蘇文《怒通天論》中有記載:“故為陽者，壹日外家，平旦興，日中陽強，西陽弱，關閥門。”這句話的意思是太陽的精神在早上生長，中午達到頂峰，晚上隱藏起來。夜灸是在陽氣被藏起來的時候再次喚醒陽氣。夜晚是陰氣越來越盛的時候。晚上長時間艾灸，不僅在不適當的時候養陽，還會傷陰。
擴展數據:
做艾灸時，要註意以下幾個問題:
1.專心艾灸；
2.體位要舒適，取穴要準確。如果妳不確定，妳應該咨詢針灸師。
3.另外，要防火，避免燙傷；註意艾灸溫度的調整；
4.掌握艾灸時間；
5.如果灼熱感明顯，不必忍受疼痛，應及時調整，例如遠離身體或停止治療，以免燙傷皮膚；
6、如果做疤痕灸，要防止感染；
7.艾灸的壹般順序是先背部，再胸腹，再頭背部和四肢。
人民網-晚上9點後不宜艾灸
人民網-艾灸有四大禁忌。