假期結束後，我真的開始了播種、除草、施肥、修剪大腦的過程！
繼我上壹篇文章(《播種、除草、施肥、修剪大腦》)的解釋之後，接下來的系列文章將展示我的學習過程，其中用到的學習思維方法，壹個來自於《如何高效閱讀壹本書》中提到的拆解書法，壹個來自於《學會提問》中描述的批判性思維方法，結合起來完成壹個目標的深度學習。因此，接下來，我的學習和思考過程將分兩部分在兩篇文章中呈現:
第壹部分是對目標本身的拆解和分析，學習它的結構、語言、寫作風格、邏輯等等，目標本身說明了什麽；
第二部分是我根據批判性思維模式對目標內容進行提問、反思、發散、聯想，最終融入自己已有的知識體系；
今天，我選擇了TED的壹個視頻，“什麽是幸福？”。幸福是從古到今乃至未來人們都會執著追求的壹種人生意義。這個視頻從壹項75年的研究開始，逐漸揭示了幸福的核心含義。
選擇拆解這個視頻有兩個原因:
首先當然是這個演講的主題，也是我壹直想知道的。每個人都渴望幸福的生活，但在現實中卻常常誤入歧途，走著自己認為可以獲得幸福的路，最後可能得到的是痛苦。那麽，從壹開始，知道相對正確的方向是非常重要的。
其次，這段視頻演講的結構非常清晰，易於拆解分析。作為第壹次拆解學習，難度合適，會讓我更有信心繼續前進。我壹直覺得好的演講，作為壹篇文章，壹定是好的。所以如果我能學會它的結構和風格，對我的寫作也會有很大的幫助。
那麽，就開始我的目標“幸福是什麽”的拆解部分吧！
開場(2分鐘):
提問:
1.是什麽讓我們健康快樂？
2.如果妳想在未來更好的投資自己，妳會把時間和精力放在哪裏？
回答:
1.千禧壹代人生目標調查結果:八成有錢，五成出名；
2.引出對真實結果的研究:哈佛大學對724人(兩組男性:哈佛大學生和波士頓窮人)進行了長達75年的研究。
主題(9分鐘)
研究相關:
1.這樣壹個研究的難度(參與者會退出，研究經費會短缺，研究會分散或者沒人繼承)，但是這個項目堅持下來了。
2.現在研究還在繼續，大約有60個人還活著，研究了2000多個後代。
3.使用其中壹位參與者的三張照片(19歲，47歲，87歲)。
4.研究內容:問卷調查、客廳訪談、健康記錄、驗血、腦部掃描、與子女和妻子交談；收集成千上萬的信息。
研究表明，人們的幸福與財富、名譽和努力無關。
研究結果:良好的人際關系能讓我們更快樂、更健康。
三大主題:
第壹個話題:
結論:社會關系確實對我們有益，而孤獨是有害的。
比如，與家人、朋友、群體聯系更緊密的人會更幸福、更健康、更長壽；
第二個話題:
結論:孤獨與妳交的朋友數量無關，而與妳的社會關系質量有關。
例如:
1.壹段嚴重矛盾的婚姻帶來的傷害，對健康的傷害會非常大，甚至比離婚還嚴重；
2.50歲時對人際關系滿意度最高的人，80歲時會最健康，甚至會加深或減弱痛苦帶來的感受；
第三個話題:
結論:良好的人際關系不僅保護我們的身體，也保護我們的大腦。
比如，壹個真正能依靠另壹個人的人，記憶會更清晰更長久(好的人際關系不壹定都是這樣，但只要能真正依靠另壹個人就好)；
結束(2分鐘):
問:
這是壹個大家都很熟悉的結論。很久以前就有這樣的建議。為什麽我們對這件事不夠重視？
反思:
因為人類喜歡簡單快速的修復，人際關系太亂太復雜，壹輩子都不會停下來；
妳25歲、40歲、60歲時的人際關系是怎樣的？
建議:面對面的交談，做新的事情，長時間的散步，晚上約會，和很久沒有聯系的親戚朋友取得聯系。
結語:引用馬克·吐溫的名言:人生如此短暫，我們沒有時間去爭吵，去道歉，去傷心，去斤斤計較。我們只有時間去愛，壹切都轉瞬即逝。
最後壹句再次強調主題:良好的人際關系為妳創造了美好的生活。
泰德，什麽是幸福？
拆解下來，真的很明顯，這篇演講思路清晰，結構清晰，開篇、正文、結尾的比例是2:9:2，聽眾聽著很舒服。
壹開始就提出問題，以引起大家對“什麽是幸福”這壹主題的興趣和思考，然後用“金錢”和“名氣”兩個小例子來引起觀眾心照不宣的笑聲，從而調動氣氛，讓大家更加關註接下來關於幸福主題的真實研究成果。
主題是爭論中最重要的部分。首先，用數字(724人，75年，2000多後代)、照片、研究過程等材料渲染了本次研究的難度，增強了受眾對其結論的信任度。接下來直接用否定錯誤肯定正確的方式拋出結論，給觀眾沈重的壹擊。最後從不同的角度闡述三個話題，然後提出壹些相關的研究成果，從不同的角度進行論證，結論的可信度增加幾分。
最後通過反問句，理解為什麽人做不好是因為原因很簡單，並給出壹些簡短但有用的建議。最後通過馬克·吐溫的名言進壹步升華主題，最後再次強調結論，結束。
拆解後，更加清晰，印象更加深刻。這篇演講稿的結構並不復雜，寫作的方式和高中講解寫作的方式並沒有太大的區別。可見結構不簡單不復雜，使用合理流暢。哪怕是最簡單的“總-分總”依然能直擊人心。有教養！
敬請關註下壹篇文章:TED幸福是什麽？(小源思考文章)