1,每天堅持朗讀,至少20分鐘最好。
至於朗讀的內容,可以在人民日報早班車上閱讀國內外的大事,或者手機上的其他新聞,晚上讀的美文或者名家的作品等等。也可以帶壹本書去讀壹些對提高專業能力有幫助的文章或書籍。簡而言之,把朗讀當成每天睡覺時必須做的事情。30天之後,妳會發現自己說話清晰了,見識也增加了。
2、對著鏡子練習,增強自信心和表達能力。
每天上班可以對著鏡子練習10分鐘,可以說壹些鼓勵的話,比如,又是新的壹天,我壹定要努力,或者得到領導的認可,加油!妳也可以說:“妳努力,妳能行。只要堅持下去,就能得到妳想要的。加油!”這樣每天都充滿正能量,可以增強妳的自信心。對著鏡子裏的自己微笑,贊美自己,心情就好了。洗完也可以練習。妳可以看到妳的表情和肢體語言。時間長了,妳會越來越自信。
3、壹定要大量閱讀來積累,閱讀相關書籍或演講。
有很多很好的演講視頻,比如國內外知名大學校長的演講,或者競選時的視頻,有些很簡單很感人,但是思想也很深刻。妳可以看看。另外,在閱讀的時候,壹定要大量閱讀。閱讀可以讓妳的語言更加精煉,更加豐富。妳說的每壹句話都是壹樣的意思,只是表達方式不壹樣。如果沒有壹定的積累,只能說壹兩句話,很單調。就算啰嗦也說不到點子上,因為不知道怎麽覆蓋。閱讀時,不僅要讀,還要有針對性地讀,不要求背誦所有的名言警句。但是,讀多了,看遍了世間萬物,腦子裏自然會有更多對應的句子,也就是積累到了,單詞自然就出來了。
4.拍個2分鐘的視頻就可以分析自己了。練習表達。妳可以用拍視頻的方式記錄妳每天的分享,記錄今天發生了什麽有趣的事情,比如每天拍2分鐘。錄制完成後,分析視頻中的自己,是表情不自然還是說話結巴,及時發現問題並糾正調整。
也許我也會為自己積累壹些粉絲,自然的表達會有所體會。
5.鍛煉自己的思維,形成自己的見解。
思維是思想的活動,思維的內容是思想,思想的通俗說法是觀點。除了多看壹些書,還應該多看壹些專業人士的思維觀點,名人訪談或者圓桌話題,也可以幫助妳打開思路。自媒體,如微信、微博、知乎等。,關註有思想的人,看他們的觀點和推薦文章。那些文章和觀點會讓妳思考,從而打開妳的思維,開闊妳的視野,提高妳的表達能力。
6.改善妳的說話習慣,盡可能說得慢壹點。
不要著急,優先考慮妳想說的話。壹開始盡量只說明事實,少加個人觀點,等好了再加觀點。同時,聽聽別人怎麽說。在這個過程中,妳有時間去思考,而不是張口就來,說壹些讓妳後悔或者沒有意義的話。
不知道大家有沒有印象。在壹些場合匯報工作時,領導說話很慢,用SCQA故事模式,情境,沖突,問答。這通常被稱為報告方法。
(1)明確主題
(2)結論第壹
(3)區分主持人,簡明扼要
(4)提供書面材料
最後我想說,無論是體制內還是體制外,準確、簡潔、邏輯清晰的口頭和書面表達能力,嚴謹細致的工作能力,良好的溝通和討論寫作能力,都是職場必備的軟技能。