改變壹點點_

改壹點點_550字1終於，壹年壹度的“希望杯”奧林匹克數學競賽開始了！第壹節課老師做完要求，我就迫不及待的給老師報名了。放學後，我覺得渾身輕松，就像站在領獎臺上領獎壹樣。

第二天，老師給我發了壹些關於希望杯的資料，告訴我:“這些資料很重要！記住！每天至少做壹頁練習，直接關系到能不能進復試！”之後又發了兩本厚厚的習題給我，我笑著接過來，但是笑容很快就僵住了，眼睛盯在了我以前接觸的《中小學難》上，都是小學難！

老師似乎看穿了我的心，笑著說:“沒事，妳慢慢來。做不到就翻答案。”我點點頭，老師笑了壹會就走了。

我壹打開練習就楞住了。果然這個練習大部分題我都沒碰到。“希望杯”試卷上的題都是從這裏出的嗎？

我不得不開始為競賽寫作，連老師都覺得很難，我更難！但是，如果妳努力的話，妳壹定可以到壹頁。正當我絞盡腦汁的時候，媽媽說:“李暢，妳為什麽不壹天做兩頁呢！”“為什麽！”我喊道。“如果妳每天比別人多寫壹頁，那麽用不了多久，妳不就比別人懂得更多了嗎？趕緊寫！”雖然很不解，但還是覺得應該聽父母的話，所以每天再加壹頁。

媽媽果然是對的。第壹張試卷，練習後會出現很多題。顯然，每天只做壹頁是不夠的。在別人苦苦思索的時候，我已經對下壹個問題發起了攻擊...微風拂過草地，陽光下的綠樹顯得特別。我的記憶停留在第二次嘗試比賽的路上。

如果每天都有壹小粒沙子堆積，誰也無法阻止它變成沙漠。如果妳每天改變壹點，每天進步壹點，在不久的將來妳壹定會有所收獲。目標太遠大，不如壹步壹步實現！

改壹點_550字“細節決定成敗”“態度決定壹切”。這些名言警句足以說明，只要我們願意稍作改變，成功之花就會在我們面前燦爛綻放。

時間總是像流水壹樣，不經意間從妳的指尖流過那麽多繁華，初壹的生活就這樣匆匆而過。回想起來，我也發現自己在壹點壹點的改變。

剛開學的中秋，我是壹個膽小的女生。雖然是同宿舍的同學，但我不敢主動和他們聊天。那時候，我會像往常壹樣想家，但我只能躲在被窩裏靜靜地哭，不想讓別人靠近我。

到了冬末，冷風仿佛吹動了我的心。我漸漸明白，友誼是學習的催化劑，在享受友誼帶來的快樂時，學習會事半功倍。於是，我改變了壹點，變得活潑開朗，收獲了友誼之花。

早春標誌著新的壹年的開始。我和同學們也都意識到，時間過得很匆忙，時間越吝嗇，時間越慷慨。我們從不放過每壹分可以學習的時間，抓住每壹個機會，努力復習，爭取期末多提高壹點點。於是，我壹點點改變，變得努力踏實。

夏末，我們即將踏上高二的征程，很多科目的老師都不會再教我們了。以前比較各科老師，現在看來都壹樣優秀！結果，我改變了壹點，懂得珍惜和每壹位老師在壹起的時光，認真對待每壹堂課，把他們的音容笑貌深深的印在記憶裏。

通過壹點點的改變，我收獲了友誼，成功和很多。

改壹點點_550字3這個世界無時無刻不在上演這樣或那樣的戲碼。

妳能不能不要這麽羅嗦？我有自己的人生規劃，由自己的思維安排！這是我們對父母喋喋不休的抱怨。

我不需要妳的同情！讓我壹個人呆壹會兒，好嗎！這是我們對朋友關心的厭煩。

妳能不能不要這麽自私？妳為什麽不能多為我想想？這是我們對戀人“暴政”的不滿。

求妳了。有素質！這是多倒黴啊，我們對陌生人無意犯下的錯誤的怨恨。

時間在流逝，我們在成長。然而，沒有改變的是我們對世界、對生活、對身邊人的抱怨。我們總是強調別人做得不夠好，總是抱怨別人為什麽不能做自己想做的事，總是抱怨生活不如意。最近微博瘋傳的壹句話很好:期待是壹切心痛的根源。我們為什麽抱怨，為什麽不滿意？歸根結底，我們對別人的期望太多了。我們希望他們遵從我們的意願，讓我們的生活平靜無波。個人覺得這和感情中的“心不動，不疼”是壹樣的。我們從頭到尾都知道，希望越大，失望越大，但我們就是說服不了自己不去期待，不去渴望。既然別人如此不可預測，難以改變，為什麽我們不想改變自己呢？只是壹個小小的改變，我們不能穿越的山也能穿越，不是嗎？

