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妳有哪些讓自己走出舒適區的好方法?

很多人都在思考如何走出自己的舒適區。這裏有壹些好的方法分享給妳。

第壹,驅動力分析

靜下心來分析壹下走出舒適區的原因,因為懶惰是人的本性之壹,沒有人願意主動走出舒適區。他們之所以要主動走出舒適區,壹定是被主動或被動所觸動,意識到需要改變現狀。

舉個直觀的例子,小啊下班後喜歡躺在家裏的沙發上玩手機。這種行為是他的舒適區活動之壹。如果沒有變化,他可能會壹直這樣做下去,但突然有壹天,他吃完飯像以前壹樣躺在沙發上時,腹部劇烈疼痛,差點休克。被緊急送到醫院後,他說是因為嚴重的高脂血癥導致的急性胰腺炎。原因是他之前的不良習慣造成的。如果他沒有,

在這種情況下,小啊將真正意識到危機,並將走出他以前的舒適區。飯後他也不會躺在沙發上玩手機。他會遵循壹種對身體有益,但不如以前舒服的方式,比如晚飯後坐壹會兒,出去走走再回家,看手機不超過1小時。

走出舒適區

第二,遇到優秀的人

物以類聚,人在壹個圈子裏呆久了,感覺很舒服。身邊的人基本都是和自己差不多的人,所以大概率不會覺得自己不思進取,也不會主動去嘗試改變什麽。所以,妳不妨刻意強化壹些優秀自律的人,從他們身上感受到妳的懶惰和不足。這個時候,親近朱者赤的都是黑人,他們會和這些優秀自律的人在壹起很長壹段時間,和他們親近。

可以采取具體的方法,比如參加培訓班,深造,加入壹些圈子等方式結交好朋友。

遇見優秀的人

第三,機械啟動

很難挑出舒適區。很多人在下定決心,想好自己真正需要改變的是什麽之後,卻在行動中遭遇滑鐵盧。比如他們想養成跑步的習慣,以此來提高自己的體力,讓自己身體健康,精力充沛。但是第二天早上就是起不來了,腦子裏列了各種理由,比如天氣太冷會不會感冒,跑鞋買不好會不會扭傷腳踝等等。這種情況下他們應該怎麽做?

簡單有效的方法就是機械啟動。定下行動計劃後,告訴自己去死,嚴格執行計劃,什麽都不要想。過壹兩天,過壹段時間,妳就習慣了,自然就做了。

第四,分解目標,找夥伴,不斷嘗試

把妳的目標分解成小目標,妳必須把它們分解成可量化的目標,然後壹步壹步的前進,直到這個新的學習圈成為妳自己的舒適區。比如妳想學習股票,妳會把股票作為自己的被動收入,但是看到那些k線和術語就很心痛,不想去嘗試。這時候妳可以指定壹個目標,終點是通過股票被動收益獲利,然後分成幾個步驟,比如設立股票賬戶,壹個月內註入資金。第二個月,根據這只股票的走勢,對同類型股票進行深入研究等等。

分解目標

這個過程可能因為孤獨和失落而堅持不下去,所以可以找壹個同事,比如壹個同樣想炒股的朋友,壹個已經有成功經驗的朋友等等。,互相鼓勵,互相監督。

最後,我們必須不斷嘗試新的挑戰。只有不斷走出舒適區,拓展學習區,成為能力區,人才能不斷成長。

以上就是讓自己走出舒適區的方法,希望對大家有所幫助。