說說表面堅強內心脆弱。

要意識到自己的缺點和不足。

多和別人交流，看看他們的長處，包括得到建議和幫助。

平時註意提高自己的意誌品質，從內心深處變得堅定有韌性。

包括面對挫折，我們要更勇敢，更堅強。