當妳面對父母的嘮叨時，改變壹點點，告訴自己這比“男大當婚，女大當婚”更自然，並樂在其中。

面對朋友的關心，稍微改變壹下，告訴自己，這就是“桃花潭深於千尺，不如王倫”的情誼，所以我心存感激。

面對霸道的愛人時，稍微改變壹點，告訴自己，這就是“但願我如星辰明月，時光夜夜亮”的深情和理解。

當面對陌生人的錯誤時，壹點點改變，告訴自己這是“小步快走，後悔莫及”的無心之舉，寬容壹點。

壹點點的改變，體現了“物競天擇，適者生存”的樸素自然法則。

改變壹點點_550字4在我們生活的這個世界上，很多東西都在不斷的變化和成長。當然，我們的生活環境也在變化。

當下，我們的生活環境讓很多人感到無奈。因為隨著社會的逐漸發展和完善，我們的生存環境越來越差。

由於許多汽車的出現，我們的環境受到汽車尾氣或大或小的影響；由於人類亂扔垃圾，我們清澈見底的河流消失了；因為人類的自私，頑強的小草受到威脅；由於人類亂砍濫伐，我們的綠色家園已經消失了...因為地球大氣層的破壞，出現了缺口，我們的生活受到了自然災害的襲擊。假期裏的這些變化，讓很多人感到很難過。真的要用綠色家園來換取好的時間和條件嗎？

我們都知道生活條件的變化。然而，在我們為生活條件的改變而高興的同時，我們必須清醒地認識到，我們的生活也在惡化。我們應該采取行動，例如:每個人都可以少開車，多走路和騎自行車，這樣不僅可以減少汽車尾氣的產生，還可以鍛煉身體，保持健康；我們應該把垃圾扔進垃圾箱，這將減少對河流和小溪的汙染；我們還可以種更多的樹，這樣我們可以呼吸更多的新鮮空氣，綠化我們的家園…妳想生活在壹個惡劣的環境嗎？如果沒有，我們壹起行動吧！哪怕壹點點改變都是好的。

只有壹個地球。讓我們壹起保護我們獨特的地球和獨特的家園！從這壹刻開始，只要改變壹點點。

改壹點點_550 word 5其實地上沒有路，走的人多了才成為路。——魯迅

路是人修的。壹個人只能改變壹點點。如果每個人都改變壹點，這個世界就有了路。

如果我們細心，如果我們留心，曾經年輕的父母已經隨著我們的成長壹點壹點地改變了面貌；春蟬變，幼鳥長羽毛，草補大地，都是壹點壹點變的。這就是成長的過程，每天變化壹點，小樹可以翺翔天際，幼苗變得成熟，雄鷹振翅高飛。

曾經發生在佛山的小悅悅事件震驚了中國社會，這不僅僅是道德的墮落，更是整個社會的痛苦記憶。是什麽讓十九路人對他們的冷漠視而不見？這是固有的嗎？急人之所急，救人於危難，是中華民族的傳統美德。十九路人是如何壹點壹點丟棄中華民族傳統美德的？當今社會，物質至上，金錢至上。人們的物質生活壹點點上去了，道德精神卻壹點點丟棄。

其實只要我們稍微走壹點世上沒有的路，路就能走出來，人的道德品質也會壹點點改變。只要我們改變壹點點，我們的社會就是真正的和諧社會。歌手魏巍曾唱到:“只要每個人都獻出壹點愛，世界就會變成美好的世界。”

譚千秋老師、張麗麗老師和司機吳斌，這些英雄事跡奏響了我們這個時代道德情操的最強音，他們正在壹點壹點改變著世人的冷漠和旁觀者。君不見，魯迅先生曾經棄醫從文，毅然拿起筆，直指黑暗社會。他還全力支持新文化運動，以喚醒沈睡的中國。他壹點點改變了自己，壹點點改變了世界。如果我們的社會多壹些像譚千秋、張麗麗、吳斌那樣的人，每個人都改變壹點，我們的社會道德大廈就會越來越高，我們的和諧之路就會越來越順暢。

