和艱辛當成妳接受挑戰的絕佳機會！也是妳走向成熟和進步的壹步！
(23)學會知足常樂，助人為樂，無私無畏！熱愛生活，熱愛生活，用愛對待身邊的壹切！
(24)治心:以禪定治心，以善心治惡心，以信心治猜疑，以真誠治妄想，以寬容包容狹隘之心，以無心治好奇，以常態治好奇，以永恒之心治無常！還要培養耐心、謙虛、細心、孝順、直爽、真誠、純潔、慈悲、寬恕、喜悅、慈善、平等、忍辱、羞恥、悔改、感恩等等。
(25)我建議妳把孩子當成妳最好的老師！
(26)壹切煩惱的根源都是處處以自我的角度看問題！到處都有壹個‘我’字！
(27)話說回來，其實再大的麻煩，也不過是壹顆心在作怪罷了！有必要這麽難過嗎？心是空的，關鍵是不要太執著於某些概念！有時候壹瞬間就成問題了！不要被外面的壹切汙染太深！學會以超然、積極、正面、正心、睿智、理性的態度對待外界和內心！讓妳的心達到和諧、寧靜和安詳！打破壹個點的堅持，獲得壹個點的解放和自由！
(28)學會忘記自己，沒有自我，只有忘記了自己，也是走上健康順利道路的時候。學會接受:接受自己，接受生活，接受宇宙，接受每個人，接受過去，接受現在，接受未來！接受所有的煩惱！接受腦海中出現的各種想法，不要排除，但要多註意，不要執著！總之，接受壹切！
(29)做任何事之前對自己說三遍:我再多的煩惱也沒時間陪妳玩！然後做任何事情都輕松、舒適、專註、高效！另外，平時多給自己壹些好的心理暗示，多壹些好的暗示會給妳更多好的能量來支撐和支持妳！
(30)仔細理解以上，妳會豁然開朗！自由而熟練地運用這顆空虛的心，成為壹個能正確支配這顆心的主人，而不是奴隸！