如何對初中生進行心理健康教育

相關研究表明，心理變化的高發期是青春期，中學生的問題觸目驚心。學校學生的各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生。原因是多方面的，但與學生素質低有很大關系，尤其是心理健康水平低，心理素質差。如果只重視學生身體健康的教育，而不重視心理健康的教育，將對學生的健康成長極為不利。就目前情況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。教育者應該如何註重培養學生的心理健康？首先，心理教育的課程幫助學生認識自己。目前思想政治教育新教材以人為本，以心理學知識內容為主，註重心理素質促進心理健康。此外，還應倡導相關的心理學講座，如健康的心理是成功的基本條件，增強忍耐力和克服考試焦慮，把良好的行為變成習慣，學會控制情緒和培養積極的心態，從而理清心理。但心理學教學或講座壹定要在愉快的氛圍中讓學生受益，而且這門課的開設不能增加學生的負擔，更不能增加他們的心理壓力，否則達不到預期的效果。所以心理教育要註意以下幾個特點:1，有趣。針對學生的現實、熱點、不良心理反應等問題，提出故事、表演或有趣的心理測試，激發學生的表達欲望，讓學生在輕松溫暖的心境中敞開心扉，註重自我心理培養能力的培養。比如在談意誌的時候，針對學生“計劃生動，讀書生動，三天不動”的現象，有意識地引導學生如何適合自己的個人特點和實際，完成自己開始的事情，磨練自己的意誌。2.慣例化。重視行為作業，及時將教育的要求轉化為行為訓練的要求，從行為的角度評估心理素質的變化，真正做到言行壹致。美國心理學家卡內基在《人性的弱點》壹書中說:“大膽去做自己害怕做的事，努力獲得成功的記錄。”因此，針對學生抗挫折能力差的情況，在討論如何應對挫折時，不僅要針對各種心理狀況制定各種應對措施，還要讓學生采取行動，測試自己是否能經受住挫折，幾次之後成為最終的贏家。3.個性化。具體情況具體分析，個別問題需要個別指導，分層指導。因此，可以引導學生制定自我心理培養計劃，分步實施，定期進行自我控制檢查，解決心理問題。2.幫助學生自我發展的環境心理教育。創造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生在不知不覺中接受著學校的教育和影響。因此，壹個優雅、整潔、文明、舒適的校園環境，能給學生壹種“靜下心來”的良好心理影響。校園裏的名人畫像、書畫畫廊、名言警句、校風校訓以及各種宣傳櫥窗，都會給學生以美的享受和理性的思考。種植園生機勃勃，校園花草樹木，學生在這樣的環境下看書。這些自然風光無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到美的熏陶和道德的熏陶，在愉悅中受到教育，自覺形成積極向上的態度。創設教育情境，促進學生心理素質的優化。當前，青少年心理行為問題日益增多，人的心理與行為密不可分。良好的行為習慣是以良好的心理素質為主導的，同時良好的行為習慣可以內化並積累成壹定的心理素質。因此，學校的心理健康教育不是簡單的口頭說教，而應該創設各種情境，鼓勵學生在行動中體驗、認識、教育和控制自己，形成良好的行為習慣，形成壹定的心理素質。比如現在有些學生自制力差，脾氣不好，逆反心理強。教室裏有個貓砂箱，他就把貓砂扔到窗外，看到瓶瓶罐罐用腳亂踩亂踢，隨意爬花草樹木。我聽說過這樣的事。學校裏的學生總是喜歡用腳踢門。為了改變這個壞習慣，學校安裝了玻璃門，玻璃門完好無損。我們從中得到靈感，於是在校園的每個角落放了40多個環保垃圾桶。垃圾桶每天都擦得光亮如新，花園裏豎起木板，寫著“請愛護我們！”懇求的話語，不出所料，學生不忍破壞，過去的壞習慣也改了。可見，擁有健康良好的心理素質，才能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知進行暗示，可以培養學生健康的心理素質，促進學生良好的行為習慣。第三，心理教育要存檔，幫助學生分析自己。心理檔案壹般可以分為以下幾項:家庭成員、個人簡歷(學習動機、學習能力、思想行為、疾病史等。)、人格心理學(人格)、專業、智力測驗與分析、非智力因素測驗與分析、心理咨詢記錄等。