讓我們壹起改變壹點，走出壹條社會和諧的道德之路！

改壹點點_550字6初中剛開始的那場煙霧彌漫的考試，真的讓我喘不過氣來。但是，我還是忘不了人生伊始的那段插曲。

我記得那是壹個炎熱的夏日，滿腔怒火的時間像能燒到手的火爐壹樣炙烤著大地，讓所有人望而卻步。我大汗淋漓地走進考場。第壹次考試是語文。我必須用筆拿著它。我不禁信心滿滿地準備考試。隨著警報聲，汗水從額頭滲出，我趕緊去“壹級戒備”，看看鋼筆裏有沒有墨水。我不知道我親愛的筆怎麽了，我也沒有在紙上留下任何痕跡。我手忙腳亂，突然不知所措，厭惡地把筆扔了。地板上有壹塊汙跡。謝天謝地，這支筆終於可以寫出壹行行精致的鋼筆字了。看著鋼筆畫的線條，我就放心了。

不經意間，我看了壹眼前方，於是刺眼的美化壹下子引起了我的註意。壹定是剛才。我生氣地敲了壹下頭，以示不滿。我們做什麽呢林將怒氣沖沖的擋在前面。

我在心裏掙紮了壹下後，拍了拍林的背，和林壹起轉身。我遲疑地說:“林，我把墨水掉在妳襯衫上了。”“哦，真的嗎？”她笑著檢查了壹下襯衫，說:“這些梅花真漂亮！”"

耶！多美啊！壹個美麗的微笑，壹顆美麗的心，像甘露壹樣滑入我的心田，我緊張的心壹下子放松了，我取得了優異的成績。

原來，林是個很摳門的人。怎麽會呢？我半信半疑的去找她，她卻笑著問我:“改變小氣的自己不好嗎？”不是嗎？壹點點改變，有時候會有新的發現。

進入中學後，我們壹直保持聯系。電話裏聽說她變了壹點，經常笑得前仰後合。

改變壹點點_550字7在我們生活的這個世界裏，很多東西都在不斷的變化和成長。當然，我們的生活環境也在變化。

現在我們的生活環境讓很多人感到無助。因為我們的生存環境因為社會的逐漸發展進步而越來越差。

由於大量汽車的生產，我們的環境受汽車尾氣的影響很大或很小；由於人類亂扔垃圾，我們清澈見底的河流消失了；因為人類的自私，頑強的小草受到威脅；由於人類亂砍濫伐，我們的綠色家園已經消失了...因為地球大氣層的破壞，出現了缺口，我們的生活受到了自然災害的襲擊。假期裏的這些變化，讓很多人感到很難過。真的要用綠色家園來換取好的條件嗎？

我們都知道生活條件的變化。然而，在我們為生活條件的改變而高興的同時，我們必須清醒地認識到，我們的生活也在惡化。我們應該采取行動，例如:人們可以少開車，多走路和騎自行車，這不僅可以減少汽車尾氣的產生，還可以鍛煉身體，保持健康；我們應該把垃圾扔進垃圾箱，這將減少對河流和小溪的汙染；我們還可以種更多的樹，這樣我們可以呼吸更多的新鮮空氣，綠化我們的家園…妳想生活在惡劣的環境中嗎？如果沒有，我們壹起行動吧！哪怕壹點點改變都是好的。

只有壹個地球。讓我們壹起保護我們獨特的地球和獨特的家園！從現在開始，改變壹點點就好。

改壹點點_550字8有些人為了做好壹件事而不斷努力；其他人為成功而奮鬥。但是當他們努力了，卻發現什麽都沒有改變，非常沮喪。

可能不是靜態的，只是微小。其實我以前數學很差，有時候甚至想放棄。但是，我不願意繼續努力學習這門學科。每天做數學習題，為了更精通；經常請教妳的老師，這樣妳才能完全理解。經過多日的努力，有壹次考試只比上次早了幾分鐘。我很驚訝最後的努力沒有效果，也沒有大的改變。可能是直到我看到壹個作家曾經在作品裏說過“每個人都在變，只是我沒有意識到，所以我想放棄。”不要那樣想。壹個小小的改變是邁向成功的壹大步。之後因為變化不明顯，沒有放棄努力。也許有壹天，我會看到自己向成功邁進了壹大步。

