耳鼻喉的很多疾病，如鼻炎、咽炎等，都與肺密切相關。
中醫認為肺為氣之源，肺主全身之氣，無時無刻不在與大自然進行氣體交換。肺還可以幫助心臟促進血液循環，全身的血液運行都要靠肺來促進和調節，同時肺還要負責調節體液的輸送和排泄。肺不僅是壹個非常堅硬的內臟，也是壹個脆弱的器官，很容易受傷。
如果肺在受傷後沒有及時保養，就容易形成肺氣陰虛，肺氣不足，津液流失，從而形成肺陰虛，比如現在常見的鼻炎、鼻塞、流涕、咽炎、喉癢、咳嗽等。
我們知道肺有四怕:壹怕寒，二怕熱，三怕燥，四怕臟。
此時春夏交替時節，是寒熱相交之時。清晨和夜晚，氣溫較低，肺部容易受到冷空氣的侵襲。中午會很熱，也會傷肺。而且陽氣上升，更容易燥熱，再加上空氣質量差，可以說寒、熱、燥、臟都占了，肺自然更容易受傷。
肺損傷早期會出現鼻塞、流鼻涕、口幹、咳嗽、打噴嚏等癥狀。長此以往，會出現乏力、氣短、胸悶、三天兩頭感冒、晚上睡覺時腳底發熱出汗、便秘、腰酸背痛、失眠、氣色不好等癥狀。
如果不及時調整，肺氣津液會不斷流失，肺失氣血，形成肺氣陰兩虛。肺氣陰兩虛壹旦形成，肺的自我修復能力就會急劇下降，對外界病菌、塵蟎等有害物質的抵抗力也會下降，進壹步降低免疫力。
此時肺部不斷受到外界有害物質的攻擊，無法修復，功能越來越差。哮喘等呼吸系統疾病會反復發作並持續存在，甚至導致肺結核、肺炎等疾病。
肺負責調節呼吸和全身的氣血水，所以肺壹旦受損，全身都不能幸免。
肺主皮毛，肺氣不足而不宣，皮膚幹燥；肺還是通鼻的，鼻炎的問題多是肺引起的。肺有熱則鼻幹黃，肺有寒則清鼻，肺充血，鼻不通氣。
此外，肺虛津液不足會導致脾虛，引起便溏、腹脹、消化不良、面色萎黃等癥狀；肺氣虛還可引起大腸燥熱，出現便秘、痰黃、神疲乏力、體虛；肺氣虛還會導致腎虛，如腰膝酸軟，喘息不止，對心臟更嚴重，影響供血。如果這種惡性循環長期持續下去，全身的運行和修復功能就會越來越差。
選擇春夏交流養肺，是遵循春夏養陽的養生規律和天人合壹的中醫思想。夏季為陽，借助自然陽氣，可以驅除體內的陰虛，提高抵抗力，起到固本壯陽的作用。春夏不好好養肺，秋風壹起來，寒氣卷土重來，就會困在國內外。
首先，患有上呼吸道疾病的人
春夏出現鼻炎、打噴嚏、流鼻涕、口幹、哮喘、過敏等癥狀，說明肺功能已經受損。
第二，喉嚨不適的人
長期咳嗽，特別是經常幹咳、喉嚨有痰、氣喘、聲音嘶啞等癥狀，也說明肺出了問題。
第三，吸煙者
吸煙者和長期接觸二手煙的人，肺部會沈積大量有害物質。深呼吸後可以屏住呼吸。如果憋氣不到30秒，說明心肺功能下降了。妳應該立即戒煙並保護妳的肺。
兒童肺部可以預防秋冬咳嗽。我們都知道孩子在秋冬季節容易感冒咳嗽。根本原因是肺不好。只要夏天養肺，秋冬就不用擔心孩子生病了。
老年人潤肺可以預防呼吸道不適和疾病。肺主呼吸，老年人會感到氣短乏力，尤其是慢性支氣管炎、哮喘患者。肺氣受傷，呼吸之氣就會不正常，咳嗽、哮喘等癥狀就會隨之而來。
男人養肺，精氣凝聚。肺為金，腎為水。通過養肺，可以達到補腎的效果。腎精好腎的人，精力會特別旺盛。
女人養肺，皮膚更好。我之前說過，肺主皮毛，肺好了皮膚會更好。肺不好的人，不僅皮膚暗沈，還特別過敏。對於愛美的女性朋友來說，美必須養肺。
中醫認為“燥必滋潤”。夏季將至，養肺應以滋陰清熱、潤燥生津為主。但不宜過度調理，滋補過猛會加重燥濕傷津、陰虛火旺的癥狀，甚至傷身。同時，隨著周圍空氣質量的下降，肺部的氣體交換功能也會受到影響，需要同時潤肺清肺，才能從根本上改善肺功能。
我壹般推薦使用補肺氣、養肺陰的方子或中成藥。平時可以用壹些玉竹、百合、麥冬、天冬、銀耳、川貝母等食材滋陰潤肺。具體劑量要根據個人癥狀辯證加減。
生活中註意多喝白開水，飲食清淡，保持肺部和呼吸道正常濕潤。平時多註意鍛煉，可以練瑜伽、跑步、五禽戲，增加肺活量。