百度百科的解釋:指壹個人全神貫註於某件事或某項活動時的精神狀態。
從五行來看，時間局中通常有被罰、被害、被破、被沖向太陽柱的孩子，他們與生俱來的思維模式很容易受到幹擾和擾亂。如果能克服這種幹擾，他們的抗幹擾能力會比普通人強，很多名人都有這些結構。五行是壹個復雜的系統，不能壹概而論。我說的可能不對，僅供參考。
通常我們在生活中想到的是專註，就是不搞小動作，看起來很專註，按照吩咐去做，完成自己做的事情等等。
其實除了我們認為的專註方式，還有很多孩子的專註方式也不壹樣。
比如有的孩子看似吊兒郎當，漫不經心，但恰恰是在這種狀態下，孩子才會專心，才能學到東西。
比如我家老二小石，給人的感覺就是上課的時候東看西看，感覺東摸西摸。老師講的知識點好像沒聽進去，可是課後妳問他:老師說了什麽？他可以壹壹回答。我在幫他做作業的時候，很認真的跟他說，他家老頭左手玩橡皮，右手打牌。我真想扇他壹巴掌。我停下來問他:爸爸剛才說什麽？他說:簡單，1:什麽什麽2:什麽什麽？
但是有時候，我對他很嚴格，讓他背著小手看著我。說正經的，學習要看起來像學習。這個結果不在狀態。他還很委屈的說，爸爸，妳怎麽這麽兇？看來我誤解了他所謂的粗心大意。
現在的孩子認真，專註程度遠遠超出我們的想象。小小年紀就能回復彈幕，聽歌，同時寫作？以此類推完成不同的內容。
在我們公司，有壹些同事戴著耳塞，壹邊工作壹邊看書。如果他們很安靜，沒有這些刺激，他們就無法集中精力思考。
有些人在運動時最容易思考。比如，我在開車和跑步的時候聽書效率最高。
有些孩子學習的時候特別喜歡轉筆。當他轉動壹支筆時，他移動他的手，他的手與他的心相連，他的心與他的大腦相連。事實上，他的頭腦正在迅速運轉。他的手轉得越快，他的大腦就越靈活。這樣的孩子很可能有懲罰的結構。有懲罰局的孩子往往有壹心多用的能力，做壹件事總會做壹些無關緊要的事。比如前段時間網上廣為流傳的壹篇文章:看看孩子的橡皮擦就知道孩子上課是否認真了。
而另壹些人，在極度專註的時候，會閉上眼睛，呆在那裏，感覺神遊，而在別人眼裏，可能看起來像是在打瞌睡，註意力不集中。
只有生病了，才會覺得對不起對方。如果妳沒有這些品質，就不容易理解。生活中要多觀察，多體驗。五行源於生命。文老師叫我們以命為師。
家裏的玩具也是影響孩子專註力的重要因素。我們家玩具太多，沒地方放，舍不得扔。於是我們拿了壹個房間放玩具，想玩的時候就讓他們在房間裏玩，但是我後來通過觀察發現了壹個現象:玩具A沒玩幾分鐘，卻被玩具B吸引，玩玩具B，玩具C發出聲音。
買幾個大收納盒，把玩具收起來。每個孩子只保留自己喜歡的玩具。當他們真的玩累了，就會換另壹個，像玩新玩具壹樣新鮮專註。
孩子在玩單壹玩具的時候，家長也玩嗎？換句話說，當孩子沒有要求大人和他壹起玩的時候，我們和孩子壹起玩了嗎？
以前我也想和他玩，但是和他玩讓孩子不開心。後來查閱了很多育兒書籍，了解到了真相。其實孩子希望像大人壹樣解決自己的問題。當他們感覺不到需要幫助的時候，成年人就會覺得自己無能。蒙臺梭利說:成年人只需要靜靜地觀看。
終於能明白，和他玩玩具的時候，就是他的家。還有壹個現象是，如果大人比小孩玩的好，而且大人每次都贏，小孩會有很大的挫敗感。