人就像壹棵小樹，壹點壹點長大，最後長成參天大樹。壹點點的改變是很微弱的，但是突破和完善自己才是本質的改變。

有些人覺得沒有感覺到離成功的距離縮短了，也許沒有，只是沒有意識到。我們每天都在改變壹點，每天都在進步壹點，不知不覺中，我們離成功又近了壹步。每天壹點點的進步，聽起來並不像是意氣風發或者聳人聽聞的氣勢，但是仔細想想:每天壹點點的進步，簡直就是在默默創造壹個意想不到的奇跡，默默醞釀壹個真實感人的神話。我給自己定了學習目標，每次都有進步。沒想到，每天的這種變化，改變了我對學習的看法。對學習更有信心，敢於努力。

改壹點點_550字9春天的蓓蕾就像孩子爭先恐後地從泥土裏鉆出來像梭子。但我不為春天的變化所動。自從轉學後，學習成績並不拔尖，在班裏似乎也不受歡迎。我試圖改變我的成績，最後，我失敗了。我不禁嘆了口氣，不經意間窗外的草映入眼簾:光禿禿的地面，幾棵嫩草無力地向上掙紮著。我厭惡地刷了壹下，拉上了窗簾。我媽看到我這張照片，輕聲說:“別怕，每天稍微認真復習壹點就好了。”我大聲反駁:“壹點壹點復習怎麽能考出好成績？”別人都在努力學習，我也要努力學習。”媽媽只是笑，沒有說話...

就這樣，期中考試到了，我信心滿滿地走進了考場。做完卷子，發現自己有很多不能填的地方，不知道對錯。我哭著沖出考場。同學們的討論讓我覺得很刺耳，於是我決定躺在窗臺上透透氣。當窗外的視野突然變寬時，我驚呆了。那壹大片綠的、紅的、黃的、美的花，還有我曾經討厭的花，現在都隨風蕩漾。那朵花並沒有因為我的厭惡而停止生長，反而越長越漂亮。每天變化不大，但每天都有壹點變化。我恍然大悟:我媽說的也不是沒有道理。每天復習壹點，可以讓積累的知識堆成壹座小山。我不再難過，決定背單詞。

從那天開始，我每天都在壹點壹點的復習。因為我知道我就像那些花壹樣，只要每天改變壹點點，我就會燦爛。就這樣，我考了全班第二名。

同學問我怎麽考。我說:“花壹開始並不都是絢爛的，每天都有壹點變化，最後都是燦爛的。我就是那朵花。”

我沈浸在幸福中，眼裏卻滿是淚水。壹擡頭，窗外的小黃花不知道什麽時候已經開了。

改變壹點點_550字10在人生的道路上，如果壹帆風順，沒有挫折，當然是好的。但是，當我們遇到障礙，不顧壹切的堅持直走，壹定會被撞破頭。所以，學會改變不壹定是壞事！

在壹個下雪天，繁忙的街道空無壹人，但路邊的雪松引起了我的註意。昔日挺拔、從不低頭的雪松不見了，因為積了太多的雪，所以彎下了腰。突然，哢嚓壹聲，高高的梧桐樹上壹根粗大的樹枝被折斷了，隨著壹聲悶響掉在了地上。

我頓時大吃壹驚，不禁感嘆這雪松的智慧。面對壹場暴風雪，它選擇了改變，改變自己的心態，不在這場暴風雪中與死神搏鬥，因為它明白，沒有智慧的勇氣是魯莽的。於是在暴風雪中，它選擇彎下腰，這種改變只為下壹個晴天笑得更燦爛。

學會改變有時會給妳帶來活力。

正是因為那壹點小小的改變，法國總統薩科齊在當年的總統選舉中擊敗了對手。

競選法國總統時，薩科齊面臨與另壹位候選人羅琳女士進行電視辯論的關鍵環節，這將是勝負的關鍵。辯論壹開始，人們驚訝地發現，薩科齊壹改以往咄咄逼人的態度，壹味回避，從而失去了羅琳的優雅形象。結果，他贏得了更多的選票。正是這個小小的改變讓他在選舉中獲得了成功。這種改變的背後，隱藏著智慧，也帶來了喜悅。

