孤獨是關於關系的，也就是家庭關系，然後是親密關系，所有的關系，來告訴我們為什麽會有孤獨；
自戀告訴我們如何從完美走向真實，找到那份自信的基石；
成長幫助我們區分真我和假我，也就是我們看到的自己，有時候並不是真我，我們會美化自己，那麽如何才能找到真我呢？
夢想告訴我們要投入到自己熱愛的事情中，不斷培養自己的活力。
作者從孤獨、自戀、家庭、地位、性格、關系、辛酸、邊界、博弈、愛情、修養、道德、性、實力、習慣、真假、生死、環境、主客體、經歷、身體、思維、成長、夢想等維度，深入剖析如何發現自我，找到自我。
怎樣才能活出自己，做到透明？這本書的關鍵詞是:真實、開放。每個人都害怕做真實的自己，害怕不被接受。但只有真正做好自己，才能找到生活的樂趣。我們要學會用“心、意、身”的合壹去體驗生活中的每壹件事、每壹段關系。從而知道自己到底是誰，自己穩定的價值是什麽，這樣就不需要活在別人的評價中，活在體驗中，釋放自己的活力。所以，要學會真實和開放，多出去走走，多和人交流，了解真實的世界，做好自己。
我希望我們都能控制好自己的邊界，意識到自己的情緒，擁抱這些新的想法，改善身邊的各種關系，最重要的是，作為成年人，我們可以治愈“內心的孩子”，用我們的愛重新成長。