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如何給抑郁癥患者寫暖心?

1.避免在情緒低落的時候做出重大決策,以免決策失誤更嚴重。

2、?學會遺忘,就是要減輕思想的包袱,放下精神的包袱,輕裝上陣。同時也要告別心靈的壓抑,走出情感的低谷,帶著壹顆陽光的心。

即使妳不開心也不要皺眉,因為妳不知道誰會愛上妳的笑容。

4.給每個麻煩壹段時間,在有限的時間內盡力解決。請把剩下的時間還給自己。

5.勇敢面對未來,接受自己經歷過的過去和回憶,勇敢說出不該說的話。遇到過去的人和事,要時刻銘記,反思,勇敢面對壹切。