讓自己進入學習狀態最快的方法是什麽？

中學生在校學習壹般包括五個基本系統:動力系統、計劃系統、執行系統、反饋系統和保障系統。這五個基本體系涵蓋了中學生在校學習的全過程。如果他們能正常發揮自己的作用，壹定會事半功倍。第壹，學習的動力系統。學習動機體系的目的是希望學生在學習的過程中找到學習的主動權，為自己的學習註入內在動力，明確學習目的，促使我們學習成功，鬥誌昂揚，信心滿滿，快樂快速地學習。1，要努力發掘學習的內在沖動。活著的時候總想有所成就，有壹個美好的夢想，將來成就壹番波瀾壯闊的事業。作為我們中學生，要從小樹立遠大的誌向，將來想成為什麽樣的人，想成就什麽樣的事業，想取得什麽樣的成就，或者想考上什麽樣的理想大學來實現人生夢想。中國有句古話:“取法者得之；取法於中，則得自下”，即“誌高則得中，誌低則不得中”。要建立美好的心理沖動，首先要確定自己要努力進入什麽樣的理想學校。心中有了這個夢想，我們就會有無盡的內心沖動，驅使我們努力，向著目標前進。2.學習應該為成功的人生打下基礎。首先，學習是為我們未來的事業和幸福做準備。如果我們想在事業上成功，讓我們的家庭和個人幸福，我們必須學習。有這樣壹個案例:壹個媽媽的女兒不想學習，天天看電視。她媽媽很著急，說妳再這樣下去，以後就沒有幸福了。女兒說，我每天就這樣過著，看著電視，已經很幸福了。母親覺得很不自在地回答。她不知道她能看電視的背後是父母的辛苦。如果經濟供求中斷，她不學習光看電視是不會覺得開心的。有的同學會說，我爸是什麽，我家有什麽，反正我就開心了。不知道壹旦發生意外:父母雙亡，家庭變故，小偷行竊，火燒眉毛，地震搖晃，妳會比別人更窮。所以我們今天的學習是為成功的人生打基礎。沒有這個基礎，任何美好的人生夢想都是幻想。3.加強自我激勵，讓妳的人生充滿成功。要讓自己在學習中有無窮的動力，重要的是要有上進心和自我壓力。有同學說，我每天只想得到滿足，喜歡聽到來自自己的表揚，但是不要遇到煩惱。如果老師總是誇別人而不誇自己，會很難受。我們真的需要得到別人的肯定或表揚。但更多的是需要上進心。在古代，越王勾踐為了興國強民，曾經忍辱負重，歷盡艱辛，成就大事是他的上進心。我們中學生要想成就學業，就要時刻提醒自己，要警鐘長鳴，要持之以恒，要有人生的理想和追求。為此，我們可以寫壹張關於奮鬥目標的紙條或者自強不息的誓言，貼在顯眼的地方，或者和同學開展壹次學習競賽，互相鼓勵，增強自己的學習信心和內在動力。二、學習規劃體系1，中學生要學會規劃自己的生活，安排自己的學習和生活。中國有句古話，“吃不飽穿不飽，計劃不好就窮”。中學生的學習生活也要有規劃。有壹個真實的故事，壹個高中很窮的聰明學生。他愛抽煙，喝酒，上網，打架，談戀愛。他是典型的“五愛”學生。有壹次和院長較勁，學校要開除他的時候，他想了很多，意識到了自己的錯誤。有壹次，他幫校長拖了3000塊煤。為了得到院長的諒解，他在院長門前站到零點，院長起身找到了他。在得到院長的理解後，他獲得了重新學習的機會。同時，他也被同學和老師看不起。他忍了，像變了壹個人，努力工作。後來他考上了清華大學。英國有個幼兒園，老師想做壹個人生理想的測試。就要求每個孩子寫下自己長大後的計劃和理想，寫得有聲有色。有個叫布蘭克特的孩子寫道，他想成為內閣教育部長。老師把這些筆記保存了50年，然後在報紙上登了壹個通知，讓孩子們去尋找他們那些年寫的筆記，最後收到了國家內閣的壹封信。非常感謝妳50年來壹直保存著妳的筆記。當然，他真的成長為壹個國家的內閣大臣。2.每天都要有時間表。高考狀元都有自己每天的時間表，或者說是每天的學習作息。