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挑食和偏食有什麽壞處?

挑食偏食容易引起胃腸功能紊亂,影響消化吸收。

挑食偏食,久而久之會導致食欲不振、營養不良和營養性貧血,抗病能力下降,易患傳染病和消化道疾病。

挑食偏食也會引起各種維生素缺乏癥。如果不能吃全脂牛奶、蛋黃、豆類、肝臟等食物。

不要吃胡蘿蔔、西紅柿、蔬菜等。,會因缺乏維生素a而導致夜盲癥。

愛吃葷菜不愛吃蔬菜,會因為體內缺乏維生素C導致牙齦出血,甚至導致壞血病。