給自己定低標準，給別人定高標準。
什麽是雙標效應？
心理學中的雙標效應是指雙重標準，即對兩種或兩種以上不同事物的不同標準和態度。雙重標準壹般用來形容贊同符合自己利益和價值觀的行動，卻排斥和反對不利於自己利益的事情的人。
這樣的人壹般對自己要求低，對別人要求高。
生活中的雙重標準效應:
生活中有很多“有趣”的雙標現象，尤其是男女。關於喝醉:
他喝醉了:人們經常用這句話作為做壞事的借口。
她喝醉了:人們經常用這句話來解釋她做壞事的借口。
生活中的雙重標準效應:
關於戀愛經歷:
他談了10的戀情:會讓人覺得很正常，覺得頻繁換女朋友證明了他的魅力；或者同情他多次分手。
她談過10關系:會讓人覺得不正常，覺得這個女人感情生活豐富。
關於推廣:
他得到了提升:人們會認為壹切都是由於他的工作能力。
她得到了提升:人們會認為她是通過壹些不光彩的手段，比如不正常的關系，成功登上高層的。
關於家務
他經常做家務:人們會認為他是個好人！值得稱贊。
她經常做家務:人們會認為她只是壹個合格的女人，這是她應該做的。
雙重標準的相應啟示:
受雙標效應影響的人往往是偏激的，非理性的，所以我們學好雙標效應，深刻理解它的啟示，是非常重要的，可以讓我們更好的做人:
1.愛雙重標準的深遠人士
喜歡雙重標準的人，總是要站在自己的立場上看問題，喜歡把問題和責任推給別人。和這樣的人親近不僅會影響他們的心情，還會浪費他們的情緒。
2.不要讓自己成為雙目標的人。
男女的社會分工不同，每個人的責任和側重點也不同。但是做人不能被傳統觀念束縛。畢竟每個人自身的能力和環境都不壹樣。不要要求別人認同妳，尊重別人，做好自己。
3.把事情做對，而不是做錯。
有的人有；我喜歡妳的時候，妳做的壹切都是對的；討厭妳的時候，做什麽事都能挑毛病。這樣的人往往情緒化，不夠客觀，成就不了大事。所以壹定要學會對待事物而不是人，學會客觀分析，做壹個理性的人。
遇見更好的自己。