比如早50分鐘自學，前壹段時間學習非規定科目的內容，後壹段時間在學科上自學；三餐後和每個公共時間都有具體安排，堅持每天寫壹篇作文，每天安排壹定的時間預習、復習、鞏固課程，或者補差計劃；別人吃飯的時候搶飯，妳可以要求自己做20-30分鐘的強化練習，把處理生活瑣事的時間安排到最好最短的時間，晚自習後堅持總結鞏固記日記20分鐘，然後跑到操場10分鐘。簡單洗漱後，妳就躺下了。每個人都要根據自己的特點進行科學安排，最好對應高考的時間安排。3.應該有壹個分階段的審查和整合計劃。可以以日、周、月為單位安排學科的補課強化計劃，讓自己的學習生活與學校的安排和老師的教學安排相協調。三、學習的執行制度每當我們應該學習的時候，壹定不能拖延，壹定要立即進入學習狀態，不能因為身體不適或心情不好而改變學習安排。不能等到身體完全好了，心情調整好了再去學習。如果沒有養成這個習慣，高考怎麽辦？行動是調解情緒的最好方式。可以全身心投入到學習中去，達到忘記時間，忘記事情，忘記事情的狀態，壹切就迎刃而解了。其次，要摸索出壹套適合自己的學習方法。有人問，有沒有不背單詞就寫下來的方法？那是不可能的。我們只要認真背很多知識，壹句壹句，壹段壹段。要指出某個主題，可以從第壹章到最後壹章講要點。有人把這種學習方法稱為“先死後活，死了再活”的學習方法，這個“死”就是學習的踏實，不允許投機取巧。丁肇中發明復讀機的故事很有說服力。丁肇中49歲時，出於外交工作的需要，他決定用壹年時間通過英語考試。有壹次他隨中國國防部訪問英國，英國國防部的壹個官員欺負我們不懂英語，說了壹些傷害中國人尊嚴的話。後來，廷用地道的皇家英語回擊了他們，讓英國官員大吃壹驚，再也不敢吭聲了。丁肇中在壹年內學好了英語，並成為世界聞名的英語發音者。他還發明了中繼器。據了解內情的人說，他只是壹句壹句的聽，再聽不懂就聽第二遍...直到他理解並記住它。如果他真的不懂，可以放在壹邊，做好標記，等技巧提高後再記。他聽了壹整年檔案櫃的磁帶。還有壹個故事。1999年高考期間，壹個被媒體炒得沸沸揚揚的13歲孩子，基本沒進過校門，考上了壹所全國重點大學。因為父親不同意校長在教學上的觀點，他憤然辭職，同時，他把孩子接回家。他在自己的孩子身上做實驗，他要求孩子每天寫下每壹個例子包括過程。他的孩子壹年只有兩天假，其中壹天是除夕。壹天，他的兒子在廚房裏磨刀。他媽媽問他為什麽要磨刀。他回答說他會殺了他的父親。從這個學生的例子可以看出，很多東西是要背的。當然，要記住和掌握，需要付出非凡的努力。我們還發現，最慢的方法是最快的方法，最笨的方法往往是最好最有效的學習方法。第三，要註意培養想象力。有句名言:“沒有想象力是不可思議的”。壹個是學習認同的想象。比如學習的時候，妳可以把自己想象成壹個科研專家。坐在教室裏，應該想象成坐在人民大會堂裏給壹萬人的聽眾做學術報告，或者在科研院所研究壹個特殊的科研課題。有壹個學生，壹次數學考試(150卷)只考了48分，老師批評了他15分，於是他開始苦練數學。他只是把自己想象成數學大師，著名的數學專家。他不是在學習課程，而是在研究數學課題。每當我打開我的數學課本，我想象自己是壹個白發蒼蒼的數學研究者和數學家。這是壹種身份想象。不妨試壹試，但效果不壹樣。再者，就是在具體學科的學習中拓展想象力。壹位考生在考場上的作文《赤兔馬之死》中寫道:關羽戰死後，赤兔馬的戰馬留了下來，不肯離去。最後，赤兔說:“我覺得作為壹匹戰馬最重要的就是要誠實。“看得出來這個考生愛看三國演義。另壹個學生的作文寫著:我已經在水下50年了。我是水鬼。我得拖著另壹個孩子淹死，才能獲得新生。有壹天，他正要行動的時候，良心突然發現，於是把話題轉到了老實上；看得出來這個學生愛看《聊齋誌異》。從這兩個例子可以看出，學習要善於拓展想象力。千萬不要心胸狹隘。還有壹個學生物理成績非常好。別人向他請教，他總是笑而不答。