具體來說,陰主靜,陽主動。陰起著守護和穩定身體的作用,而陽起著支配和調節身體的作用。陰陽是相互依存的,根本的,缺壹不可,否則會導致人體失衡,產生疾病。
因此,在中醫養生中,要註意保持陰陽平衡,避免過度消耗或失衡,以保持身體健康。