從妳制定計劃的那壹刻起，妳的行動就會逐漸變得有條不紊。但是從無序到有序是壹個循序漸進的過程，在這個過程中，我們必須明確自己在追求什麽。反復確定妳應該付出什麽代價。縱觀成功人士的壹生，妳會發現，他們付出的代價和取得的成就是壹樣的。他們中的大多數人在取得成就之前都花費了多年的努力和準備，這是任何領域都使用的不可改變的規則。只有了解這個規律，行動才能逐漸有序。
那麽如何才能在行動前做好準備呢？請記住以下原則:
(1)改變妳的肢體語言，讓妳的心從外到內。
人表演的好壞在於心理狀態，動作可以制造情緒。因此。改變動作的肢體語言可以改變心情。壹個人精力充沛的時候，自然會趾高氣揚，情緒低落的時候，就會垂頭喪氣。建議妳每天起床的時候深呼吸，做有氧運動，通過改變肢體語言讓情緒達到巔峰。
(2)根據目標的要求改變註意力。
註意力的變化決定了妳所汲取的信息和思考的範圍。改變肢體語言可以改變妳內心的註意力。反過來，改變內心的註意力也可以改變肢體語言，控制內心註意力的方法就是積極思考。
(3)積極思維就是思考解決問題的方法。
積極思維的定義可以理解為，不管發生什麽事，事前要看壞的壹面，事後要看好的壹面。事情至少有兩個角度，壹個是正面，壹個是負面。以及如何專註於正面思考？秘訣是:關註妳想要的，而不是妳害怕的。
人在遇到困難的時候，壹般會花80%的時間去思考問題本身，20%的時間去解決問題。要學會有效解決問題，妳必須學會把80%的時間花在解決問題上，20%的時間花在問題本身上。這是妳行動的指導思想。
——引自延邊人民出版社《勵誌包裹》