當我在操場上踢足球時，我連續進了六個球。有人問他，他說我在腦子裏把球場想象成壹個平面圖，找出了6個最好的球門區，於是連續進了6個球。這就是想象力的運用。可以說，想象力造就了壹批高考狀元，讓壹批參加過高考的學生實現了人生夢想。四、學習的反饋系統學習的反饋系統是指學習的每壹步前進都需要總結、反思和反饋。學會清晰地判斷自己的學習情況，包括前壹階段、現階段和後壹階段。判斷是預測，執行是實踐，反饋是反思和總結。只有這樣才能壹步壹步，壹步壹步的提高。1，要認真理解做題的目的。現在的問題是很多學生並不真正知道做題的目的。第壹，他們只看書不做題。他們只聽課，不想做題。另壹種是只做題，做完之後不總結反思，不分析，錯了就放下。做題本身的意義就是不做題。做題之後，後續的工作會很多。做對做錯，都不要輕易放過。很多問題是可以思考和解決的，但是很多問題是可以解決的。這就需要註意歸納和綜合。要分析做錯題是因為舊知識成了做題的障礙，還是知識鏈斷了，還是思維方式有問題。如果參加選擇題考試，往往不會多選，只會少選，所以要警惕右，也要防止左，如果妳真的明白做題的目的。做題就是通過做題來解決知識上哪些是要深入理解的，哪些是薄弱環節，思維方法上存在哪些錯誤。做對了就想想有沒有更好的思路和方法，有沒有解決可以用的問題，有沒有掌握所有的知識點，有沒有思維方法的問題。2.我們應該重視考試，並把它作為檢驗我們思維方法的絕佳機會。不要厭倦考試，壹遇到就興奮，覺得該考驗自己了。只有通過考試，妳才會發現自己的弱點和存在的問題。通常情況下，小考應該算是高考，高考也可以算是小考。只有通過壹次又壹次的小考，才能把自己的心理狀態調整到最佳狀態，適應以後的高考。在條件允許的情況下，也可以自行模擬考試。關上門，任何人不得打擾，采取準現場限時限量考試。壹些學生拒絕參加考試，或者對考試感到厭煩和害怕。高考怎麽辦？可以拒絕高考嗎？有個考生高考前發高燒，考得很好。他沒有受到什麽影響，主要是心態起了作用。所以，我們要珍惜每壹次考試。3.珍惜每天睡前的必修課——總結反思壹天的學習。妳可以系統地回顧和回憶壹整天所學的知識要點，回憶主要的收獲和體會。想不起來的時候可以偷看壹下書，把思維鏈連接起來，直到有壹個完整的復習。很多高考狀元都是這樣的。可以說是英雄所見略同。要像電影壹樣壹步步回憶，其中思維短路壹定是薄弱環節。及時補上，加強，薄弱的知識就不會薄弱。請註意這壹點。此外，定期總結回顧也是必不可少的。我們應該重視知識從記憶到遺忘，從輸入到輸出，從掌握到遷移。清華的壹個學生說，壹個月做壹次學習分析報告，對階段性的學習進行總結和反思，從中總結經驗，找出不足，做出下壹階段的學習安排。五、學習的保障體系學習的保障體系就是建立壹個制度，保證對學習的全過程進行高效的推動。我們每個學生都應該建立壹個適合自己的制度和條件，保證我們的學習能夠達到理想的最好的效果。1，心理安全。心理保障體系的建立主要要求我們培養自己健全的心理素質，以滿足高效學習的需要。心理問題不僅僅出現在中學生身上，很多大學生也有心理問題，包括清華北大的學生。心理問題加學習苦惱問題，問題加問題，負擔好重啊！眾所周知，清華大學在《荷塘月色》中描繪得很美，但就是在這個地方，清華有壹位女博士因為博士論文答辯失敗，跳塘自殺。有些同學考前失眠很苦惱。其實換個角度，失眠沒什麽可怕的，因為人的潛力很大。清華有個學生高考失眠三天兩夜。他說，我們應該把壞事變成好事。失眠說明腦細胞活躍，這是好事。它讓我站了起來，於是我幹脆坐下來參加了猜書活動。真的起作用了，結果非常好。被清華錄取。有些同學緊張害怕考試，這也是沒有必要的。考試沒什麽好緊張的。如果壹個學生在考試的時候壹點都不緊張，說明他真的有問題。適度緊張也是好事。