專家警告，精神疾病將成為人類健康的頭號“殺手”。我們有必要也有理由建立壹個心靈花園來緩解壓力，放松神經，釋放心情。
四季更替，不同的季節有不同的場景。在人生的不同階段，心靈的季節是不同的。童年的心純潔無瑕，青年的心充滿幻想，青年的心如火，中年的心博大精深，老年的心善良深遠。怎樣才能守護美好的心靈，保持美好的心情？
如果妳是壹個熟練的園丁，妳會知道什麽時候修剪樹枝。經歷了很多，夾雜著喜怒哀樂，有些是要徹底忘記的，有些是要精心珍藏的。修剪貧瘠，留下精致，恰恰是為了留下壹個輕松的精神空間，讓現在和未來的生活更加蓬勃，讓花園煥發生機。當有什麽東西擋了妳的路，阻礙了妳的心理健康和精神成長，妳應該擺脫它，而不是坐著抱怨。
“院中有竹泉，山中無水。”心靈的花園是豐富的，不壹定是大而全的，但壹定要有自己的特色，四季如春的色彩，能讓我們的靈魂活得幹凈，捕捉到歡快的聲音和優雅的風景，洗去浮生的煩惱，自然營造出壹種舒適自在的精、神、靈。
春天來到秋來，花開花落。也許某個季節花園會安靜，但不代表生命會湮滅。只要溫度、光照、水分、空氣、肥料等環境條件適宜，更加有序、科學地整合，生命之花壹定會綻放。經過醞釀，等待，調整，幻想，成熟的果實是如此的芬芳。
快樂，平靜，安全，心胸寬廣，善良，真誠，正直，赤子之心，如自然環境的條件，不就是影響靈魂的要素嗎？
從有形到無形，創造壹個愉快的心靈花園比建造壹個物質花園要困難得多。正因為如此，我們應該不懈努力。當心在跳動，腦在思考的時候，壹定要走好人生的路，壹路撣去灰塵，沐浴在詩意的月光下，在微風的撫摩和燕兒的呢喃中，用年輕的心歌唱。花鳥的精神樂園是壹種不可言說的境地，需要靈魂的過濾和升華，慢慢接近自然。
我知道，我的心情不會差。因為如果妳在心裏開了壹個花園，整個世界就是壹個花園。