著名科學家愛因斯坦有句名言:“人的差異產生於業余時間。”業余活動不僅影響生活質量,也影響成功和職業發展。未來是知識經濟和生活的時代,人們越來越重視業余生活。如何充分利用業余時間直接影響到壹個民族的生活水平和長遠發展,是壹個值得深入研究的重大課題。
日本企業家友本對自己業余時間的體驗是:“壹個企業的領導每天在企業工作七八個小時是不夠的。根據我們的經驗,在公司努力工作八小時是很自然的事情。關鍵是妳的業余時間怎麽過。在公司工作,努力工作是合理的,大多數人也是這樣。所以人與人之間的能力不會有很大的差別。然而,人們在下班後的這段時間裏所做的事情卻大不相同。有的只關心玩,有的學習思考。時間長了,大家就形成了能力上的差距。”他說,“我覺得只要妳從下班後的下午6點到第二天早上6點,花兩個小時學習思考,久而久之,妳的能力就會飆升。”他還說:“我很笨,利用業余時間多學點東西,也有小成就。”這是壹次成功的演講,親身經歷,對我們很有啟發。
業余時間主要是指八小時的工作和學習,包括節假日。業余生活的目的主要體現在以下幾點:
首先,消除疲勞,恢復精力。每天工作或學習帶來的疲勞,都是在業余時間消除的。
第二,享受生活。從人性的角度來說,每個人都有貪婪和厭惡工作的傾向。工作和學習不是人類真正喜歡的,但是為了享受更好的生活,每個人都必須學習和工作。與其應付,無聊,不如開心點,努力做好。業余生活是人類幸福的主要來源。提高業余生活質量是提高整體生活水平的根本途徑。如果沒有業余的快樂,那麽沒有人會熱愛生活,更不用說工作和學習了。
第三,運動。除了體力勞動者,大部分人只能在業余時間多運動,保證身心健康。比如打籃球、足球、網球、太極拳、長跑、臺球、乒乓球、球類和球類運動。
第四,廣交朋友,尋求合作。每天可以花半個小時到壹個小時在交流上,既能放松身心,又能享受交友和合作的樂趣。交流太少會影響快樂、健康和職業發展。過多的交流會浪費大量的時間和精力,不可取。比如每天午飯或晚飯後交半小時朋友;利用周六走親訪友;利用聚會和舞會結識新朋友;休假期間討論合作事宜;利用周末和朋友享受美好生活,等等。
五、學習增長知識。每天下班後安排1小時以上。
好好學習,周末利用壹天時間學習。比如參加培訓班、夜校、講座、沙龍、俱樂部、去圖書館、上網、下棋、辯論、拜訪導師,都是很好的學習;購物,旅遊,參觀展覽,上網學習妳想知道的東西都可以增長妳的知識。
在發達國家,人們的業余生活主要由運動、交友、學習、看電視、上網、旅遊、參觀博物館、跳舞、聽講座、下棋和聚會組成,其中運動、學習、上網、看電視、跳舞、聽講座和聚會占據了大部分業余時間,這對提高自身素質非常有益,值得借鑒。在我國,公民在業余時間學習、鍛煉、上網、跳舞、聽課、參加培訓的時間較少,更多的時間用於無意義的聊天、打牌、看電視,導致業余學習效果不佳,不利於提高國民素質和發展。
日本人大量利用業余時間學習,平均每個國民年閱讀量約為30本,每天閱讀時間約為1小時。這種好學精神對提高國民素質非常有益。美國人利用大量業余時間去圖書館、上網學習、聽講座、參加培訓、參加沙龍聚會等。,而且學習效果很好。在美國,聽講座和看電影壹樣普遍。各行各業的優秀人才都喜歡去講課,這樣不僅可以獲得豐厚的收入,而且有利於自我實現(向社會傳播優秀的思想,為社會發展做出壹些貢獻),獲得很多快樂。這些講座對提高國民素質,促進國家發展非常有益,值得借鑒。
6.其他人。比如加班或者找第三份工作多掙點錢;和情侶壹起旅行;帶孩子們去公園;買衣服,買書;收拾屋子,等等。
業余生活效果好的話,有利於成功,有利於發展,有利於享受生活,有利於健康長壽。善於安排業余時間,可能壹時無法盈利,但長期積累是非常有益的。
