又仔細看了壹遍田埂上的麥香分享，很感動，明白了理解比愛更重要。我自己也試著去理解zp，試著把冰山理論運用到他身上，而不是壹味強調自己的需求。他也有需求，我們要看到他的需求，照顧他，體恤他。
我們剛才又吵了壹架。他不能兌現承諾，我很失望，我想安慰他。他覺得我生氣了，就吵了起來，兩個人吵得很兇。後來我意識到我們倆都沈浸在欲望沒有得到滿足的憤怒中，主動退壹步給他看，我看到了他的需求，他是壹個可靠的人，我沒有指責他。
然後我馬上表達了我渴望被他看到的失望。得到認可後，他冷靜下來，終於明白了我的需求，乖乖地給我發了壹個道歉紅包。
通過這次吵架，我想誇誇自己。雖然我是當事人，但我能及時跳出當事人被情緒控制的困境，意識到我和對方生氣的根本原因是被看的欲望。我喜歡我的理性感知。其次，我表揚了自己的大度和寬容。我意識到了問題，主動退壹步看清了對方的需求，安撫了對方的情緒。最後誇了我的智慧。我用愛、理解和尊重化解了越來越激烈的沖突，而不是讓爭執繼續傷害對方。我真的是壹個聰明絕頂的人。太好了。我又進步了。
理解比愛更重要，理解和領悟的前提是實踐。暑假要幫zp徹底打掃房間，理解他的辛苦，幫他解決實際問題。然後找機會不和他分享。希望他在和租客交流的時候，多關註別人的情緒，不要只想著自己的需求，覺得委屈和委屈。如果這樣，雙方在溝通過程中都會怒不可遏，矛盾必然激化。