孩子也不會再找大人壹起玩了。孩子在玩的時候，如果孩子沒有說不，也就是說孩子還想玩或者還在玩，我們就不要打斷他。打斷孩子是我們家的通病[捂臉][捂臉][捂臉]。我家有三個孩子，更不用說他們之間的中斷了。家裏有兩個老人和爺爺奶奶。
有壹個現象我們要特別註意:爺爺奶奶為了表示對孩子的愛，時不時的給孩子倒水切水果，幫孩子。他們忙前忙後【捂臉】，壹會兒說:過來喝水，壹會兒說:過來吃水果，壹會兒說:不冷不熱、、、而且會不斷打斷孩子的註意力。
說清楚壹點:不是說老年人不好，只是因為認知水平。他們認為這是愛孩子的最好方式。
那麽，如何培養專註力呢？
從現代育兒教育系統理論來看:
專註力作為壹種特殊的素質和能力，需要通過訓練獲得。方法有很多，比如:利用積極目標的力量培養對專註品質的興趣，對專註品質有信心，善於排除外界幹擾，善於排除內部幹擾，以清晰的節奏處理好學習與休息的關系，空間安靜，清理大腦，訓練所有感官，不停留在難點上，生物反饋技術等等，只要堅持，基本都是有效的。
從古代的陰陽五行學說來看:
也可以提供兩個相對簡單的建議。第壹，允許孩子思考，家長學會適當等待。讓他把自己的想法過壹遍，然後妳可以指出來，或者讓孩子自己去找。這樣做的好處是，孩子的思維是連貫的，而不是斷裂的。這是壹個食神封印封印的過程。
第二，暫時不允許孩子思考。首先，他們應該全面接受父母的意見，按照父母說的去做。孩子會在做的過程中逐漸消化，形成自己的思想。這是把食傷完全還給印度的壹種方式，古代高手經常用這種方式帶徒弟。這通常是傷官偏印的過程。
根據我自己的育兒經驗:
把被動的專註和主動的專註掛鉤，讓被動的事情變得簡單、有趣、好玩。比如小孩穿衣服，我會跟他比誰穿得快，然後故意輸給他。有時候我比他快，但是我把衣服穿反了，[捂臉][捂臉]。比如我和他壹起刷牙，結果刷到了鼻子[捂臉][捂臉][捂臉]等等。
以上大部分都是影響孩子專註力的外在因素，那麽內在因素有哪些呢？西方心理學有句名言:對孩子最好的愛，就是父母相愛。
父母對世界的態度，孩子是會學習的，尤其是孩子小的時候，有吸收心智的特點，可以充分吸收，所有的孩子都能感受到。父母敬業積極，孩子也不會差。反過來，孩子對父母的態度也是對世界的態度。不要讓孩子自己操心，讓孩子全心全意向前。不要讓孩子承受思想負擔，這樣孩子才能集中註意力。
但是父母之間的愛，在陰陽五行的知識體系中也有非常完整的理論基礎。
因為孩子是兩個人，壹半是妳的家庭體系；壹半是妳老婆的家庭制度。孩子不僅遺傳了妳的優點和缺點，也遺傳了妳老婆的優點和缺點。具體傳承誰更勝壹籌？這取決於血液五行的遺傳。
那麽，既然孩子屬於妳們兩個人，那麽在他的內心世界裏，他的身體需要合二為壹，這些原本互斥的基因需要融合在壹起。如果融合的好，就是他的本事；如果整合不好，就會形成內部人格的矛盾、沖突和糾結...
所以要想根治註意力不集中的問題，我個人認為家庭氛圍，尤其是父母之間的關系很重要。家庭關系的和諧，孩子能不能安心最重要。
當然，父母最了解孩子。本文所有觀點僅供參考。同樣的藥方，不同的人有不同的療效，更何況我這種紙上談兵。適合自己的才是最好的。就像李善友教授常說的:我說的都是錯的。