它是關於控制妳的思想、行動和情緒。以下是13根據莫林的說法，意誌堅強的人不做的事:
1.他們不會浪費時間自怨自艾。“自憐就是自我毀滅，”她寫道。“沈溺於自憐會阻礙完整的人生。”
會浪費時間，造成心情不好，傷害妳的人際關系。
關鍵是“肯定世界上美好的事物，妳會開始欣賞妳所擁有的，”莫琳寫道。我們的目標是把自憐變成感恩。
2.他們不會放棄他們的權力。莫林寫道，當人們缺乏身體和情感界限時，他們就會放棄自己的權力。必要的時候，妳需要為自己站出來，劃清界限。
如果別人控制了妳的行為，他們就定義了妳的成功和自我價值。重要的是妳追隨妳的目標，並朝著它努力。
莫林用奧普拉？溫弗瑞對權力的強力掌控就是壹個例子。溫弗瑞在貧窮和貧困中長大。她說，“但她選擇不放棄定義自己人生的權力”。
3.他們無法逃避變化。莫琳寫道，改變有五個階段:提前思考、沈思、準備、行動和堅持。
堅持完成每壹步很重要。變化可能令人恐懼，但逃避變化會阻礙增長。她說，“妳等得越久，越難”，“別人會超過妳”
4.他們不會執著於他們無法控制的事情(收回妳的權力，擁抱變化，面對妳的恐懼，訓練妳的大腦快樂成功。)
“壹切都在掌控之中，這讓人感到安心，但很難想象我們經常讓權力發揮影響，”莫琳寫道。
努力控制壹切可能焦慮的反應。她說，“試著控制妳的環境，而不是專註於管理妳的焦慮”。
莫琳寫道，將妳的註意力從妳無法控制的事情上轉移可以創造更多的快樂、更少的壓力、更好的人際關系、新的機會和更大的成功。
他們不會取悅大眾。通常我們會通過考慮別人對我們的看法來判斷自己，這與堅持不懈正好相反。
莫林列舉了四個不斷嘗試做壹個壞人的事實:這是浪費時間；討好人容易；別人覺得生氣或者失望都無所謂；妳不可能取悅所有人。
擺脫討好別人的心態，會讓自己更強大，更自信。
6.他們不怕可能的風險。莫琳寫道，人們通常害怕冒險，無論是財務、身體、情感、社會還是與商業相關的風險。但原因歸結於知識。
“缺乏如何計算風險的知識將導致恐懼增加，”莫琳寫道。為了更好地分析風險，問自己以下問題:
潛在的成本是什麽？
潛在的好處是什麽？
這將如何幫助我實現目標？
有什麽可以替代？
如果最好的實現了，會有多好？
最壞會發生什麽，我如何降低風險？
如果最壞的情況成為現實，會有多糟糕？
這個決定五年後會有多大影響？
7.他們不會停留在過去，過去的已經過去，他們無法改變已經發生的事情。“留下來會毀了自己，妨礙妳享受現在，規劃未來，”莫琳寫道。這解決不了任何問題，還可能導致抑郁。
她說雖然回想過去是有幫助的。反思吸取的教訓，從新的角度看待事物，考慮現實而不是情緒，是有幫助的。
8.他們不會重蹈覆轍，自省可以保證妳不會重蹈自己的覆轍。莫林寫道，重要的是要了解哪裏出錯了，妳可以做得更好，下次如何做得不同。
意誌堅強的人接受犯錯誤的責任，並制定深思熟慮的書面計劃，以避免將來犯同樣的錯誤。
9.莫琳寫道，他們不會怨恨他人的成功，就像憤怒仍然被隱藏和掩蓋壹樣。
莫琳寫道:專註於他人的成功並不能為自己鋪平道路，因為這會在途中分散妳的註意力。即使妳成功了，如果妳總是關註別人，妳可能永遠不會滿足。她說，妳也可能忽略了自己的潛力，拋棄了自己的價值觀和人際關系。
10.第壹次失敗後他們不會放棄(西奧多·吉塞爾)
成功不是立竿見影的，失敗幾乎是妳必須永遠克服的障礙。“例如，西奧多·吉賽爾(又名蘇斯博士)的第壹本書被20多家出版商拒絕，”莫琳寫道。蘇斯博士現在是壹個家喻戶曉的名字。
認為失敗是不可接受的，或者說明妳不夠優秀，體現不出意誌的力量。事實上，“從失敗中恢復會讓妳變得更強大，”莫琳寫道。
11.他們不害怕孤獨。“花時間獨自思考會是壹種強大的體驗，這將有助於妳實現目標，”莫林寫道。意誌堅強“需要妳從日常生活的忙碌中抽出時間，專註於成長。”
莫琳在她的書中列舉了獨處的壹些好處:
壹個人在辦公室可以提高工作效率。
時間本身可以增加妳的同情心。
獨處可以激發創造力。
獨處的能力有益於精神和智力健康。
孤獨可以提供恢復。
12.他們不認為這個世界欠他們的。因為妳的失敗或不成功，妳很容易對這個世界生氣。但事實上，沒有人對任何事情有權力。我們必須為之奮鬥。
“生活並不意味著公平，”莫林寫道。如果有人比其他人經歷更多的快樂和成功，“這就是生活——但這並不意味著如果妳拿到了壹張壞牌，妳就欠了什麽。”
莫林寫道:關鍵是專註於自己的努力，接受批評，承認自己的缺點，不要記仇。她說，如果妳得不到妳認為應該得到的，拿別人和自己比較只會讓妳感到失望。
13.他們不期待立竿見影的效果。莫林寫道，如果妳想充分發揮自己的潛力，“有必要願意設定現實的預期，並明白成功不會壹蹴而就”。
她說意誌薄弱的人往往沒有耐心。他們高估了自己的能力，低估了改變需要多長時間，所以他們期待立竿見影的效果。
重要的是“盯住值得妳競爭的目標”，為妳的長遠目標不懈努力。壹路上會有失敗，但如果妳衡量自己的進步，觀察全局，成功是可以實現的。永遠不要低估意誌的力量！分享出來，讓更多人看到！
原文來源:阿波羅網，