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“與另壹個自己對話”劄記

這是被書名吸引的。看完才知道,這本書是壹套關於自我追求的心理學迷妳書,由孤獨、自戀、成長、夢想四個獨立的小冊子組成。讀起來簡單易懂,用詞也相當流暢。沒有嚴格的閱讀順序,需要什麽就隨便瀏覽,給人壹種輕松的閱讀環境,沒有壓力,就像和老朋友聊天壹樣。看完這本書的感受是,字字珠璣,每個人都想把每壹句話都記下來當筆記,因為每壹句都是金句。這些句子恨不得刻在腦子裏,時刻咀嚼消化。

孤獨是關於關系的,也就是家庭關系,然後是親密關系,所有的關系,來告訴我們為什麽會有孤獨;

自戀告訴我們如何從完美走向真實,找到那份自信的基石;

成長幫助我們區分真我和假我,也就是我們看到的自己,有時候並不是真我,我們會美化自己,那麽如何才能找到真我呢?

夢想告訴我們要投入到自己熱愛的事情中,不斷培養自己的活力。

作者從孤獨、自戀、家庭、地位、性格、關系、辛酸、邊界、博弈、愛情、修養、道德、性、實力、習慣、真假、生死、環境、主客體、經歷、身體、思維、成長、夢想等維度,深入剖析如何發現自我,找到自我。

怎樣才能活出自己,做到透明?這本書的關鍵詞是:真實、開放。每個人都害怕做真實的自己,害怕不被接受。但只有真正做好自己,才能找到生活的樂趣。我們要學會用“心、意、身”的合壹去體驗生活中的每壹件事、每壹段關系。從而知道自己到底是誰,自己穩定的價值是什麽,這樣就不需要活在別人的評價中,活在體驗中,釋放自己的活力。所以,要學會真實和開放,多出去走走,多和人交流,了解真實的世界,做好自己。

我希望我們都能控制好自己的邊界,意識到自己的情緒,擁抱這些新的想法,改善身邊的各種關系,最重要的是,作為成年人,我們可以治愈“內心的孩子”,用我們的愛重新成長。