妳是否經常小題大做，被情緒牽著鼻子走？妳經常為生活中的小事煩惱嗎？妳相信壹個人可以通過改變態度來改變生活嗎？有時候，我們不能改變別人，但我們可以改變自己。我們不能改變事情，但我們可以改變心情。用積極的方式做事也會給我們很好的回報。
每個人在生活中都會遇到壹些不愉快的事情，這些不愉快的事情對每個人的影響都不壹樣。有些人可能會因為這些不愉快的事情而不開心，有些人會從中找到快樂。妳可以在苦難中獲得樂趣，悲痛可以轉化為力量，危機也可以轉化為機遇。換個角度看世界，世界會因為妳而不壹樣。
要善於調整心態，學會解決生活中的煩惱。只有這樣，煩惱才能消融。人要想擺脫煩惱，首先要學會包容和隱忍，然後要學會理解和體諒，要能以誠待人，以情待人。不要擔心壹些瑣事。如果雙方都逞強，都贏了，矛盾就會越積越深，最後發展到勢不兩立的地步。這不僅破壞了人際關系，也影響了相互團結和身心健康。
學會忍耐，學會“化幹戈為玉帛”。只有這樣，妳才能知足常樂，才不會經常為小事生氣和心煩。
上帝對每個人都是公平的，但每個人面對煩惱時的想法都不壹樣。妳要多想想每件事的光明面，這樣妳會覺得豁然開朗，“眼前浮現出另壹個村莊”的場景。妳不能選擇妳的boss板，更不能選擇妳的背景，但妳可以選擇換個角度看問題。苛刻的老板可以鍛煉我們的忍耐力；貧窮的背景能激勵我們更加努力。
英國著名作家迪斯雷利曾經說過:“對於那些為瑣事而生氣的人來說，生命是短暫的。如果妳真的理解了這句話的深刻含義，那麽妳就不會為壹些不值壹提的小事生氣了。
人們經常為生活中的小事生氣。其實他們也不想這樣，只是控制不了自己的情緒。這不僅影響妳的身心健康，還會影響妳周圍的人際關系。
從前有壹個女人，壹有事情就生氣，和鄰居朋友關系都很僵。她很生氣，想改，但是壹時改不了，所以整天悶悶不樂。
有壹天，當她和壹個好朋友聊天時，她說出了自己的苦惱。朋友聽了這話，對她說，聽說南山寺的老和尚是個有成就的和尚。也許他能幫妳解決這個問題！
於是她找到了和尚。他對和尚說:“師父，為什麽我總是生氣？能告訴我為什麽嗎？”大師只是笑著說:“哦，施主，請隨我來！和尚帶著女人來到壹個小柴房門口，說:“施主，請進！”女人大吃壹驚，不明白老和尚的意思，但她還是硬著頭皮走進了柴房。這時，老和尚趕緊關上門，反鎖，然後轉身離開。那婦人見了，氣得說:“妳這個死和尚，為什麽把我關在裏面？“讓我離開這裏！……」
罵了好久，和尚也不理。女人又開始乞討，和尚還是充耳不聞。最後，女人沈默了。和尚走到門口，問她:“妳還生氣嗎？」
女人回答:“我只是生自己的氣。我為什麽要來這裏受苦？”？」
“連自己都不能原諒自己的人，怎麽能原諒別人呢？”和尚走了。
過了很久，和尚又問她:“妳還生氣嗎？」
“我現在不生氣了。”女人回答道。
“為什麽？」
“氣也沒有辦法。」
“妳的氣息並沒有消逝，但它仍在妳的心裏，爆發後仍會很強烈。”和尚說完就走了。
當和尚第三次上門時，女人立刻上前說:“我現在不生氣了，因為我已經不生氣了。”」
“我也知道什麽不值得。好像心裏還是有壹個度量，還是有壹個氣根。”和尚笑著說。
當和尚站在門外對著夕陽的時候，女人問和尚:“師父，靈是什麽？」
和尚把手中的茶灑在了地上。女人看了半天，恍然大悟，磕頭回去了。
從這個故事中，我們可以得出這樣的結論:很多時候我們認為別人傷害了我們，但我們從來不知道如何從自己身上找到原因。真的是別人的錯嗎？仔細想想就會發現，上帝也是眷顧自己的！朋友從來沒有自暴自棄！
生氣其實是用別人的錯誤來懲罰自己。這是壹句至理名言！為什麽壹定要生氣？“氣”其實就是那種別人吐出來妳卻收到嘴裏的東西。如果妳吞下去，妳會感到反胃。當妳不在意它的時候，它就會自動消失。
佛說煩惱由心生，可是心呢？只是壹個大大的血肉之球。