1845年，美國學者梭羅跑到瓦爾登湖邊，建了壹個小屋，獨自生活了兩年零兩個月。他說，我願意深入生活，吸取生活的精髓，過踏實簡單的生活。把壹切不屬於生活的東西整齊的剔除，把生活逼上絕路，用最基本的形式，簡單，再簡單，再簡單。
李嘉誠戴的表，已經戴了十幾年了。壹塊西鐵城手表，市場價1000港幣。他的眼鏡，戴了十幾年了，因為度數增加換了，但是沒換鏡架。
喬布斯壹生都信奉“少即是多”。那時候他還不到30歲，家居用品出奇的少。壹張愛因斯坦的照片、壹盞蒂芙尼臺燈、壹把椅子和壹張床。對於添加什麽家具，每壹件都是慎重的選擇。
這些我們眼中的成功人士，擁有了我們羨慕的壹切，他們壹輩子都在做減法，減負減壓得心應手。
1.做減法，避免不必要的應酬。
現在的社會，很多人整天忙著應酬，看起來很充實，看起來和有錢有勢的人吃飯交往很體面。本質是慢性自殺，社交不僅浪費寶貴的時間，暴飲暴食的後果也是眾所周知的，甚至可能會給妳的呼吸增添額外的煩惱。
塗磊說，忙於社交的男人是事業上不成功的男人。
最新壹期的Qipa說有個嘉賓曾經說過，如果我找妳幫忙，說明我尊重妳，我不要求妳馬上回復我。妳可以說對不起，我很忙，兩個小時後才回復妳。對方站起來搖搖頭對他說，妳壹定沒經歷過這樣的時刻。煩的時候連手指都不想動。妳看，真的要減少不必要的社交活動，不要因為面子委屈了自己。
我們傳播的價值其實來源於我們自身的價值。只有讓自己變得有價值，才能改變壹切。與其熱衷於妳來我往，吃喝玩樂，不如多留些獨處的時間，真正成長起來。
2.做減法，少和別人比，只和自己的昨天比。
每個人的出發點都不壹樣。有人帶著金鑰匙出生。有人奮鬥了壹輩子。仍然勉強維持生計。有些人聰明，有些人笨拙。所以，拿別人比，只能徒增煩惱。這是和昨天的自己比的。只要我們比昨天的自己優秀，那麽我們就是贏家。
有句話說的好可笑。壹般都是自己的產品整天充斥著競爭對手。整天想著勾心鬥角討好皇帝的人，通常都不夠漂亮。
就像在我們的演講訓練營壹樣。雖然人多，但是每個人都不壹樣。也許妳沒有獲得冠軍，但只要妳在努力超越自己，妳就是自己的冠軍。
3.做減法減少欲望
俗話說，知足常樂。有些人在比別人幸福的基礎上追求幸福。這違背了快樂的初衷。其實幸福是包羅萬象的。也許妳沒有華麗舒適的別墅，但妳有壹個知心愛人。我沒有回應壹切的權利，但我有和睦相處、親如兄弟的好朋友。也許妳沒有很多錢，但妳有壹個健康的身體。健康的身體是許多有錢有勢的人夢寐以求的。
近年來，劉歡逐漸淡出了我們的視線。他在忙什麽？用他的話說，我聽了壹段時間，讓我的人生有了轉機。拐過彎之後，發現生活中應該不僅僅只有唱歌。有和唱歌壹樣重要的東西。真正重要的是家人，健康，寧靜和幸福。
想要快樂，就要減少欲望。不要盲目攀比，追求虛榮。還有很多現狀是我們無法改變的，比如出生。如果我們不能改變現狀，那我們就改變心情。像陶謙壹樣無憂無慮，我看到了南山的平靜。石，這個老太太瘋了，隨遇而安。
欲望低，煩惱少，自然吃得香，睡得香。從我們的生活清單中壹次又壹次地減去、減去、減去那些幹擾我們身心的事情。讓人生的綱領簡潔明了，讓我們能做得更好的東西凸顯出來。所謂的人生價值，不過是認真無怨無悔的去做最適合自己的事。