挫折是人生的必修課。
青少年正處於心理和生理發展的關鍵時期，也是人生的第二個“斷奶期”，這個時期也是青少年的“心理困擾期”。心理學家說:“在人生的所有階段中，青春期是最令人擔憂的。”第壹，兒童期適應不良所積累的問題，在青春期更加明顯和嚴重；第二，青少年是個人從童年向成年過渡的關鍵階段。在追求獨立和建立自己的過程中，往往會出現特殊的適應困難。第三，初中階段也是人生觀世界觀的形成期。在這個時期，青少年的是非觀念、處事方式、行為習慣、價值取向都開始顯現出自己的個性，而這些個性能否適應現實生活，將直接影響他們的心理承受力和挫折承受力。
因此，如何面對生活和學習中的困難和挫折，擁有積極健康的心態，成為困擾青少年的關鍵問題之壹。其實對付挫折最好的辦法就是勇敢面對。
壹個人在為自己的理想奮鬥的過程中，總會遇到很多坎坷和挫折，而妳能否跨過這些“坎”，取決於妳是否要勇敢面對。壹個人只有勇敢地對困難說“不”，並以積極樂觀的態度去克服，才能成為真正的強者。正是有了這種心態，世界上所有的成功人士才最終以“面對任何困難都不屈服”的韌勁獲得成功。
什麽是挫折？挫折是指人的意誌和行為受到幹擾或阻礙，無法實現預定目標時的壹種緊張狀態和情緒反應。對於每個人來說，遇到挫折是不可避免的。挫折是客觀存在的，對人來說既有壞處也有好處。對抗挫折能力強的人來說是壹種動力，可以激發個體努力的意誌，朝著自己預定的目標更加努力，直到達到目標。在這個過程中，他們能夠面對現實社會，不斷調整自己，不斷克服困難，體驗成功的喜悅，積累成功的經驗，不斷增強自信心，提升人生價值感。對於抗挫折能力弱的人來說，挫折就是毀滅，會把人壓垮。他們通常表現為無法正視現實，對未來總是失望迷茫，無所適從。他們經常采取逃避的行動來應對自己所處的環境，甚至自虐。
勇敢面對挫折，培養抵抗挫折的能力。
所以，要想徹底戰勝挫折，就必須培養自己面對挫折的勇氣和抵抗挫折的能力。只要妳擁有這兩大法寶，面對任何困難和挫折，妳都是“無懈可擊”的。那麽，我們應該如何培養自己面對挫折的勇氣和抵抗挫折的能力呢？先從以下幾點說起。
1.正視挫折。不要害怕挫折，要正視它們的客觀存在。妳要意識到，理想是美好的，但實現起來是非常困難的；遭受挫折是人們現實生活中的正常現象，是不可避免的，社會進程如此，個人成長經歷也是如此。多參加活動，如組織故事和報告，學習名人和偉人對待挫折的正確態度，參加長跑和義務勞動，逐步培養他們克服困難的勇氣；平時也多做壹些比較難的題來磨煉自己的意誌，培養自己敢於競爭、善於競爭的精神，讓自己在挫折面前不會氣餒。然後，我會努力，勇攀高峰。
2.培養自己的自信心。自信是壹個人心理健康的重要標誌，是壹個人壹生的靈魂，是壹種不可戰勝的精神力量。自信是壹種重要的心理素質。心理學家普遍認為，自信和勤奮是壹個人取得好成績的兩個重要因素，也是學生成長的重要心理素質。國家的繁榮，社會的進步，需要人們具備這兩個重要因素；同樣的個人成長也需要這種自信。在激烈的社會競爭中，這種自信尤為重要。
3.學會正確處理人際關系。和諧融洽的人際關系是壹個人身心健康成長的保證。平時多學習人際交往，掌握人際關系的規律，多與同學交流，讓妳在理解、關心、幫助他人的過程中，掌握壹定的道德觀念，體驗壹定的道德情感，實踐壹定的道德行為，在和諧融洽的人際關系中健康成長。
4.培養自己的忍耐力，提高生活的韌性。愛迪生曾經說過:“壹個偉人最明顯的標誌就是他堅強的意誌。無論環境如何變化，他的初衷和希望都不會改變，但他最終會克服障礙，達到預期的目標。”所謂寬容，是指個體在遇到挫折時，能夠主動、獨立地擺脫困境，避免心理和行為異常的能力。積極的心理承受力來源於個體的心理韌性。所謂心理韌性，就是個體確定壹個目標，並長期堅持朝著這個目標努力。在這個過程中，他們永遠不會放棄，直到做了壹件虎頭蛇尾的事，半途而廢，達到目的。如果妳有百折不撓的毅力，百折不撓的意誌，百折不撓的毅力，樂觀自信的精神，那麽妳抵抗挫折的能力自然就強，適應挫折的能力也就強。像張海迪、桑蘭這樣身殘誌堅的人，都有著超乎常人的意誌力。所以，有時候培養壹個積極健全的心態比鍛煉壹個健康的身體更重要。
總之，挫折對青少年來說是暫時的，但也是永遠的。所以，如何面對挫折會貫穿壹個人的成長。但是困難和挫折絕對是妳成長過程中最好的大學。
壹個孩子，如果在成長中沒有經歷過困難和挫折，就不會嘗到成功的喜悅；壹個人，如果沒有經歷過苦難，就永遠體會不到什麽是幸福。不管是誰，只要沒嘗過饑渴的滋味，就永遠體會不到食物和水的甘甜，永遠不知道生活是什麽樣子。
勇敢地面對生活中的挫折，是壹種智慧，也是壹種收獲。