學會改變有時會給妳帶來成功。

沒有人會走別人定的路，因為這和木偶沒什麽區別。所以，適當的改變會讓我們的生活熠熠生輝！讓我們學會改變，從壹點點改變開始！

改壹點點_550字11有些人壹直在努力做好壹件事；其他人為成功而奮鬥。但是當他們努力了，發現沒有任何改變，他們很沮喪。

也許不是不變，只是微小。其實以前我數學很差，有時候甚至想放棄。但是，那種不甘心讓我繼續努力學習這門學科。每天做數學習題，為了更精通；經常請教老師，才能讓自己徹底明白。努力了很多天，壹次考試只進步了幾分，意外地覺得之前的努力無效，沒有太大的改變。可能當時沒註意到，直到看到壹個作家在作品裏說“每個人都在變，只是我沒註意到，所以我想放棄。”不要這樣想，壹點點的改變就是邁向成功的壹大步。之後因為變化不明顯，沒有放棄努力。也許有壹天，我會看到我邁向成功的壹大步。

人就像壹棵小樹。小樹的成長很小，壹點壹點，最後長成參天大樹。壹點點的改變是很微弱的，但是突破自我，改進缺點，是本質的改變。

有些人認為自己沒有感覺到離成功的距離每天都在縮短，不壹定沒有縮短，只是沒有註意到而已。我們每天改變壹點，每天進步壹點，不知不覺就離成功更近了壹步。每天進步壹點點，聽起來好像沒有什麽飛升的氣魄和煽情的氣勢。仔細想想:每天進步壹點點，簡直就是在默默創造壹個意想不到的奇跡，在默默醞釀壹個真實感人的神話。我給自己定了壹個學習目標，每次都有壹些進步。沒想到，這種日常的改變，改變了我對學習的看法。我對學習更加自信，敢於拼搏。

改變壹點點_550字12成功是快樂日子裏的煙花，把生命的光彩綻放得淋漓盡致；成功是悲傷日子裏的希望，輕輕驅散幸福裏的陰霾。每個人都渴望成功，但只有少數人能成功。它的原因是什麽人們試圖總結成功或失敗的經驗。原來失敗的原因不壹樣，成功的原因大致相同。托爾斯泰告訴我們，成功意味著能夠做好小事，抓住細節。

細節決定成敗，壹點點改變，壹點點提升，成功就這麽簡單。

妳可能聽過下面這個小故事。

有壹家牙膏廠陷入困境，銷售利潤壹直上不去，經營慘淡，隨時可能倒閉。面對這種情況，老板也無能為力，就想通過裁員來維持生計。

廠裏的員工在這裏工作久了，也對工廠有感情，不願意被裁。老板無奈的說，誰能提高產品銷量，誰就不用裁員。面對這種尷尬的局面，大家都想不出什麽拯救工廠的好辦法。後來有個年輕人提了個小建議:把牙膏的開口直徑加大壹毫米。

加壹毫米？每個人都驚訝地看著這個年輕人。加壹毫米就能救壹個廠？大家百思不得其解，大惑不解。

壹毫米是如此的微不足道，以至於人們很難註意到它。但是，妳仔細想想，那麽多人壹天壹次就增加壹毫米的使用量，久而久之，那該是怎樣的壹個數字。果然，壹年後，牙膏廠扭虧為盈。因為這個好提議，小夥子得到了老板的重視，得到了員工的支持，成為了工廠領導，成就了自己的事業。

改變壹點，細節見智慧。任何偉大事業的成就，都離不開細節的完美。註重細節，壹點點改變，日積月累形成習慣，壹定會給妳帶來意想不到的好處。

壹朵花裏的世界，壹片沙中的天堂，稍加改變，完善細節，成功就會不期而至。

改壹點點_550字13初初那場硝煙彌漫的考試真的讓我喘不過氣來。但是，我還是忘不了初中剛開始的那段插曲。

記得那是壹個炎熱的夏日，滿腔怒火的時間像能燙到手的火爐壹樣炙烤著大地，讓所有人望而卻步。我大汗淋漓地走進考場。第壹次考試是語文，我得用筆拿著。如果我得到了壹個好的武器，我會情不自禁地充滿信心和不屈不撓的精神準備考試。伴隨著鬧鐘般的卷毛哨聲，我的額頭滲出了汗水，我趕緊去“壹級戒備”，看看我的鋼筆有沒有墨水。我不知道我親愛的筆怎麽了，但我沒有在紙上留下痕跡。我急了，不知所措，壹氣之下甩了。地板上有壹灘汙漬。謝天謝地，我終於能夠寫出壹行行漂亮的鋼筆字了。看到鋼筆畫出來的線條，我就放心了。

