生活中總會發生壹些尷尬的場景。壹個妳認識但不太熟的人想向妳借錢，妳不知道該說什麽，但妳從他的眼中看到了“焦慮”。所以妳說“好的”,從來沒有要過錢。妳花了半個小時在fa stigium打車，壹個老太太突然出現，希望妳能把車給她。妳看到了白發和眼角的皺紋，說了聲‘好吧’，卻忘了她進來的速度有多快。我們真的表現出無私嗎？我們真的在幫助值得幫助的人嗎？夥計們，別再欺騙自己了，我們需要學會說‘不’。
當有人要求妳做壞事時，就告訴他或她妳做不到，妳也不會去做。當有人想借妳的新書或其他新東西時，要拒絕。每當有人想利用妳的時候，忘記所謂的內疚，勇敢的說“不！”。壹點也不難，妳也沒有做錯什麽。我們有權利決定做什麽和我們自己的東西屬於哪裏。所以說出來！不可能讓世界上的每個人都滿意。即使我們每次都傷害自己，仍然有野心的人仍然不知道應該珍惜什麽。所以不要為自己感到難過和自私，妳只是在保護自己不被傷害，說出來就好了！
對他們說不！對他們說住手！對他們說滾出去！如果妳不同意我的講話，就對我說出來！
完全手寫。