珍惜時間和手寫報紙圖片1
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關於珍惜時間的句子
普通人只考慮如何度過時間，而有才能的人努力利用時間。
2.在所有的批評中，最偉大、最正確、最有才華的是時間。
3、時間是最不偏不倚的，對任何人都是24小時；時間也是自私的，不是任何人的24小時。
4、應該仔細觀察，才能理解；我們應該試著理解，以便采取行動。
5、風華正茂，壹日難起，及時鼓勵，時間不等人。
6.時間是世界上最快也最慢，最長也最短，最平凡也最珍貴，最容易被忽視也最令人遺憾的東西。
7.今天該做的沒做，明天就拖了。
8.人生短暫，如果我們浪費了它，那就太長了。
9.壹個人越是知道時間的價值，就越是感受到失去時間的痛苦！
10，壹定要記住，我們的學習時間是有限的。時間是有限的，不僅因為生命短暫，還因為人事的復雜。我們應該努力把所有的時間花在做最有益的事情上。
11.妳熱愛生活嗎？那就不要浪費時間，因為時間是生命的物質。
12，耽誤了，日子不多了，二十個美女，請親我壹下，小草快死了，青春易逝。
13，黃金時代在前面，不在後面。
14，壹寸光陰壹寸金，壹寸金買不到壹寸光陰。
15，時間是壹個偉大的作者，它會給大家寫壹個圓滿的結局。卓別林
16.當很多人堵在壹條路上的時候，就要讓出壹條大路來，讓珍惜時間的人走到前面。
如何管理自己的時間？
1，認知療法
這就是我們所說的ABCDE模式。a代表“事情發生”，B代表我們對此事的看法，C代表“感受”，D代表“重新審視B”，E代表“產生新的感受”。是不是有點迂回？舉個例子吧。
父母經常會因為孩子成績不好而很苦惱，其中A代表“孩子成績不好”，B代表父母對孩子成績的看法。往往他們的擔心是孩子成績不好自己覺得丟人，喜歡和鄰居家的孩子比等等。，C代表父母的擔憂。
這個時候啟用D就是重新審視B，好好想想。孩子成績不好就會不及格真的很重要嗎？至於不開心？這有幫助嗎？換個思路想想，孩子的成績可以慢慢考。只要他們開心健康，我就開心。妳看，當妳換了B，妳的新感覺E就不壹樣了，妳就不會那麽煩躁了。
2.行動
開始壹件事比完成它更重要。
很多時候我們拖延，其實是缺少壹個開始。如果妳強迫自己去做，妳會發現其實真的沒有那麽難。
就像我自己，本來想開個微信官方賬號自己寫點東西，但是總覺得對微信官方賬號的運營和操作不太熟悉，所以壹直想等自己準備充分了再說。結果拖了半年。然後有壹天晚上，我說不會，絕對不會這樣開始，於是我們逼著自己申請了壹個微信官方賬號。申請後發現不寫點東西就是浪費時間，然後就邊寫邊研究微信官方賬號的運營，文章的排版設計，用戶的分析。現在我對它很熟悉。
回想起來，當初開始行動是多麽重要的選擇。
3.調解
妳有過這樣的經歷嗎？當妳準備看書的時候，突然有人在吃零食，然後妳忍不住跑過去開始吃。
準備寫文章的時候，聽到樓下有個朋友在打球，然後就忍不住跑下來打。
很多時候，我們就是受不了壹些外在事物的誘惑，導致我們註意力分散，行動失敗，拖延。
這個時候，我們需要調解自己，和自己對話，花五分鐘問自己該不該這麽做，強迫自己集中註意力。
人的耐力就像我們的肌肉壹樣。如果妳想肌肉發達，妳必須每天堅持鍛煉。如果想提高耐力，還需要自己去練習。
當妳學會了自我調解，對外界誘惑有了壹定的承受力，妳的拖延癥就會大大緩解。
4.接受自己
那就是要學會自我包容，不要壹味的自責，而是要努力鼓勵自己，看到自己的進步，這樣才能越來越自信，越來越優秀。
如果妳只看到自己不好的壹面，妳會越來越內疚，越來越焦慮，妳的拖延癥也會越來越嚴重。
這裏有壹個非常有趣的理論，叫做“不”的力量。
做壹個實驗:
妳強迫自己說“我不要大眾，我不要大眾，我不要大眾……”當妳不斷重復這句話的時候，其實妳的腦海裏總會出現壹個大眾的logo。
這說明我們越是否認某件事，它就越深刻。
所以換個角度，時刻肯定自己，妳會在每壹個小小的進步中不斷進步，最終克服拖延癥。
例如，如果妳在拖延了幾天後終於洗了衣服，不要說:“嘿，這麽長時間的拖延，我怎麽能這樣做呢？”而是對自己說:“是啊，今天終於把衣服洗好了，沒讓它拖得更久。加油。”
這通常更有效。
最後分享幾個打架的小技巧:
1，用承諾。就是對別人許下承諾。其實相當於給自己定了壹個期限，更有利於完成壹件事情。
2.果斷喊“停”。當妳準備分心去做壹些沒有意義的事情時，先喊“停”，給自己幾分鐘思考時間，這樣也可以減少不必要的拖延。
3.打破完美主義，大膽行動。世界上真正在乎妳的人不多，只有妳最在乎自己。所以不要怕做不好丟臉丟形象，而是馬上開始。我相信壹旦妳開始行動，妳就會做好它。
4.不要給自己貼上拖延的標簽。如果妳認為自己是個拖延者，說我就是這樣，我也沒辦法。我就是喜歡拖延癥，那妳就更不可能克服拖延癥了。當妳能清楚的認識到自己的問題時，妳就能正確的面對它，克服它。
好吧，說了這麽多，不做，還是天然蛋。