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高中生如何控制自己的不良情緒?

控制情緒最根本的方法是:

註意提高自己的情緒智商。

影響壹個人壹生的是妳的性格,妳的世界觀,妳的價值觀,妳的耐心,妳的心,妳的毅力,妳的情緒,妳的情緒。

有些人雖然也很聰明,但是性格孤僻,怪異,不合群,不應該合作。有些人自卑脆弱,無法面對挫折,有些人急躁、固執、自負、情緒不穩定,有些人冷漠、易怒、神經質,很難與周圍的人溝通。特別是有些人以自我為中心,不在乎別人,不關心別人,總喜歡周圍的人圍著壹個人轉。

也有很多人,雖然智力不是很突出,但也不算太聰明。甚至人們認為他可能智商還很低,但是後來他成了大事業,他成了大功臣,他取得了巨大的成功。

把人的情商能力概括為五種能力。?

第壹,知道自己情緒的能力,有人稱之為情緒意識。?

第二種情商能力是什麽?我們要妥善管理自己的情緒能力,不要讓自己的情緒像脫韁的野馬。

第三個能力,自我激勵能力。

第四個能力,知道別人情緒的能力。不僅要控制自己的情緒,還要看別人的情緒。這叫照顧他,照顧自己,看別人。看人的情緒,從左往右看他。

第五種能力,人際交往能力。五種情商能力。這要看妳的情緒有哪些缺點。缺點在哪裏?控制和調解情緒,情緒和情緒。不要大起大落,不要喜怒無常,保持壹個情緒穩定,順境時不要得意忘形。逆境時不要垂頭喪氣,情緒低落,受到打擊時要從容應對,應對自如。