公民普遍缺乏善用業余時間的觀念,大部分人在迷茫中度過壹生,導致業余時間質量極低,嚴重影響了人民的發展。在業余時間,不良習慣主要表現在以下幾點:
第壹,睡懶覺。睡眠過多使人頭暈目眩,還會使人消極、放松、懶惰,不僅影響身心健康和幸福生活,而且浪費時間和精力,降低工作效率和學習效率,危害很大。睡眠過少使人情緒低落,容易緊張焦慮,不僅影響身心健康,降低工作效率和學習效率,還會使人不快樂。
如果睡眠不足,假期可以多睡壹點,比如周六周日1小時,但是不能睡太久,不然不好。
第二,聊天。少量的閑聊有利於身心健康和交流,但多壹點的閑聊幾乎是浪費時間和精力,不可取。
第三,無意義的交流。很多人交往只是出於無聊或者害怕孤獨,沒有目的。盡管如此
有時候來回跑可以獲得壹些收益,但是收益和投入的時間精力比起來是很低的。
第四,運動少。缺乏運動可能壹時無傷大雅,但長期積累是非常不利的。
第五,學習時間少。比如看壹些收益不大的書,雖然在學習上投入了大量的時間和精力,但是效果也是相當差的。
6.參與有害活動。比如打麻將,深夜打牌,酗酒,參與黑社會鬧事等等。
七、長時間看電視。少量看電視可以獲得壹些知識和快樂,但投入很少的時間和精力是有益的。長時間看電視,耗費大量時間和精力,效果卻不好,不可取。
八、呆在家裏。妳應該在業余時間去戶外呼吸新鮮空氣,鍛煉自己。美國哈佛大學認為,所謂休假,就是脫離平常的內心,放松疲憊的身心。因此,不適合呆在家裏繼續學習或工作,而應該到處旅行,充分享受假期。
在安排假期時,通常應考慮以下原則:
第壹,兼顧學習、鍛煉、娛樂、新職業發展四個方面,不可偏廢壹件事。壹些學生認為假期後停止學習是錯誤的。放假是為了讓年輕的朋友有時間學習自己喜歡的科目。壹些學生整天看電視,很少鍛煉,這對他們的身體發育不利;壹些學生不利用假期時間參加社會實踐,這對他們的成功和發展不利。
比如逛街或者散步的時候,我們主要是逛書店,買書。和朋友、同事、家人在壹起,不妨壹起學習,討論壹些問題。每天安排壹兩個小時和孩子壹起學習,既能培養孩子好學的習慣,也有助於孩子自身素質的提高。為什麽不呢?每天花1小時陪孩子運動,比如跑步、遊泳、散步、打乒乓球。吃飯的時候,不妨和愛人聊聊壹些有趣的事情,既能享受戀愛的快樂,也有助於放松身心。
參加工作後,不僅要在業余時間投入壹些時間學習,還要適當做壹些新的測試。很多大師在發展之初,都是利用業余時間發展自己喜歡的職業。比如,很多科學家在直接參與科研之前,通常是在做好本職工作的基礎上,利用業余時間進行學習,取得壹定成績後,再全職從事科研工作。可見,業余時間是開發新業務的廣闊天地,應該充分利用。
第二,適當放松。如果妳不是那麽累,妳不必花太多時間放松。過度放松往往會浪費大量的時間和精力。放松之後,要迅速轉入學習和工作的狀態。總的來說,在學校學習沒有那麽大壓力,但是為了享受生活和健康,可以利用假期稍微休息壹下。青春的時光是非常寶貴的,可惜很多年輕人因為過於放松浪費了很多時間和精力。
第三,註意發展自己的愛好和特長。在校學習,以課程* * *為主,較少考慮大家的興趣教育,也就是說,如果
妳喜歡經濟學,但中學沒有這門課,所以妳應該考慮在長假期間學習。如果孩子從小就能很好的利用假期發展自己的興趣愛好,十幾年的假期累計下來就是四五年(以壹年三個月的假期計算,大學16要四年才能讀完),可以成為某個領域的人才,對個人發展非常有利。可惜孩子從小沒有得到很好的引導,把很多寶貴的時間浪費在無意義或者無足輕重的事情上,比如哥們之間無聊的交流。
第四,投入適量的時間進行體育鍛煉和娛樂。多做運動有助於塑造良好的體質,多娛樂可以帶來很多快樂,使人健康,熱愛生活。很多年輕朋友不喜歡學習,不喜歡運動,只是喜歡聊天,只能從聊天中獲得壹點點快樂。這種“聊天”式的生活真的不高明,或者說太低級了。雖然長時間聊天能給人帶來很多歡樂,但與投入的時間和精力相比,收益是很低的。
