1，只吃肉不吃蔬菜會導致腸道消化不良，加重胃的腹部，引起腸胃疾病。
因為蔬菜中有大量的纖維素，對腸胃的健康很有幫助。這些纖維素可以更好地抑制細菌的繁殖。所以，如果只吃肉不吃蔬菜，這些細菌就會在腸道內滋生，從而形成各種疾病。
2，會導致嚴重的便秘，而這恰恰是因為腸道內缺少蔬菜。
因為蔬菜中含有纖維素，可以更好的加速腸道蠕動。如果不吃蔬菜，只吃肉，會導致排便快，消化系統紊亂，造成便秘。
3、長期吃肉會導致胃口不好，還會增加腸胃負擔。
剛開始覺得味道特別好，特別愛吃肉，但是壹段時間後發現胃口越來越差。這是因為肉類食物油膩，如果我經常吃，很容易引起惡心。而且還會增加胃的負擔，所以說平時要把肉幹和蔬菜相互結合，營養均衡對身體有好處。
4、會使身體嚴重缺乏維生素A，影響視力，增加皮膚色素，影響身體健康。
因為蔬菜中含有大量的維生素A，如果人體缺乏維生素A，就會導致體內出現各種異常情況，可見蔬菜對人體非常重要。
是不是特別愛吃肉不愛吃蔬菜？如果出現這種情況，朋友們壹定要註意。平時要多吃新鮮水果，蔬菜對身體有保障。