平和的心態是指在處理人、事和獨自生活時的壹種自然平和的心態。淡定自然涼的本義就是淡定自然涼。後來用來指遇到問題、困難、挫折時，平靜心態，以平常心處理生活中的問題。
對於冷熱，不要在意，忽略它。妳說天氣非常熱，但是當妳認為天氣非常熱的時候，妳會更熱。所謂心安自然爽，這才是修行的道理。換句話說，當妳遇到麻煩或者危險的時候，妳要放下，所以禪宗說“放下”，如果妳不理會，那就什麽都沒有了，至少會輕松很多。
唐朝詩人白居易去拜訪禪師恒基。天氣很熱，但他發現恒吉禪師靜靜地坐在房間裏。白居易問:“禪師！這裏太熱了！為什麽不換個涼快的地方呢？恒吉禪師說:“我覺得這裏很酷！“白居易對此有所感悟，於是寫了壹首詩:夏日人人狂，獨壹禪師不出家門；並不是說禪房裏沒有暖氣，心平氣和就是涼。
擴展數據:
清朝雍正帝遵照康熙皇帝的指示，編輯成《庭院格言》。其中有壹條指令叫“心平氣和自然涼”，大意是只要能做到內心平靜，就不會熱。“夏天不開窗納涼的人不熱，是因為從小習慣了，也是因為冷靜。”
還提出，“而且嶽夏不貪涼，這對身體也很有益。如果夏天的月亮充滿了陰氣，如果妳享受片刻涼爽空氣的舒適，妳就會關閉夏天的熱量。當時沒感覺到傷害，後來生病了。每次看到深秋肚子痛的人，都是因為貪了外面的風冷，裏面的熱。”
參考資料:
百度百科-冷靜的頭腦和冷靜的本性