生活水平和長遠發展是壹個值得深入研究的重要課題。
日本企業家友本對自己業余時間的體驗是:“壹個企業的領導每天在企業工作七八個小時是不夠的。根據我們的經驗,在公司努力工作八小時是很自然的事情。關鍵是妳的業余時間怎麽過。在公司工作,努力工作是合理的,大多數人也是這樣。所以人與人之間的能力不會有很大的差別。然而,人們在下班後的這段時間裏所做的事情卻大不相同。有的只關心玩,有的學習思考。時間長了,大家就形成了能力上的差距。”他說,“我覺得只要妳從下班後的下午6點到第二天早上6點,花兩個小時學習思考,久而久之,妳的能力就會飆升。”他還說:“我很笨,利用業余時間多學點東西,也有小成就。”這是壹次成功的演講,親身經歷,對我們很有啟發。
業余時間主要是指八小時的工作和學習,包括節假日。業余生活的目的主要體現在以下幾點:
首先,消除疲勞,恢復精力。每天工作或學習帶來的疲勞,都是在業余時間消除的。
第二,享受生活。從人性的角度來說,每個人都有貪婪和厭惡工作的傾向。工作和學習不是人類真正喜歡的,但是為了享受更好的生活,每個人都必須學習和工作。與其應付,無聊,不如開心點,努力做好。業余生活是人類幸福的主要來源。提高業余生活質量是提高整體生活水平的根本途徑。如果沒有業余的快樂,那麽沒有人會熱愛生活,更不用說工作和學習了。
第三,運動。除了體力勞動者,大部分人只能在業余時間多運動,保證身心健康。比如打籃球、足球、網球、太極拳、長跑、臺球、乒乓球、球類和球類運動。
第四,廣交朋友,尋求合作。每天可以花半個小時到壹個小時在交流上,既能放松身心,又能享受交友和合作的樂趣。交流太少會影響快樂、健康和職業發展。過多的交流會浪費大量的時間和精力,不可取。比如每天午飯或晚飯後交半小時朋友;利用周六走親訪友;利用聚會和舞會結識新朋友;休假期間討論合作事宜;利用周末和朋友享受美好生活,等等。
五、學習增長知識。每天下班後安排1小時以上。
好好學習,周末利用壹天時間學習。比如參加培訓班、夜校、講座、沙龍、俱樂部、去圖書館、上網、下棋、辯論、拜訪導師,都是很好的學習;購物,旅遊,參觀展覽,上網學習妳想知道的東西都可以增長妳的知識。
在發達國家,人們的業余生活主要由運動、交友、學習、看電視、上網、旅遊、參觀博物館、跳舞、聽講座、下棋和聚會組成,其中運動、學習、上網、看電視、跳舞、聽講座和聚會占據了大部分業余時間,這對提高自身素質非常有益,值得借鑒。在我國,公民在業余時間學習、鍛煉、上網、跳舞、聽課、參加培訓的時間較少,更多的時間用於無意義的聊天、打牌、看電視,導致業余學習效果不佳,不利於提高國民素質和發展。
日本人大量利用業余時間學習,平均每個國民年閱讀量約為30本,每天閱讀時間約為1小時。這種好學精神對提高國民素質非常有益。美國人利用大量業余時間去圖書館、上網學習、聽講座、參加培訓、參加沙龍聚會等。,而且學習效果很好。在美國,聽講座和看電影壹樣普遍。各行各業的優秀人才都喜歡去講課,這樣不僅可以獲得豐厚的收入,而且有利於自我實現(向社會傳播優秀的思想,為社會發展做出壹些貢獻),獲得很多快樂。這些講座對提高國民素質,促進國家發展非常有益,值得借鑒。
6.其他人。比如加班或者找第三份工作多掙點錢;和情侶壹起旅行;帶孩子們去公園;買衣服,買書;收拾屋子,等等。
業余生活效果好的話,有利於成功,有利於發展,有利於享受生活,有利於健康長壽。善於安排業余時間,可能壹時無法盈利,但長期積累是非常有益的。
公民普遍缺乏善用業余時間的觀念,大部分人在迷茫中度過壹生,導致業余時間質量極低,嚴重影響了人民的發展。在業余時間,不良習慣主要表現在以下幾點:
第壹,睡懶覺。睡眠過多使人頭暈目眩,還會使人消極、放松、懶惰,不僅影響身心健康和幸福生活,而且浪費時間和精力,降低工作效率和學習效率,危害很大。睡眠過少使人情緒低落,容易緊張焦慮,不僅影響身心健康,降低工作效率和學習效率,還會使人不快樂。
如果睡眠不足,假期可以多睡壹點,比如周六周日1小時,但是不能睡太久,不然不好。
第二,聊天。少量的閑聊有利於身心健康和交流,但多壹點的閑聊幾乎是浪費時間和精力,不可取。
第三,無意義的交流。很多人交往只是出於無聊或者害怕孤獨,沒有目的。盡管如此
有時候來回跑可以獲得壹些收益,但是收益和投入的時間精力比起來是很低的。
第四,運動少。缺乏鍛煉可能壹時無傷大雅,但長期積累是非常不利的。
第五,學習時間少。比如看壹些收益不大的書,雖然在學習上投入了大量的時間和精力,但是效果也是相當差的。
6.參與有害活動。比如打麻將,深夜打牌,酗酒,參與黑社會鬧事等等。
七、長時間看電視。少量看電視可以獲得壹些知識和快樂,但投入很少的時間和精力是有益的。長時間看電視,耗費大量時間和精力,效果卻不好,不可取。
八、呆在家裏。妳應該在業余時間去戶外呼吸新鮮空氣,鍛煉自己。美國哈佛大學認為,所謂休假,就是脫離平常的內心,放松疲憊的身心。因此,不適合呆在家裏繼續學習或工作,而應該到處旅行,充分享受假期。
在安排假期時,通常應考慮以下原則:
第壹,兼顧學習、鍛煉、娛樂、新職業發展四個方面,不可偏廢壹件事。壹些學生認為假期後停止學習是錯誤的。放假是為了讓年輕的朋友有時間學習自己喜歡的科目。壹些學生整天看電視,很少鍛煉,這對他們的身體發育不利;壹些學生不利用假期時間參加社會實踐,這對他們的成功和發展不利。
比如逛街或者散步的時候,我們主要是逛書店,買書。和朋友、同事、家人在壹起,不妨壹起學習,討論壹些問題。每天安排壹兩個小時和孩子壹起學習,既能培養孩子好學的習慣,也有助於孩子自身素質的提高。為什麽不呢?每天花1小時陪孩子運動,比如跑步、遊泳、散步、打乒乓球。吃飯的時候,不妨和愛人聊聊壹些有趣的事情,既能享受戀愛的快樂,也有助於放松身心。
參加工作後,不僅要在業余時間投入壹些時間學習,還要適當做壹些新的測試。很多大師在發展之初,都是利用業余時間發展自己喜歡的職業。比如,很多科學家在直接參與科研之前,通常是在做好本職工作的基礎上,利用業余時間進行學習,取得壹定成績後,再全職從事科研工作。可見,業余時間是開發新業務的廣闊天地,應該充分利用。
第二,適當放松。如果妳不是那麽累,妳不必花太多時間放松。過度放松往往會浪費大量的時間和精力。放松之後,要迅速轉入學習和工作的狀態。總的來說,在學校學習沒有那麽大壓力,但是為了享受生活和健康,可以利用假期稍微休息壹下。青春的時光是非常寶貴的,可惜很多年輕人因為過於放松而浪費了很多時間和精力。
第三,註意發展自己的愛好和特長。在校學習,以課程* * *為主,較少考慮大家的興趣教育,也就是說,如果
妳喜歡經濟學,但中學沒有這門課,所以妳應該考慮在長假期間學習。如果孩子從小就能很好的利用假期發展自己的興趣愛好,十幾年的假期累計下來就是四五年(以壹年三個月的假期計算,大學16要四年才能讀完),可以成為某個領域的人才,對個人發展非常有利。可惜孩子從小沒有得到很好的引導,把很多寶貴的時間浪費在無意義或者無足輕重的事情上,比如哥們之間無聊的交流。
第四,投入適量的時間進行體育鍛煉和娛樂。多做運動有助於塑造良好的體質,多娛樂可以帶來很多快樂,使人健康,熱愛生活。很多年輕朋友不喜歡學習,不喜歡運動,只是喜歡聊天,只能從聊天中獲得壹點點快樂。這種“聊天”式的生活真的不高明,或者說太低級了。雖然長時間聊天能給人帶來很多歡樂,但與投入的時間和精力相比,收益是很低的。