父母通常會自責，覺得陪伴孩子的時間少了，缺乏與孩子的溝通。在家裏防疫，不上班的情況下，父母有很多時間陪孩子。
但是，壹天24小時和孩子在同壹個屋檐下，很多家長都不舒服:整天面對孩子，家長總覺得孩子有這樣或那樣的不滿，看著不順眼，看著也不順眼。
尤其是疫情期間，家長更關心孩子在學習上是否會放松。他們可能上壹秒覺得自己的孩子很好，但是這壹秒開始了解別人的孩子，就開始焦慮了！
很多孩子也很苦惱，覺得自己沒有“空間”。
孩子更願意在網上和同學朋友聊天，而不是和父母聊天。
很多家庭都產生了“關系隔離”。
疫情的發展，自己的工作，孩子的學習，父母與孩子的關系，都可能讓父母身心疲憊。
其實在家裏躲避瘟疫的時間，恰恰是和孩子親密交流的好時機。家庭教育是壹個難得的機會。
第壹，接納情緒，給孩子最大的支持，建立成熟獨立的親子關系。
哈佛大學兒童發展中心壹直試圖找出是什麽“改變了孩子的結局”，研究為什麽有的孩子面對挫折選擇退縮和放棄自己，而有的孩子卻能勇敢面對挫折並取得成功。
通過多年的研究發現，那些在挫折面前能夠戰勝嚴峻挑戰，不向困難屈服的孩子都有壹個共同點:
這些孩子至少與他們的父母、照顧者或其他支持他們的成年人保持穩定和忠誠的關系，至少有壹個父母、照顧者或周圍的其他成年人支持和鼓勵他們。這種關系可以及時回應，給予支持，為孩子的個人需求提供保障，從而減少對孩子發展的幹擾。
這種關系還會幫助孩子發展壹些關鍵能力，比如計劃能力、監督能力、調節能力，這些能力可以使孩子在逆境或順境中做出恰當的反應。
生活就是教育。
疫情帶給我們的不僅僅是危機和困境，更是讓我們思考、發現、學習、探索的機會。
面對疫情，父母要讓孩子看到父母是如何在這場危機中保持清醒和堅強的。父母的情緒和情感穩定可以激勵孩子，給予孩子心理和情感上的支持，使孩子保持情緒的平靜、穩定和堅強。
在家實際防疫過程中，壹些家長看到孩子的不規律、懶惰、電子產品，恨不得自己不能馬上把孩子送回學校，讓老師自己管。
而父母自己卻顛覆了他們的日常習慣和規律，他們無法控制自己無計劃無規律的生活。內心的焦慮往往通過批評孩子來發泄。
我們希望家長和孩子能夠壹起梳理自己的情緒，做好孩子面對突發疫情的心理保護工作。
具體來說，在疫情期間，家長可以指導孩子:
1，接受自己的情緒。
告訴孩子，所有的恐慌和擔心都是正常的心理反應。和孩子壹起關註疫情信息，但不要超載，控制好接收信息的時間和渠道，過濾掉謠言和虛假信息，不要造成不必要的壓力，以免輕信謠言，傳播謠言。
父母要註意調節家庭氣氛，營造輕松、和諧、愉快的氛圍，使家庭成員保持良好的身心狀態。
2.父母可以帶頭規劃家庭生活，全家人可以按照平時上學的時間和規律，壹起行動起來安排作息。
引導孩子結合自己的學習計劃和學校安排，合理進行自學。
充實的生活，規律的作息，適當的運動和娛樂，可以減少生活的無聊，增強心理保護能力，為課余的學習和生活做好充分的準備。
3.父母可以和孩子壹起做平時想做但沒時間做的事情。
比如:和孩子壹起思考未來；壹起查詢壹些大學的信息，選課的要求和技巧；討論職業規劃；觀看並模擬招聘場景...讓孩子對未來充滿期待，也讓家庭有相同的目標和方向，孩子和父母的距離更近。
4.和孩子壹起聽舒緩的音樂，* * *調節情緒，提高審美情趣。
第二，培養社會責任感，要從家庭做起。
曾國藩曾說，要想看壹個家庭的興衰，只需要看:孩子是否早起；是否做家務；妳喜歡閱讀嗎？
在平時，太多的父母忙於謀生，或者不明白讓孩子為家庭做貢獻對於孩子成長的重要性，所以往往忽略或者忽視培養自己的動手能力。兒童常常被剝奪以負責任的方式做出貢獻以獲得歸屬感和價值感的機會。
然後，家長反過來責怪孩子沒有責任心和上進心。
在這次疫情中，我們有很多醫務工作者，放棄家庭，顧全大局，毅然投入到抗擊疫情的第壹線。表現出了極大的責任和擔當。比如壹個護士在接受采訪時說，我們是普通人，對死亡有恐懼。但既然我們在這壹行，這就是我們的責任。在病人面前，我們要做好自己的事情！
像這樣的榜樣教育，是對孩子最現實的責任感和價值觀的引導。
以前的祖國、國際、社會、責任、價值觀這些概念很難理解，全民動員防控疫情的過程讓這壹切變得非常具體。
父母應該不失時機地給孩子這方面的指導。由於孩子在中學階段的生理和心理特點，他們會在生活細節上刻意與父母不同以示獨立，但在價值觀上卻是最像父母的。
責任差別很大。面對疫情，家長可以告訴孩子，留在家裏減少感染的可能性，註意衛生，做好防護，安排好自己的作息，已經盡到了自己的責任。
家長也可以讓孩子自己做壹些家務，比如消毒家具、清潔地板、幫助廚房、整理房間等。，培養他們的家庭責任感和自理能力。或者借機進行“孝順”教育，讓孩子給父母做壹頓飯，洗壹次腳等等。
生命對我們每個人來說只有壹次。家長可以利用疫情的特殊“情境”，對孩子進行“生命教育”。
過去那些因為與父母、老師的小矛盾而導致自殺或受傷的案例，對比疫情中每天冰冷的死亡數據，看到了醫護人員等各方為挽救生命所做的努力，看到了感染者戰勝疾病的堅韌，看到了生命的珍貴和患者生命力的頑強。告訴孩子要尊重和珍惜生命。
保護每個孩子的生命安全和健康是我們的共同願望。
希望長時間呆在家裏的家長和孩子能多溝通。
父母朋友不妨坐下來聽聽孩子的想法，因為為了消除“情感孤立”，“聽”比“說教”更有用！