建立心理檔案便於教師由內而外掌握學生的心理特點和性格特征，從而有的放矢，便於開展心理工作。心理咨詢主要是借助語言和文字對當事人進行啟發和教育的過程，即教育者讓學生說出自己的煩惱、痛苦和疑惑，讓學生發泄和凈化自己的情緒，同時教師也可以因勢利導，促使學生找到解決心理問題的有效途徑。有些同學有自私、自卑、嫉妒、孤獨等。，大多在感覺不受歡迎的時候會失去自信，表現出心理上的缺陷。輔導活動可以通過兩種方式進行:壹種是學生和輔導員直接面談，比如設立心理咨詢室進行輔導。可以根據學生的實際，面對面敞開心扉，提出問題，談談理解，以得到老師的指導。從而引導學生自覺進行心理調度。另壹種是進行簡短的咨詢，如電話咨詢、信函咨詢等，讓學生以匿名方式向老師傳達疑難問題，避免尷尬局面。教師可以通過講座、黑板報、心理健康之窗等方式解決典型問題。討厭壹個老師，不想和他合作，甚至不想聽他的課，怎麽辦？如何處理早戀？怎麽和父母相處好？等等。積極開展心理咨詢活動。在校學生心理健康問題日益嚴重，我校建立了心理咨詢室，還配備了專職心理咨詢師。學生通過咨詢、傾訴、發泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢學生反映的心理問題主要有:學習壓力大導致的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒問題，人際交往問題，無法控制的不良行為問題，青春期迷茫等。行為咨詢方法的先驅克魯姆·布魯澤(Krom Brouze)指出，“咨詢的中心目標是幫助每壹方解決他來尋求幫助的問題。”學校輔導員要給學生溫暖，引導他們自制，多了解他們的各種情況，尊重和理解他們，保護他們的隱私，既做他們的知己，又做他們的輔導員，努力消除他們的心理障礙。我們的許多學生需要幫助。除了尋求心理咨詢師的幫助，學校還開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動。4.以家庭為導向的心理教育，幫助學生創造自我。開展心理健康教育僅僅依靠學校是不夠的。學校只能在非常有限的時間和空間內對學生的心理問題進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。可以說，大多數青少年的心理障礙都與父母有直接或間接的關系。獲得家長的配合，幫助家長發揮教育功能，對於改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才，是極其重要的。良好的心理素質需要良好的家庭教育和培養，學校要與家庭密切配合，老師和家長要加強溝通，時刻關註學生的心理問題，給家長適當的引導，給學生及時的指導。如果學生考試心理差，老師可以引導家長以平常心看待考試。父母的嘮叨、關心和過高的期望會給孩子造成太大的壓力。再比如青春期的性教育、人際交往能力和意誌力培養等。都需要發揮家庭教育的作用。部分中學生存在社交恐懼，與人交往較少，害怕被拒絕，或嫉妒他人，或厭惡他人，或對男女交往感到困惑等。家長要鼓勵孩子多交朋友，在擇友方面給予指導，培養社交能力。過多的批評和約束會讓孩子在社會交往中缺乏自信。家長要在孩子的成長過程中，正確引導孩子，加強溝通，培養孩子健康的心理。心理健康教育是學生健康成長和全面發展的需要，應予以高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校要為學生提供心理健康教育，讓每個人都被培養良好的心理素質，擁有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。澆樹需要澆根，育人需要養心。培養心理健康教育的本質是改造、重組和升華學生心理結構的過程。中國的未來，正在滿懷希望地註視著新世紀的新壹代人。培養學生自尊、自愛、善於溝通、敬業和較強的自我反思能力；能正確對待挫折，勇敢面對現實，有壹定的忍耐力；能負責任，獨立思考，不盲目沖動。這是當前素質教育對我們教育工作者的基本要求。希望能走進學生的精神世界去努力，去播種，去采摘，去長期堅持，去系統規劃，去總結經驗，成為心理教育領域的先行者。