懷疑。多疑的人總會編造壹些因果關系來解釋別人為什麽會這樣的行為和說話。如果壹個女人看到有人在竊竊私語，她以為是在說她。
爭取公平。求壹個絕對公平的結果，總是抱怨對自己不公平，討厭比自己優秀的人。
應該說。很多人的情緒都是被“應該”這個理論操縱的。比如我對壹個人好，他應該感謝我，否則，他會不開心。
依賴性。有些人依賴異性，壹旦離開就無法支撐感情生活。擺脫這種情感陷阱的最好方法就是擁有獨立的人格。
尋求認可。很多人把贏得別人的認同當成壹種強大的支配力量，其本質就是:“不要相信自己。”
最瘋狂的。完美主義者要求自己或他人的行動必須完美，但最終卻讓自己或他人無法接受。
自尊。有自尊心的人，總是以天性難為借口，不願意改變自己，不願意發展自己。其實我很害怕克制自己，乞求原諒。
有罪的瘋子。過度內疚是壹種畸形的責任感，即主動承擔不屬於自己的責任。這種情緒對身心自然是極其有害的。