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要求菲爾普斯寫壹篇800字以上的作文。

菲爾普斯把他的成功大部分歸功於訓練。高中畢業後,大部分時間,我從早上7點開始訓練兩個半小時,午飯後睡午覺,然後下午3點半到6點去遊泳。簡而言之,他每天要遊12英裏。他說,“我知道沒有人比我訓練得更努力。”菲爾普斯訓練如此努力,因為他討厭失敗。他7歲開始遊泳,但他並沒有把這項運動當回事,直到11歲的教練鮑曼和他的父母談話。他回憶說:“如果我沒有發揮出自己的最佳水平,我會壹直想著這件事,在學校和朋友壹起。”這會讓我發瘋的。“有壹次,12歲的菲爾普斯輸給了壹個同齡的男孩。他氣急敗壞地抓起對方的泳鏡,扔過遊泳池的平臺。蔻馳·鮑曼告訴他,如果他下次輸給同齡的孩子,他不會允許類似的行為。鮑曼說:“他克服了這個壞習慣,因為他從未輸給任何同齡的遊泳運動員。“天才=努力+偏執。當然,沒有後天努力的天賦是不會成為天才的,這壹點最好用菲爾普斯來解釋。”如果妳休息壹天,妳的力量會倒退兩天。“這是菲爾普斯的座右銘,也是他的教練送給他的至理名言。菲爾普斯壹直相信“如果妳浪費了兩天,妳可能永遠也找不回來了。”很長壹段時間,他堅持早上5點起床的習慣,從未間斷,這是不可想象的。他是如此的偏執,以至於菲爾普斯在美國遊泳隊被戲稱為“晨星”。更令人驚嘆的是菲爾普斯的毅力。在過去的7年裏,他在2500多天裏只有5天沒有下水。正是在這種近乎偏執的努力下,菲爾普斯取得了令人印象深刻的成就。鮑勃是菲爾普斯的遊泳教練~ ~很多人都對菲爾普斯的八枚金牌感到驚訝。只有他的教練鮑曼壹言不發,滿臉笑容。他被菲爾普斯稱為“訓練狂人”。1996年,鮑勃·鮑曼(Bob Bowman)作為北巴爾的摩遊泳俱樂部的教練,發現了菲爾普斯(Phelps),壹個身材矮小,骨瘦如柴,卻有著無與倫比的水感的孩子。壹年之內,鮑曼告訴黛比和弗雷德,他們的兒子有壹天可以參加奧運會,他們應該考慮讓他放棄棒球和曲棍球,在早上花更多時間訓練遊泳。菲爾普斯大聲抗議:“妳正在毀掉我的生活。我90%的時間都在遊泳。妳還想從我這裏得到什麽?”菲爾普斯大聲抗議:“妳正在毀掉我的生活。我90%的時間都在遊泳。妳還想從我這裏得到什麽?”鮑曼放了他,他花了壹年時間接受了上午和下午兩次訓練。鮑曼有壹個愛好——訓練賽馬。在他看來,菲爾普斯就像壹匹才華橫溢卻桀驁不馴的小野馬。然而,訓練人比訓練馬容易得多。鮑曼在菲爾普斯身上找到了訓練的樂趣:“如果我們像訓練人壹樣訓練馬,馬壹下子就完蛋了。”而菲爾普斯則忍受著壹種連馬都無法接受的訓練模式。鮑曼喜歡在培訓班玩很多痛苦的新花樣。低氧呼吸訓練,也就是屏住呼吸,每跑壹圈只能在特定的時間和地點擡頭換氣,然後再遊。菲爾普斯不喜歡這樣:“太可怕了。在泳池裏遊了20個來回,妳才勉強爬上出發臺,頭就像被打了好幾拳壹樣暈,站都站不起來。”備戰北京奧運會前的訓練也叫魔鬼訓練。在科羅拉多州,美國遊泳隊在海拔1800米的訓練營。鮑曼帶領幾名弟子在那裏訓練。菲爾普斯抱怨道:“我們要在24天內完成70項訓練。我和隊友埃裏克·文德都傻了,說,天哪,不可能。妳壹定是在開玩笑!妳要把我們折騰死嗎?”到了後期,所有隊員都變得緊張起來,學會了靠墻走,誰也撞不到,因為大家都像鞭炮壹樣易燃易爆。正是這種極限訓練方式,讓菲爾普斯壹步步走向了魔術。每當菲爾普斯心情不好或者遇到狀態低落的時候,鮑曼都會用壹套自創的“銀行家理論”開導他:“妳把訓練想象成銀行,我們現在是存錢階段,我們會分期支取。妳應該把妳所有的錢,每壹分錢和每壹美元都拿出來,存進銀行。只有到了比賽的時候,才是兌現的時刻。”