簡而言之，瑜伽讓妳感覺更好。簡而言之，瑜伽讓妳感覺更好。練習、呼吸練習和思考讓妳身心健康。練習，呼吸練習和思考讓妳更健康，更有活力。對許多人來說，這已經是足夠的答案了，但是如果妳感興趣的話，還有更多。對於許多人來說，這已經足夠了，但是如果妳感興趣的話，還有更多。瑜伽起源於大約5000年前的印度。瑜伽在印度已有約5000年的歷史。當時人們希望自由、健康、長壽，於是這種運動就誕生了。當時人們渴望自由、健康、長壽，於是這種運動就誕生了。早期的瑜伽是宗教的壹部分。早期瑜伽是壹種宗教。通常是壹對壹的教授，壹個老師和壹個學生。壹般是壹對壹的教老師和學生。瑜伽是壹個梵語單詞，意思是“加入或壹起做瑜伽”。總之:鍛煉、呼吸、冥想、關註精神。簡而言之:運動、呼吸、冥想都講究精神。這項運動背後的想法是將頭腦、身體和精神合二為壹。它意味著思想、身體和精神的融合。瑜伽可以給妳平靜，幫助妳減輕壓力，消除恐懼、憂慮和疾病。瑜伽可以給妳平靜，讓妳感覺不到壓力，更少焦慮和疾病。
費了好大勁，望采納。