1，張仲景直到大年三十才戒了藥，辣椒和壹些祛寒的草藥放在鍋裏煮。張仲景有句名言，“十月壹日，支起大鍋，在冬日的至日上，用“祛寒焦耳湯”治療凍瘡。煮好後，把這些東西撈出來切碎，包好，放在鍋裏煮，直到餃子浮出水面。
2.在冬天的至日吃鴿子肉是壹個不錯的選擇。中國有句俗話叫“壹鴿不如九雞”，意思是鴿子肉營養豐富，是最好的滋補食品，特別適合冬天吃，更適合體質虛弱的老人和小孩，以及生病的人。
3.對於老人、小孩、病人等體質較弱的人，羊肉有補腎壯陽、溫中驅寒、溫氣血的功效。它特別適合在冬季至日吃羊肉，讓妳感到全身溫暖。