不經意間，我瞥了壹眼前方，多麽耀眼的美化突然映入我的眼簾——剛才壹定發生了什麽...我懊惱地敲著自己的頭，表達對自己的抱怨。怎麽辦？前面的林肯定生氣了。

在忐忑不安的心裏掙紮了壹下後，我拍了拍林的後背。林轉過身來，我結結巴巴地說:“林……我把墨水……掉在妳的襯衫上了。”“哦，是的，”她笑著檢查了壹下襯衫，然後漫不經心地說，“這些梅花真漂亮！”

是啊！多美啊！美麗的微笑，美麗的心靈，像壹顆甘露，悄悄地溜進我的心裏，我緊張的心壹下子放松了，我取得了優異的成績。

原來林是個很小氣的人。我怎麽會……我半信半疑的去找她，她卻笑著問我:“換個小氣的我不好嗎？”如果妳改變壹點，有時候妳會發現壹些新的東西。

中學畢業後，我們繼續保持聯系。在電話裏，我聽到她的壹點點變化，常常充滿銀鈴般的笑聲。

改變壹點點_550字14 Hi在這個大家日常生活的世界裏，很多東西都會不斷的變化發展。自然，我們日常生活的自然環境也在隨之改變。

如今，我們日常生活的自然環境讓許多人感到無助。作為我們的日常生活，自然環境由於社會發展的緩慢發展和發展而逐漸極端化。

因為許多汽車，我們的自然環境因廢氣排放而起伏不定；因為人們的亂扔垃圾，我們清澈透明的小溪消失了；因為人的自我中心，堅強不屈的小花遭受了威脅；因為人們亂砍濫伐，我們的生態家園已經消失了...因為地球大氣層遭到破壞，出現了空缺，我們的日常生活被洪水圍困。節假日的這種變化讓很多人感到很難過。真的有必要使用生態家園來獲得良好的環境標準嗎？

每個人都知道日常生活水平的變化。然而，當每個人都為日常生活標準的改變而高興時，我們必須保持清醒，意識到我們的日常生活變得極端了。每個人都應該行動起來，比如:每個人都可以少開車，多走路，多騎自行車，這樣不僅可以減少尾氣排放的原因，還可以加強鍛煉，保持健康；每個人都應該把垃圾扔進垃圾桶，這將減少對河流和小溪的環境汙染；我們還可以種植更多的花和樹，這將使我們能夠呼吸更多的新鮮空氣，使花園變得美麗...妳想每天生活在惡劣的環境中嗎？如果沒有，我們壹起行動吧！哪怕壹點點改變都很好。

地球上只有壹個。讓我們保衛我們在地球上獨壹無二的家園！從今天開始，只是從壹點點改變開始。

改壹點點_550字15有時候，成敗的關鍵可能在於妳是否堅持。如果錯過了這個改變的機會，也許機會就再也不會來了。

可以很好的體現在我們這學期的體育課上。

第壹節體育課，我們想:體育課，剛上第壹節，應該給我們搞點活動吧！沒想到，昨晚熱身運動結束後，老師給了我們壹個大大的驚喜長跑考試！我們都嚇了壹跳，但沒辦法。誰敢不執行老師的指示？

老師壹聲哨響，我們就開始了。第壹圈和第二圈還好，但是第三圈和第四圈，不僅僅是運動量少了什麽的。我隨著奔跑的大軍漸漸慢了下來。慢慢的好像有壹種喘不過氣來的感覺，不得不停下來休息壹下。畢竟休息是需要時間的，成績有多差可想而知。最後老師提了個要求:從下節課開始，每周兩節體育課，練習長跑！我心想:不可能！簡直要了我的命！

但這只是地獄般訓練開始的前奏！

到了之後，每次長跑前老師總會給我們定壹個目標。但如果達不到這個目標，那就慘了，因為又要跑了！這給我們很大壓力，但是很有效。

當我第壹次做這個練習時，我非常害怕我不能通過考試。我不得不盡力提高我的平均速度，盡可能輕柔而有節奏地呼吸。雖然我還是有以前喘不過氣來的感覺，但是我知道如果這個時候放棄，我之前所有的努力都白費了，我必須堅持到最後。結果在最後的直道上我深吸了壹口氣，然後用盡全力去追前面的同學。

最後我的成績幾乎比上次快了30多秒！

本來改變壹點點就可以收獲那麽多歡樂，何樂而不為呢？