骨折的人應該吃什麽水果？

骨折後的患者為了身體恢復，要註意多吃富含維生素C的水果。在水果中，桂圓、荔枝、獼猴桃、草莓、山楂、鮮棗、柑橘等都是富含維生素c的水果，所以骨折患者在生活中要盡量選擇多吃這些水果，註意多吃當季的新鮮水果，少吃反季節的水果。反季節水果不利於骨折患者的恢復。

骨折患者不能多吃涼性水果，對身體不好。患者可以吃蘋果，蘋果味甘，有止瀉、通便、助消化的作用，但不能多吃。過量食用會損害心臟和腎臟的健康。梨、橘子、柚子等水果都有助消化的作用。有胃病和胃寒的人最好少吃。

骨折後氣虛脾虛的人可以多吃水果味的西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等。但是，在吃這些寒性水果的時候，還是盡量少吃為好。的確，多吃不利於患者的身心健康。如果真的想吃，午飯後和晚飯前可以少吃，不能過量。

除了水果，油菜苔、菜花、芽菜、豆瓣菜、綠菜花、青莧菜都是富含維生素C的蔬菜，應該可以多吃壹些。