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如何學會控制情緒

偉大的發明家和成功人士本傑明·富蘭克林在他的自傳中提到了這樣壹件事,“我註意到壹群人中有壹個機械師,在離我辦公室不遠的壹所房子裏工作。他似乎總是心情很好。”不管遇到誰,他都會微笑或者親切的說幾句話。無論天氣多麽寒冷陰沈,他的臉上總是掛著幸福的微笑。壹天早上我遇見了他。我問他秘訣——他怎麽能壹直保持高昂的情緒。"

“他告訴我,他有壹個非常難得的妻子。每當他早上去上班,她總是溫柔地鼓勵他;晚上下班回家,她總是微笑著和他打招呼,親吻他,已經泡好了茶。他的妻子壹天之內做了那麽多讓他開心的事,所以他說他很難想到對誰不好的話。”

樂觀主義者總能看到事物光明的壹面,並隨時準備扭轉局面走向成功。因此,他們總是受歡迎的。他們不僅為自己快樂,也為別人帶來快樂。

美國前總統林肯有壹個好習慣。他總是把最近出版的幽默故事放在書桌的角落裏。每當他累了,無聊了,郁悶了,他就拿起這些幽默的故事,讀上壹兩個,可以大大緩解他的疲勞和困倦,這也給他帶來了更快樂的心情。

俗話說:“快樂的心像良藥壹樣容易使病人康復。”如果我們把痛苦緊緊抱在懷裏,那麽按照心靈的內在規律,我們心中無法忘記的永遠是不幸的念頭,這些念頭會像流感壹樣悄悄滲入我們的靈魂,越來越囂張,直到毀滅我們。

銀行家傑伊·庫克51歲時,財富高達數百萬美元。到52歲的時候,他已經失去了所有的財富,並且負債累累。然而,庫克並沒有放棄,他決心東山再起,很快他就積累了巨額財富。這位金融家償還了最後300名債務人的債務,實現了他的偉大諾言。有壹次,壹個客人問他第二筆財富是怎麽積累的。庫克先生回答道:“很簡單,因為我從未改變從父母那裏繼承的天性。從我早期生活的開始,我就認為我應該從希望的壹面看待壹切,永遠不要生活在陰影下。我始終有理由相信,實際情況比大多數人想象和尖銳批判的要好得多。我相信我們的社會充滿了財富,只要我們去工作,就壹定會找到財富,得到財富。這是我成功的秘訣。記住:永遠把妳的眼睛放在事物陽光的壹面。”

從不擔心,從不抱怨。如果我們壹直向上看,積極樂觀地生活,努力工作,我們就會幸福。地下的種子從不懷疑,總有壹天會破土而出。它從來沒有問過自己,怎麽才能突破頭上厚厚的土層。它從不抱怨自己在成長的過程中遇到頑固的石頭和沙礫,而是不斷地把自己稚嫩的綠芽壹點壹點往上推,在石頭和沙礫中勇敢地生長,直到露出地面,長出枝葉,開花結果。從年輕的種子身上,我們可以學到很多偉人從默默無聞到名人的成功秘訣。

讓我們記住威廉·詹姆斯的名言:

只要壹個人的內心態度從恐懼變成奮鬥,他就能克服任何障礙。

讓我們為自己的幸福而奮鬥,學會做自己情緒的主人!

——引自延邊人民出版社《勵誌包裹》