所以不管遇到什麽問題，都不要太較真，要學會把壞事變成好事。解決心理問題最好的方法就是增強自信心。在學習過程中始終充滿自信的人，不僅有無窮無盡的內在動力，而且心態好，學習效率高。要敢於挑戰自己，挑戰精英，敢為人先，敢為人先，超越比自己強的人。不要把任何事情都視為不可戰勝的。沒有不可戰勝的神話。地球上的許多奇跡都是從不可能中創造出來的。優秀的人是通過做普通人做不到的事情成為優秀的人的。有人提出，對學習有點瘋狂也是有道理的。學會說話，學會自言自語。比如妳考砸了，不妨找個僻靜的地方自言自語。問問自己:妳難受嗎？是的，妳想哭嗎？哭吧。妳該怎麽辦？妳能放棄嗎？不，放棄會毀了妳壹生的前途，妳會對不起老師，對不起親人，對不起父母。那麽妳應該怎麽做呢？熬過來，振作起來，挑戰困難...所以我找對了位置。通過這種自我對話，妳可以逐漸明確自己的問題，自己的實力，然後妳會發現自己很真實。也可以對著鏡子傾吐眼前的煩惱。每天早上起床後，妳可以對著鏡子喊三聲“我能行，我最棒！" " .心情會很不壹樣。學會多和老師、家長、同學交流，隨著交流的深入妳會有意想不到的收獲。2.環保。這裏說的環保，就是要創造壹個適合自己學習和提升的環境，不讓壹些意想不到的事情幹擾妳的學習和心情。曾經有壹個女同學是全校第壹。因為和同學的壹點小摩擦，她壹時沖動跳窗了。雖然她的生命沒有危險，但她總是很沮喪。結果她只考了個本科二等。太可惜了！我們和老師、同學、家長沒有根本的利益沖突。老師和家長都是苦口婆心，嘮嘮叨叨，不要煩。他們的目的不就是讓妳考上理想的大學嗎？我們要求每個人處理好自己和周圍環境的關系，構建壹個安全、安靜、和諧、奮鬥的學習環境，這對我們的學習非常重要。學會包容，學會調解化解矛盾，永遠不要太任性。嚴以律己，寬以待人。保證妳所有的時間和精力都投入到學習上。所以，我們要優化學習環境，就要學會寬容。還有壹點就是有些同學會萌發早戀。中學生戀愛也是壹種正常的心理現象，可以讓自己有感覺，心情變好，但是會很分散精力。所以我們還是反對中學生戀愛的。因為，從需求，任務，前途，未來等等。中學生談戀愛太早了。很多有成就的科學家和研究生，三十多歲了還不談戀愛，是因為專註於事業。中學生的愛情就像壹杯毒酒。喝不喝由他們決定。如果真的意識到未來的問題，就防患於未然吧。如果任其發展，不僅沒有人考上理想的大學，有的還會釀成悲劇或苦果，成為終生遺憾。想談就等學業有成，有房有座有車有票再說吧。條件不錯，也不用東躲西藏。那才是真正的品質。此外，有些人認為向別人尋求建議是錯誤的。不能壹看到問題就問，要想好了再問。周圍那麽多老師同學來問，我們也不利用這個條件。太可惜了！古人雲:“三人行，必取長補短，擇其善者而從之，改其不善者也。”這是我們應該采取的態度。如果不能取得更好的成績，為什麽不向老師求教，心甘情願地浪費向老師學習的有利資源？還有就是營養資源的利用。還需要註意的是，大腦需要不斷地供給氧氣和能量，這就需要多運動，良好的飲食，堅持運動，飲食多樣化。千萬不要為了減肥而不吃早餐或任何高營養的東西。3.人身保護。健康是學術成就的資本。沒有良好的健康狀況，就無法順利完成預定的學習任務。所以清華大學提出“為祖國的健康工作50年”。不管多忙，不管學習任務多緊張，每天都要安排半小時到壹小時的活動。因為身體不強壯，大腦會缺氧，學習會受損，理想會破滅，所以要註意體育鍛煉。保證學習活動的正常進行。另外，要學會有規律的安排自己的生活。有的同學是“夜貓子”，喜歡開夜車，必然導致白天精力不足，而高考安排在白天。我們應該註意調整我們的生物鐘。如果我們把生物鐘搞亂了，會影響學習效果，搞不好還會引起腦神經衰弱等疾病。這些都是我們應該註意的。最後給妳四句話:樹立自信，增強自我可持續性，求人不如求己，發展才是硬道理。