早餐是妳壹天的精神，所以妳不能打它。

妳想減肥嗎？呵呵，其實不吃飯危害不大，只要妳能堅持住！早餐和午餐很重要，壹定要吃。早餐與妳的精神狀態和大腦的供給有關。不吃早餐會讓妳的胃分泌太多的酸，如果妳吃更多的午餐，妳就會發胖。午餐會給妳足夠的力量來補充全身的營養。俗話說，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐少吃。最好吃到八成飽，這樣既減輕了胃的負擔，又有助於吸收。要科學飲食~如果想節食減肥，可以選擇晚餐，或者晚餐吃壹根香蕉加壹點麥片，可以瘦腿~

希望能幫到妳！