沒有人的人生是壹帆風順的，但跌宕起伏才是壹生。以下是我想和大家分享的關於人們如何度過低谷期的信息。希望對大家有幫助。有興趣的朋友壹起來看看吧。
人在低谷是如何度過難關的？第壹件事:冷靜思考。當妳處在人生的低谷時，妳會感到迷茫和痛苦，但如果妳換個角度思考，這也是對妳意誌、決心和勇氣的考驗和鍛煉。壹個真正的強者，壹定是經歷了很多風風雨雨才成熟起來的，就像那句名言所說的“天將重任交與他人……”況且，只有吸取跌入低谷的教訓，以後才會盡量少犯錯誤。
第二件事:出去走走。跌入人生低谷後，往往很難壹下子東山再起。如果妳急於走出低谷，妳會再次受到打擊。妳不妨離開壹段時間，去壹個遙遠的地方散散步，去看看山山水水，散散步，放松壹下，盡可能的看得遠壹點，回歸自然，洗去煩惱和痛苦，清理自己混亂的思緒，凈化自己的靈魂。
第三件事:上下比較。雖然跌入人生低谷是人生挫折迷茫的時期，但人活著也不容易。和同學、同事、老鄉、朋友比，雖然可能比上壹個少，但往往比下壹個多。這樣做看似是壹種阿q精神，卻能及時調整自己的心態，讓自己保持心理上的協調和平衡，不會因為壹時的低迷而對自己失去信心，不會因為壹點小挫折而失去動力，不會因為壹時的挫敗而失去誌氣。
第四件事:暫時放下。人們常說，在哪裏跌倒，就在哪裏爬起來。不過，不用馬上起床，在地上躺壹會兒也沒事。當妳處於人生低谷的時候，如果不是致命的，不妨暫時放下，以後再說。也許壹段時間後，妳有了正確的認識，或者妳已經不在乎了，或者妳有了更遠大的目標。這點挫折不算什麽，低谷也能順利走出。
第五件事:盡量開心。人不是機器。在他處於人生低谷的時候，不要壹味的壓榨和逼迫自己。努力讓自己開心，做壹些讓自己開心的事情。比如看壹本有趣的書，聽壹場相聲，看壹場小品，也會幫助他走出低谷。
第六件事:大聲喊。在人生的最底層，感到迷茫、痛苦、壓抑是很正常的。關鍵是要解決他們，大聲呵斥是個好辦法。可以找壹個沒人的地方，大聲喊出來，或者唱壹首歌，不管好聽不好聽，把重點放在發泄壓力和各種負面情緒上，讓自己恢復正常。
第七件事:我不妨讓路。在人生最低谷的時候，不要逞強，保存實力，隱藏實力，積累財富。對於人際矛盾或者別人對妳的輕視，妳不必拼命去爭輸贏，忍著吧，放下吧，壹定不能有情緒上的掙紮，否則妳會被自己擋住，在最底層的時候只會更容易痛苦。
人在低谷是如何度過難關的？1.當他們遇到困難的時候，他們的心就放松了。
在困難的時候，永遠要有壹顆快樂的心。在通往成功的路上，難免要經歷各種磨難。最重要的是，在經歷挫折後，不要忘記妳的進取心。
不以物喜，不以己悲。保持壹顆平常心，任憑風雨吹，我屹立不動。保持這種心態，才能度過苦難的時光，在逆境的日子裏心安理得。
鬼谷子:人生低谷的時候，堅持三件事，人生的路會越走越寬！
第二，窮的時候，心是富的。
窮的時候，保持內心的富足。我相信貧窮只是暫時的，遲早我會驕傲的。我們不能決定自己的出身，但我們可以決定如何正視自己。
窮的時候，不要因為地位而自卑，保持不卑不亢的心態，堅持自己內心的信念，朝著自己的目標壹直往前走。只要不斷進步，我們總會離目標越來越近。
鬼谷子:人生低谷的時候，堅持三件事，人生的路會越走越寬！
三、局敗之時，心闊。
當妳覺得委屈的時候，保持寬廣的胸懷。面對別人不必要的指責和質疑，難免感到委屈和不甘，但也沒必要義憤填膺地反駁。先冷靜下來，想想對方的話是否有道理。如果是，改變他們，如果不是，鼓勵他們。更何況我不需要因為別人的錯誤讓自己難受，也不在乎壹時的得失。
自古以來，成大事者，有忍人之心。蘇秦能忍得住鄉親們的羞辱，才有了被六國折服的成就。韓信能忍胯下之辱，才有日後百戰百勝的兵仙。
鬼谷子:人生低谷的時候，堅持三件事，人生的路會越走越寬！
有錢的時候不要頤指氣使，低谷的時候不要妄自菲薄。盡職盡責，相信自己，總會有事情峰回路轉的時候。最後送妳壹句話，說妳舍不得老公的時候，妳就只當窮，留著妳的那份；不欺心，則揚眉！
沒有人的人生是壹帆風順的，人生充滿了未知，只有勇往直前，才能知道道路的艱難。當然，每個人在前進的路上都會遇到坎坷。當人生處於低谷時，我們應該擺正心態，才能渡過難關。
