1，出自姜姓
張姓的祖先可以追溯到。當時，周成王和宋冀在位的時候，給了姜太公壹塊封地，叫做齊國。此時，商朝建立的燕國成為齊國的屬國。之後，姜太公把齊國留給了他的長子，燕國則給了他的私生子。直到吳江那壹代，燕國被齊國消滅了。
2.出自任氏
任氏主要來源於黃帝給定的十二個基本姓氏。《元和氏編》中提到，任氏是黃帝的幼子，都被封在任處，所以得此任氏，又有張姓等十姓延及任氏子孫。例如，張本來姓劉，但他收養了他的幹兒子姓張，所以他得到了張姓的後代。
3、少數民族改姓
和趙姓的由來和起源壹樣，張姓的人很多都是少數民族融合的。如《晉史》中提到，金代時，女真系的部分後裔改姓張。當時的首領在青海設刺史，其後裔陸續遷入，形成了張氏，也是中國最早的少數民族部落之壹。
張姓分布
在中國的分布主要集中在福建、江西、安徽和浙江。這四個省份的張姓占張姓總人口的66%，其次是四川、江蘇、河南。全國形成了以張姓為中心的人口聚集區，即福建、江西、安徽、浙江。
魏晉南北朝時期，姜太公的後裔在張羽繁衍，成為壹個大家族，從而形成了張羽郡的姓氏，南北朝時期在清史上赫赫有名的吳興姓氏也由此衍生。本期資料顯示，河間的張姓也發展迅速，之後逐漸興盛，形成了張姓河間郡。隋唐時期，張姓人已定居子洲，現在江浙、江西、安徽都有張姓人。五代十國時期，有張姓人定居福建。比如張在鈞的祖先就是從福建泉州遷到浦城的。