1，做壹個豁達樂觀的人，健身需要毅力。
2、坐臥迎風，挺胸走路。
3、遵循生物鐘，生活無疾病。
4.放縱是透支生命，健身是拯救生命。
5、自我平復，延年益壽，不求長物的精神。
6.幫助別人，享受自己。知足者樂，樂者樂，四樂者壽。
7.先正氣，先健康。
8.早睡早起努力延年益壽，永葆青春。
9、宰相肚裏是三分正氣，喜事只有三成；艱難險阻常引三尺，笑語常引三分春。
10，運動健身都有病，四肢不勤快有病。
11，不用擔心事情，預防疾病。
12，悲傷扼殺生命，開放延長生命。
13.煩惱是壹種奇特的染發劑，經常使用可以讓黑發變成白發。
14，衣服早打補丁，病早治。
15，勤能補拙，懶出百病。
16，運動的作用可以代替藥物，但不是所有的藥物都可以代替運動。(法國醫學家易迪蘇)
17，身體是動的，動了就壞了:養心是靜的，靜了就沒用了。
18，養成好習慣就是儲存健康，放縱壞習慣無疑是透支生命。
19，不稀不聾不挖不破鼻子不揉眼睛不紅。
20、心胸寬廣如海，常以樂觀主義者自居。
21，快樂就能長壽；擔心太多，就容易老。
22、性燥傷脾胃，心臟病未發現。
23、開心快樂的找到自己，妳想找隨時都會找到。擔心擔心別人，不管是誰給的。
24、心如止水，閉上嘴，放開腿。
25.心理健康是個人健康的精神基礎。基礎越強，壽命越長。
26、細(面粉和大米)為主，粗(粗糧)為輔。細嚼慢咽，細嚼慢咽，放松腸胃。
27、悠然成仙，不怕老就怕老。
28.望窗外，看庭前花開花落。
29.晚睡晚起懶在床上，人生如此短暫。
30，人格完整，體育第壹。
31，人的健康不僅取決於飲食，還取決於運動。
散步是壹項極好的運動，人們應該養成長距離散步的習慣。
33.生活在於鍛煉和休息。運動養生，清靜養心，適當運動，身心滋養，強基固本，才能身心健康。
34.運動的好處不僅僅是強身健體，更是保持精神清新的最佳方式。
35.運動的本質不是樂趣，而是堅持和習慣養成。
36.健康是幸福的主要因素，運動是健康的重要保證。
37、靈感無非是運動，生命在於運動！運動是生命之源，所有的樂趣都來自運動，所有的艱辛也都可以從運動中解脫出來。
38.努力發展體育運動，讓國民健康開朗。(朱德)
39.如果妳想變強，就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！
40.如果妳想變聰明，就跑吧！(古希臘諺語)
41，生命在於運動(法國啟蒙思想家——伏爾泰)
生活需要鍛煉(亞裏士多德，希臘哲學家)
43.科學的基礎是健康的身體(波蘭科學家居裏夫人)