鬼谷子說，成大事者，必有壹顆強大的心。在底層，壹定要調整好自己的心態，不要被世界蒙蔽，堅持自己的原則，這樣對自己有利。鬼谷子很厲害，春秋戰國時是聖人。因為當時不被世人看好，所以去深山隱居。他不僅沒有自暴自棄，還教了很多弟子，如龐涓、張儀、蘇秦、孫臏等，都是戰國時期的傑出人物。鬼谷子的核心思想是什麽？隱形總比無可爭議好。他說壹個人在低谷期壹定要堅持三件事才能度過難關。
人是如何度過低谷期的？3他們該如何應對人生中的事業低谷？
妳為什麽會陷入職業低谷？
職業低谷的形成是壹個復雜的綜合，無法全景式描述，但可以提取其中最重要的兩種情況，以供參考。壹個是在單位(企業)發展過程中形成的，壹個是因為跳槽形成的。
先說第壹個。職業人在某個單位或企業發展過程中，因為體制的改革、編制的整合、目標的達成、個人關系的變化，突然陷入職業生涯的低谷。簡而言之，在某個單位工作過程中發生的職業變化，導致個人陷入職業低谷，或被冷落在崗位之外到冷門崗位，或遭受人為降職或逐漸走下坡路。
第二種情況，原公司覺得工資低，空間小，就跳槽去了新公司。但新公司過了壹段時間才發現，無法融入企業文化、管理混亂、效率低下、人脈關系復雜、工作壓力大等各種原因導致水土不服，造成了自以為跳出了虎穴卻又入了狼窩的尷尬局面。在妳的新公司裏堅持住。妳要壹直忍受各種壓力，繼續跳槽，但妳不知道接下來會面臨什麽樣的情況，所以妳進退兩難。
如何應對職業抑郁癥？
比如葉盛，國內某知名連鎖企業的營銷經理，工作經驗豐富，工作能力強，所在部門通過他的努力取得了顯著的成績。壹年後，該公司在廈門經濟特區設立了分公司。由於他出色的工作能力，葉盛被調到廈門成立了壹個新的部門。後來因為業務整合、人員本地化等原因，葉盛回到了原來的分公司，但此時，原來的部門副經理已經升任部門經理，葉盛回來也沒有給他相應的職位，只能降級到副經理的位置。而葉盛曾經的下屬，從副經理晉升為經理，此時感受到了職位的壓力，於是用各種手段打壓葉盛，想讓葉盛離開。在這樣的環境中，葉盛不僅要適應工作交換帶來的落差感，還要忍受來自前下屬的各種刁難。但是，他沒有退縮，帶著常人無法想象的忍耐力，沒有抱怨，沒有沮喪，全身心地投入到工作中。他的堅持終於有了回報，曾經的下屬因為工作作風問題辭職，他也得以重回原來的部門經理崗位。
如何應對這樣的職業低迷？
首先要端正認識。很多人在工作不開心的時候，第壹個想到的就是跳槽，這很完美，但事實未必如此。因為在申請新的工作單位時，普通人很難通過正常渠道了解到新單位的企業文化、人脈關系、業務盈利能力是否處於壹個相對正常和諧的狀態。很多人進了新單位壹段時間，才發現新單位和自己各方面都格格不入，但是各方面的比較都不如原單位，這就讓他們後悔了。所以筆者認為，除非妳對新單位有很大的把握和了解，否則不能輕言跳槽。
第二，不要對現在的工作失去熱情。很多專業人士在壹個單位工作久了，對現在的工作失去了熱情。
厭倦了日復壹日的重復、機械的工作，有的甚至變得圓滑、邋遢、精神狀態不佳。這是壹個非常危險的信號，因為妳的上級沒有壹個會喜歡這樣的二流子。其實犯這種錯誤的職場人，都忽略了工作的意義。單位給妳提供工作崗位是希望通過妳的工作能力為企業的正常運轉發揮妳的能力，而妳不僅可以通過工作獲得應得的工資，還可以為自己積累工作經驗，為個人能力和職位的提升積蓄力量。用發現的眼光，看看工作中有哪些新的方法、管理知識、人際交往能力等等可以挖掘，讓妳的工作因為心態的改變而變得精彩。
第三，努力積累工作經驗。在工作過程中，妳的上級和身邊的同事有值得妳學習的理念、價值觀、管理、規劃、溝通等等。我們要不斷吸收他們的優點，讓他成為我們能力的壹部分。同時要善於收集整理工作中的相關信息(當然不是竊取企業的機密)，掌握相關的工作流程和方法，這樣作為壹個有積累有準備的人，即使離開企業到其他單位工作，也能利用積累的能力快速適應新的工作。
第四，管理好自己的人脈。相信沒有人會懷疑人脈的作用。企業的成功不僅取決於自身的業務成長和管理，還取決於成功的人脈管理，這將為企業產品的銷售和市場開發打開全新的局面。作為個人，人脈的作用是不可忽視的。生病住院，有壹個熟悉的醫生，省去了妳很多麻煩；孩子在教育界有熟人和妳壹樣省力的例子數不勝數。在職業生涯中管理好自己的人脈，可能會為妳的工作晉升和崗位提升提供很好的幫助和機會。前提是先讓自己成為壹個對別人有用的人。很多人的人脈都是積累在手機上或者壹大疊名片裏的。這是不恰當的。手機丟了，個人信息全部丟失。